La vida es sobre el compromiso y las relaciones no son diferentes. Si tu novia no puede aceptar que necesitas 20 minutos para meditar en paz y tranquilidad, no estás con la mujer adecuada.
Cómo meditar cuando mi novia toca música a todo volumen.
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El objetivo de la meditación es la aceptación, no el rechazo.
Aprende a disfrutar de la música. Piense en cada palabra, el significado literal de las letras y lo que el cantante quiso decir con esas palabras.
Intenta analizar por qué tu novia no te escucha y reproduce música tan fuerte. ¿Tiene algún problema con su audición o es una forma de mostrarle su enojo o frustración hacia ti?
Ámala y trata de entenderla y ella te entenderá a ti también.
No sé si el método anterior te da una vida perfecta o no, pero definitivamente será tan efectivo como cantar un mantra.
Después de todo, el propósito de la meditación no es simplemente cantar algunos versos o centrarse en algún punto, sino que su objetivo final es lograr la paz y la armonía.
También me gustaría sugerirle que no espere resultados demasiado rápidos.
¡La mejor de las suertes!
Las otras respuestas hasta ahora eran absurdas, lo siento por mi rudeza.
Déjame darte el mejor consejo en tu caso: si ella no acepta el hecho de que quieras un momento tranquilo para la meditación, debes dejarla. Período. Agradéceme después.
Todos los consejos sobre tapones para los oídos son simplemente divertidos: ¿por qué no usaría SHE los audífonos?
Y todos esos balbuceos acerca de aceptar y no rechazar, Vacío, etc., no solo son condescendientes sino también tontos, ya que una persona que está en esa etapa no tendría esta pregunta desde el principio y por la falta de comprensión de esta simple cosa. Estoy seguro de que todos ustedes están bastante lejos de darse cuenta del vacío. ¡Vamos!
Use sus propios audífonos, con su propia música suave o “tonos” de meditación en una habitación diferente o en algún lugar afuera. O medita en un momento diferente. Seguramente ella no puede tocar su fuerte música 24/7 … ¡a menos que esté drogada o algo así!
Andrew Donovan es bueno.
La mejor manera es establecer un horario regular diario para meditar que tu novia pueda respetar. Después de todo, debemos respetar a los demás como te gustaría que te respeten.