Al hacerles saber que los escuchó y entiende exactamente lo que están tratando de decir. Parafrasea lo que has entendido para un mejor efecto. Dígales cómo tiene la intención de responder o actuar sobre lo que sea que esté molestando, si hay alguna respuesta o acción razonable posible. Si no, pregúnteles qué es lo que creen que se logrará, qué quieren que haga como resultado de lo que están tratando de decir. Si el fastidio aún no se detiene, simplemente apague, desconecte, ignore. Diles que estás haciendo eso, y por qué.
En mi experiencia, la mayoría de las personas se quejan porque realmente no se sienten escuchadas, entendidas o respondidas. Una vez que haces eso, de cualquier manera, son capaces de lidiar con lo que sea que los esté molestando. Si eso no los detiene, tienen problemas internos sobre los que no puedes hacer nada, por lo tanto, todo lo que puedes hacer es ignorarlos y salir de esa toxicidad.