Cómo hacerme sentir tan bien como me siento cuando escucho música, pero sin sentir la música.

Answer 1

Esa es una pregunta muy interesante. Aprendí que las cosas que realmente me siento bien haciendo no son las únicas estrategias para satisfacer mis necesidades y que he explorado la búsqueda de otras formas por varias razones. He encontrado muchas otras cosas que me hacen sentir bien y las utilizo varias veces. Me encanta crear arte con palabras y colores con formas en revistas para mi propia expresión personal. Me he encontrado meditando en un jacuzzi para sentirse muy satisfactorio. Pero eso es solo yo. Creo que es muy importante para ti encontrar una larga lista de cosas que puedes hacer además de escuchar música para sentirte tan bien. Cuando hay veces que la música no está disponible, algunas de estas otras estrategias podrían estarlo. Lo importante es tener esta lista para utilizar cuando quiera sentirse bien. Los hábitos autodestructivos no son útiles a largo plazo, así que elijo cosas que me beneficiarán ahora y también a largo plazo.

Answer 2

No estoy seguro de poder ayudarte allí porque siempre tengo una canción en mi cabeza. Es como una estación de radio personal que baja el volumen de acuerdo con lo ocupada que estoy.
Se vuelve molesto porque se repite más a menudo que la radio comercial.
Todavía disfruto escuchando música real porque mi radio principal tiene bajos pésimos (todos agudos).