¿Cómo se hace frente a un sentimiento que no pueden justificar? No se trata de estar triste o feliz o solo. Simplemente no se puede poner en palabras.

Es posible que no puedas justificarlo, pero puedes reconocerlo.
Si no puedes hacer frente a algo, lo mejor que puedes hacer es dejarlo ir.
Dado que este es un sentimiento, debes dejarlo salir de tu mente. Identifica los pensamientos, las actividades y las personas que te hacen sentir de esa manera, y déjalos ir.
La meditación ayuda mucho en este sentido.

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