Cómo sentirse después de hablar sobre su depresión con algunos amigos.

Answer 1

Me diagnosticaron bipolar hace más de 20 años. Tengo muchos buenos amigos, muchos, como en los cientos. De esos solo 8 conocen mi condición. Mis hermanos (2), 2 parejas (Mis mejores amigos es igual a 4) Mi líder espiritual (7) y 5) Mi buen amigo. (8). Me he sentido mejor teniendo unos cuantos que saben. Ellos son mi grupo de apoyo. Cuando empiezo a pedalear los llamo. Nunca me he arrepentido de haberles dicho.

Answer 2

Hola,
Hay muy pocos en mi círculo con los que puedo hablar al respecto, por lo que esos pocos son invaluables. La gente realmente no entiende de qué se trata la depresión. Sabiendo eso, pasé por una fase de querer “educarlos”. Este fue un esfuerzo honesto para tratar de ayudarlos a entender. GRAN ERROR. Simplemente comenzarían a distanciarse de mí. Ahora, lo guardo completamente para mí mismo a menos que alguien más comparta conmigo que lo padecen. Triste tiene que ser así.

Answer 3

He aprendido que nadie realmente entiende. Hablar de eso nunca me ayudó. Lo guardo para mi mismo. Mostrar amor me ayuda cuando atravieso una fuerte depresión, pero se necesita un amigo único y exigente para detectar lo que necesito en ese momento. Afortunadamente tengo un par de amigos que cumplen con ese criterio y me hace sentir bendecido. Prefiero sentarme con ellos, charlar y tomar un té que hablar sobre lo que está pasando en mi mente preocupada. Es más curativo para mí.

Intento ser más consciente y recompensar en especie cuando siento que un amigo no es su yo habitual.

Answer 4

Ya lo hago.

Pero hay una línea muy fina entre hablar de eso y sonar como un egocéntrico como … Quiero decir … burro!