Si tiene un hijo menor de 10 años, ¿en qué aspectos está involucrado? ¿Deportes, pasatiempos, artes marciales, manualidades? Incluso si solo están en la escuela, puede involucrarse con la clase de su hijo. Excursiones de un día, sala de la madre, actividades escolares para recaudar fondos, etc.
Ahora, ¿cuáles son tus intereses? ¿Para qué trabajo estás entrenado? ¿Cuáles son tus pasatiempos, deportes, cualquier interés externo? Si no tienes ninguno, te sugiero que pruebes algo o unos pocos. El yoga es un buen lugar para comenzar una persona socialmente torpe o una persona con sentimientos depresivos. Tai Chi Chuan es otro. Busque una clase que sea un nivel de principiantes en cualquiera de estos. ¿Qué siempre has soñado hacer? ¿Te gusta leer, diseñar cosas, escribir, organizar, aprender nuevas habilidades? Hay clases para adultos. Hay bibliotecas para ser voluntario, junto con muchas otras organizaciones que necesitan voluntarios. Si su cild está involucrado en deportes, generalmente necesitan personas que lo ayuden a programar los juegos, a traer golosinas, o si conoce las reglas, puede ofrecerse como voluntario para entrenar. Girl Scouts / Boy Scouts. Clubes de niños y niñas. Museos Clubes de salud mental. La vía unida. La mayoría de las ciudades tienen listas de puestos voluntarios. Puede buscarlos en línea o incluso preguntar en su biblioteca local. ¿Te gusta la fotografia? Solo consigue una cámara y sal y dispara cualquier cosa que creas que te parezca interesante. Observar a la gente Obtendrás ideas. En las cafeterías a menudo tienen una lista de cosas para las que necesitan gente en la comunidad.
Puede ser tímido. No puedes superar eso simplemente sentándote en casa. Ve a pasear y sonríe a todos los que ves. Si se siente con ganas de hacerlo, diga “Hola” o “Cómo está su día” en voz alta, incluso si no se siente alegre. Hagas lo que hagas, empieza despacio y practica. Nadie notará nada inusual en ti si actúas como si estuvieras bien. Sé amable. Practica, practica y practica un poco más. ¡No dejes que los pavos te depriman! Solo sal ahí y vive.