¿Por qué no me gusta hablar de mis sentimientos o expresar lo que siento por las cosas?

Answer 1

Esto es probablemente más común de lo que piensas.
Muchas personas se sienten incómodas por expresar o mostrar sus sentimientos porque la sociedad nos ha enseñado que ciertos sentimientos significan que usted es débil. No es favorable para usted mostrar sus emociones por temor a ser juzgado.
Además, cuando comparte sus pensamientos y sentimientos, se encuentra en una posición muy vulnerable.
Se pone en una situación en la que los demás tienen la oportunidad de juzgar o criticar, pero si encuentra a alguien con quien se sienta cómodo para hablar, entonces no lo hará.
Es por esto que tantas personas invierten en terapia de conversación. La terapia brinda a las personas la oportunidad de hablar sobre todas sus emociones en una zona libre de jueces.
PD: suprimir las emociones es extremadamente perjudicial para tu salud. Puede causarle mucho estrés que podría dañar su salud mental e incluso física. Por lo tanto, asegúrese de validar siempre sus sentimientos y liberarlos de una manera saludable, como escribir, dibujar, música, deportes, etc.
– Isabel 🙂

Answer 2

Sólo puedo hablar de por qué no me gusta.

Sin ningún orden en particular, no me gusta hablar de mis sentimientos porque:

• No soy muy bueno para diferenciar entre mis emociones negativas (¿es esta tristeza o rabia?)
• Soy aún peor al identificar la razón o la causa de mis emociones intensas
• Sentirse culpable por tener emociones fuertes porque me criaron en una cultura que se ve mal en los hombres que muestran o comunican emociones
• No me gustan las personas que se sienten autorizadas a manifestar sus emociones en los demás.
• Soy inseguro
• Puedo convencerme de que mis inseguridades son culpa de otra persona
• Soy consciente, a pesar de la creencia contraria cuando era más joven, que comunicar todas las emociones intensas puede tener un efecto inflamatorio, particularmente cuando no tengo idea de por qué estoy experimentando.

Answer 3

Cuando nos expresamos, también exponemos nuestro ser real en cierto grado, y compartir sentimientos internos significa ser vulnerable. Ser vulnerable a los demás puede significar el rechazo de algún tipo. Puede sentirse más seguro “simplemente mezclarse”. Puede ser que al NO compartir nuestros verdaderos sentimientos o pensamientos, podamos presentarnos ante los demás como pensamos que necesitan que seamos. A veces es más fácil y seguro ser quienquiera que NOSOTROS creamos que alguien necesita que seamos, porque es más cómodo que ser nosotros mismos.

Poner sus sentimientos y expresiones verdaderas le abrirá nuevas posibilidades y se sentirá más natural … mantener la guardia puede ser una gran cantidad de trabajo y extremadamente limitante. Cuanto más estés dispuesto a compartir, más fácil será compartir …

Answer 4

Yo diría que es muy probable, porque hablar honestamente acerca de nosotros mismos nos hace vulnerables a los demás. Y decirle a los demás nuestros pensamientos sobre un tema, nos deja abiertos al ridículo o incluso a la pérdida si la otra persona no está de acuerdo con lo que se ha dicho. Entonces, la respuesta corta sería que no te gusta porque temes perder algo. Solo puedo decir 2 cosas sobre eso

1) solo debes ser tú … solo hay uno tú, y nadie más puede ser tú, ¡sino tú!

2) Necesitamos un tú en el mundo … eres la persona más calificada para el trabajo, así que relájate y disfrútalo … ¡obtuviste esto!

En cuanto a perder personas / cosas … a veces puede dar mucho miedo, pero la vida cambia constantemente. Trate de no luchar demasiado … Puede parecer terrible ahora, pero más tarde apenas lo recordará … (no me crea) recordé una decepción pasada … ¿Es tan malo como parecía en ese momento, ahora?

Answer 5

Es más que probable que tengas una preferencia de pensamiento dentro de tu personalidad

SÍ Sientes, pero expresar esas emociones no es tan fácil como expresar tus pensamientos

Por lo general, la mejor manera de comunicarse con sus emociones es expresándolas a través de las cosas que le gusta hacer.

Otra forma es el sexo opuesto.

Estar en una relación o hablar con alguien del sexo opuesto por lo general justifica un resultado emocional

Otro truco más orgánico que puedes hacer ahora mismo en el momento presente es

¿Cómo te sientes ahora y dónde está dentro de tu cuerpo esa emoción?

Ahora, pasivamente, deja que esa emoción fluya dentro ya través de ti.

No te resistas ni permitas esa emoción.

Solo déjalo ser y sé consciente de ello.

Si eres serio acerca de ser más emocionalmente expresivo, practica este truco, de lo contrario comienza a hablar con el sexo opuesto o sumérgete en algunas de las actividades y pasatiempos que te encantan.

Si pones un INTENTO detrás de querer ser más expresivo emocionalmente, se manifestará

Answer 6

Yo solía ser de la misma manera … Para mí, era el miedo a ser juzgado, incluso por el más mínimo sentimiento o pensamiento fuera de lugar. El mayor problema para mí era que me vieran vulnerable, expuesto. Solía ​​evitar tener conversaciones sinceras con cualquiera. En un momento dado, se había puesto tan mal que temía estar sola … Mis pensamientos me perseguían. Para alejarme de tal sufrimiento, me lancé a un montón de diversión virtual, aunque no lo era, era un mero mecanismo de defensa ineficaz. Los problemas, los sentimientos nunca desaparecen al ser evitados.

Sin embargo, hoy estoy orgulloso de decir que ya no soy esa persona, al menos estoy haciendo todo lo posible por no volver a esa prisión emocional. Intento expresarme siempre que puedo. Cada vez que me preguntan cómo me va, realmente digo cómo lo estoy haciendo, por supuesto que es para la persona adecuada. No me gustaría ser una de esas personas pobres que lo tienen, tienen averías en el metro y le cuentan su vida. Cuento a extraños.

Tómalo paso a paso. Trate de abrirse a su persona más querida. Digo cariño porque son ellos quienes no juzgarán, no se burlarán de tu lado emocional. Pronto podrás desahogarte sin necesidad de pensarlo dos veces.

Answer 7

La honestidad identifica tu pasado. A veces las cosas son difíciles de enfrentar, pero cuanto más tiempo se pasa, más se ignora el tema y se pueden hacer las cosas peores. Es difícil de desenterrar el pasado, pero wgen esclarecedor hecho.

Answer 8

Soy alguien que no expresa mucho mis sentimientos al hablar con las personas. Procuro las cosas internamente, pero soy una persona muy emocional. Por lo general, no quiero expresarme con personas como ser vulnerable porque creo que se aprovecharán de mí una vez. Una vez que realmente me conozcan.

Exteriormente, soy una persona muy fuerte y sociable, pero ese no es el caso. Soy un creyente en Cristo y cuando adoro no me importa quién esté allí, me vuelvo muy vulnerable porque confío en Dios

Answer 9

es bastante más normal que tomarlo como algo anormal, la mayoría de las personas no son tan expresivas o no pueden expresar lo que realmente sienten acerca de ciertas cosas. Lo mejor de esta actitud es que no necesita cambiar su estado de cuenta uno o dos años después, cuando su sentimiento o percepción acerca de eso cambia y cambia con el tiempo. pero si desea ser expresivo, pararse frente a un espejo y mirarse a los ojos, hable con usted mismo cuál es el problema, por qué las cosas no van bien como pensaba que serían. y no mires muchas películas o programas de televisión, etc. te hacen perder tu propio equilibrio emocional.