¿Es posible equilibrar tu vida?

Answer 1

1) Aprender a decir no.
Si dices que sí a todas las actividades o nuevos gadgets que se te presenten, no funcionará. Necesita establecer sus propias prioridades y atenerse a ellas. Significa eliminar ciertos gastos, cosas, actividades, relaciones, etc. que realmente no agregan valor a su vida, incluso si todos los demás a su alrededor parecen “disfrutarlos”. Tienes una cantidad limitada de tiempo y energía en un día. Elige lo que haces con prudencia.

2) Cuídate bien.
Asegúrese de dormir lo suficiente y hacer ejercicio, y mantener una dieta saludable (lo que, de nuevo, puede significar tener que decir no a ciertas cosas). Y recuerde que si no se cuida primero, no podrá cuidar las cosas y las personas que realmente le importan a largo plazo.

3) Sé feliz con suficiente.
Lo que sea que tengamos en la vida, tendemos a querer más. Y podríamos sentirnos tentados a tratar de obtener más y más, ya sea dinero, reconocimiento, cosas, etc. o vivir con el lema “más grande es mejor”. Lo pequeño es hermoso también. Y a menudo es la opción más saludable, para nuestra propia salud, la salud de nuestra billetera y el entorno natural del que dependemos.