¿Por qué es tentador consultar la página de Facebook (/ otras redes sociales) de un ex, es insalubre y cuál es la mejor manera de parar?

Usted necesita encontrar el cierre en sus propios términos. El hecho de que reconozca que la tendencia actual no es saludable es un paso en la dirección correcta.

Por favor, busque el apoyo de su familia y amigos, y elija seguir adelante.
(La eliminación de la otra persona / el bloqueo de la conexión de FB es el primer elemento de su lista de tareas pendientes).

Sé amable contigo mismo pero mantén las cosas en perspectiva:
Una revelación de Margaret Weiss sobre tomarla con un grano de sal.

Acabo de recordar un escenario diferente mientras leía tu pregunta.

Mi esposo trabajaba en una empresa de renombre. Él está interesado en conceptos bancarios y estaba trabajando para un proyecto bancario, por lo que definitivamente fue bueno en eso. Pero, entonces, los gerentes de proyecto no le dieron el respeto que se le debía a él, no le dieron una buena calificación / promoción, hubo varias razones, tanto mi esposo como los gerentes hicieron su parte, pero al final mi esposo fue el perdedor. Luego renunció y se unió a otra compañía. Se mantenía en contacto con viejos amigos, solo para asegurarse de que el proyecto está sufriendo sin tener expertos (algunos otros adultos mayores también se mudaron). ¿Esto le da algo a cambio? ¿Qué pasaría si el proyecto estuviera funcionando bien si hubieran encontrado un recurso muy bueno como sustituto de mi esposo? – Siempre digo que no hagas esta comparación, ni siquiera preguntes a tus viejos amigos cómo está funcionando ese proyecto, pero él no pudo detenerlo. ¿por qué? porque fue herido tanto.

Entonces, lo que yo diría es,

1. A diferencia de mi ejemplo (era una relación de empleador y empleado), la suya es una relación mutua. Si la estás perdiendo, ella también perdió la tuya, puede ser que sea su error, pero también está tomando su parte del dolor.

2. Probablemente usted fue tan leal, sus expectativas a cambio deben haber sido tan altas (como lo hizo mi esposo), y es perfectamente posible (a diferencia del caso de mi esposo), cuando dice que está en una relación con una persona mucho mejor, pero Todavía quiero que ella esté en tu vida después de que tu dolor se haya ido. Según yo, no es la mejor persona que deseas en la vida, es ella por algunas cosas específicas que te gustan de ella. Tómese un tiempo para ver si ella también está lista para volver a relacionarse con usted. No estoy segura de cuán grande fue el error que cometió, ¡para que la perdone!

3. Si piensa que no tiene sentido pensar en volver a esa relación, es mejor olvidar, solo está buscando maneras de olvidarlo, trate de hacer las cosas de manera diferente. Disfruta tu vida actual mejor (y de manera diferente) que lo que hiciste antes (deja que las capas de felicidad sean tan altas que ni siquiera tienes tiempo para pensar lo que sucedió en el pasado). Deja que sea un capítulo en tu libro de la vida, que ya está escrito y terminado. Continúe con los próximos capítulos: hágalo más interesante para que nunca tenga ganas de volver a ver nada de capítulos anteriores. 🙂

Es normal tener cierta curiosidad, pero ceder a ella, no es útil para usted de ninguna manera. Deja de verla, tienes que ayudarte a seguir adelante. Lleva tiempo curar, dejar de prolongar el proceso.

Puede obstaculizar el movimiento en el proceso. Siguiendo las actividades de Facebook, los retrasos en la recuperación de PostBreakup