Tu mente genera tus pensamientos. ¿Cómo cambiar o mejorar tu mente?

Cambia tus pensamientos, cambia tu vida

Esta publicación apareció originalmente en Cambiar tus pensamientos, Cambiar tu vida

La vida es una manifestación física de nuestro ser psicológico. La realidad es sobre cómo reaccionamos y respondemos a lo que nos sucede a nosotros que a lo que nos sucede a nosotros.

Esta capacidad de respuesta es una de las cualidades humanas únicas. Es lo único que somos capaces de hacer. Esta capacidad de controlar nuestros pensamientos puede determinar nuestro estado de bienestar.

Dos personas responderán a la misma situación de manera completamente opuesta. Ya que tenemos la opción de elegir nuestras respuestas, también puede elegir la respuesta positiva.

¿Te ayuda? En muchos sentidos, nos mantendrá estables, estaremos más sanos y buscaremos mejores cosas en la vida. Es como mirar el revestimiento de plata en la nube.

Vivimos en nuestras cabezas. Somos lo que hacemos de la vida en lugar de la vida misma. Así es como lo vemos. A veces, esta realización nos da mucho miedo. Al mismo tiempo, es un alivio descubrir que sí controlamos vidas.

Cuando podemos aceptar esto, nada parece afectarnos. Así es como podemos interpretar una situación que la situación misma.

Es nuestro pensamiento, no las circunstancias determinan cómo te sientes. No son las circunstancias; nuestra interpretación es lo que determina nuestro sentimiento.

Sentimos que nos pasan cosas buenas cuando estamos de buen humor. Mientras sentimos que el mundo entero está conspirando contra nosotros cuando estamos de mal humor. Si podemos controlar nuestros estados de ánimo, podemos controlar nuestro mundo. Esto ha sido repetidamente dicho por grandes hombres en nuestra historia de diferentes maneras.

Así que cambiando tus pensamientos, puedes cambiar tu vida.

Lectura adicional

  • Me gustan los consejos de PurposeFairy en 15 formas de cambiar tus pensamientos
  • Me gusta cómo los puntos Tegan Westra 4 maneras de cambiar tus pensamientos
  • Y no puedo recomendar más sobre esta maravillosa lectura de LifeHack
  • Del mismo hombre, el Dr.Wayne W.Dyer escribió sobre Oprah: “Vivir de la grandeza”.

El otro día fui a la unidad de distribución de alimentos organizada por una de las áreas sin fines de lucro. El impulso consistía en distribuir alimentos a personas no tan privilegiadas. Los organizadores nos mencionaron específicamente para hablar con los niños, jugar con ellos y tratar de interactuar con ellos.

Inicialmente solo estaba observando a los otros voluntarios lo que estaban haciendo, después de 15 minutos, un poco vino a mostrarme su cuaderno en el que escribió APPLE, que aprendió hace unos minutos.

10 minutos con ella y luego vi que mi reloj ya había pasado 2 horas sin que me diera cuenta de un segundo. Todo mi pensamiento malo o dicho pensamiento se había ido, incluso tuve un solo pensamiento negativo durante todo el evento.

Así aprendí dos cosas:

Limpiar el dolor de otra persona te hace olvidar el tuyo

Estar completamente involucrado en lo que estás haciendo en este momento te lleva a escapar de cualquier sufrimiento pasado o ansiedad futura y, por lo tanto, matar todos los pensamientos y el miedo.

¡Prueba esto! Me encantan los niños y por eso sus conversaciones. Puedes hacer lo mismo con lo que quieras, bailar, cocinar, escribir, pintar, jugar, nadar, etc.

Mueve tu cuerpo físico, ponte en acción y la mente se vuelve un poco menos activa en la producción de sus propios desafíos virtuales, pero participa en la solución de los problemas físicos.

Originalmente respondí en la respuesta de Shivangi Bansal a ¿Cómo mejoro mi mente sin malos pensamientos?

A partir de ahora, puedo pensar en un par de buenos libros sobre el tema:

– El cerebro de Buda: la práctica neurociencia de la felicidad, el amor y la sabiduría por Rick Hanson.

– No eres tan inteligente: por qué tienes demasiados amigos en Facebook, por qué tu memoria es principalmente ficción y otras 46 formas en que te estás engañando por David McRaney

Me he vinculado a su página de amazon, pero ambos también se pueden encontrar de forma gratuita para descargar en formato pdf y / o audiolibro.

Tu cerebro recibe y transmite energía. Un impulso recibido puede bloquear, crear o aumentar un pensamiento.
¿Tu mente se ha quedado en blanco a veces?
¿Te has caído de repente?
¿Has dicho algo extraño?

Esta es la influencia externa de su entorno. Tu mente no está generando las cosas raras. ¿Bueno?

Tu cuerpo es toda una entidad. Una parte está conectada a todas las demás partes. Una de las mejores maneras de trabajar en tu cerebro es tener un cuerpo sano. Comer de manera adecuada para su cuerpo, mantener una línea de tripa saludable, hacer ejercicio regular pero no extremo y mantener de manera adecuada su físico puede hacer mucho para establecer una base para seguir otras prácticas.

La respuesta está en tu pregunta. Tus pensamientos pasarán, no tienes control sobre ellos. Es la función normal del cerebro.
Cambiar / mejorar o controlarlos es una habilidad simple para elegir a través de la cual eligió ir, actuar. Si desea un cambio, simplemente elija un conjunto diferente de aunque para actuar.

Tu mente solo refleja tus pensamientos constantemente, pero también hay un subconsciente que siempre es más poderoso y te controla, por lo que Meditar es silenciar la mente para controlarla.

Se la roca Se el arbol Visualízate ser esa cosa nueva y das un paso para ser eso. Con el tiempo, te conviertes.