Desearía poder recordar la redacción exacta de una respuesta relacionada.
Las conexiones de red neuronal de su cerebro formadas a lo largo de la relación continúan disparándose cuando usted piensa, ve, habla o le recuerda a su ex. Los rastros de la conexión emocional todavía están presentes y las sustancias químicas del cerebro continúan inundando tus pensamientos con emociones mezcladas.
Un mecanismo similar ocurre en el trastorno de estrés postraumático y la adicción.
No son necesariamente tus recuerdos los que activan esto, aunque podría serlo.
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Tampoco tiene nada que ver con seguir enamorado de él o ser una buena persona. Sin embargo, está bien si todavía te preocupas por él fuera de una relación íntima.
Asegúrese de que la decisión de no tener contacto con él sea SU decisión.
Para aquellos que sugieren que no tiene contacto con él, esto se basa principalmente en su vulnerabilidad a la manipulación. No pueden estar en contacto con un narcisista sin ser absorbidos o atornillados.
Si eres civil con él y lo suficientemente fuerte como para perdonar lo que sucedió, puedes comunicar tu interés en su bienestar sin ninguna expectativa o condición por ambas partes. Sé tu propio monitor para saber si estás o no preparado para eso. Pero no sirve de nada restringirte cuando solo quieres saber cómo le está yendo.