Cómo superar rápidamente la ira y la tristeza de perder una amistad / relación muy importante

Answer 1

Vive tu vida.

Cada día, dedique tiempo para lo siguiente:
•Comiendo comida sana
• Ejercicio
• Meditando
• Completar tareas que te acercan más al logro de los objetivos de la vida
• Comunicarse con la familia.
• Aprendiendo algo.

Haga esto todos los días. Solo hace una diferencia si sigues adelante. No se detenga después de dos días, una semana o un mes. Sigue así hasta que esté programado en ti como una forma de vida.

Si hace todas estas cosas en un solo día, simplemente no tendrá tiempo ni energía para vivir sobre la pérdida en la tristeza. Para citar a una fuente desconocida, “no tengo días malos, porque estoy demasiado ocupada teniendo días buenos”.

Answer 2

Hi Grief es un proceso y, probablemente, lo más importante que se debe tener en cuenta es que llevará tiempo resolver las distintas emociones, pero que si las enfrentas, las reconoces en lugar de tratar de reprimirlas, entonces es posible llegar a un lugar de aceptación. Nuestra tendencia es golpearnos a nosotros mismos con lo que podríamos haber hecho de otra manera pero no lo hicimos y de esta manera almacenar recuerdos de lo que salió mal y minimizar lo maravilloso de la relación. Si siente que ha sido víctima de algún tipo de injusticia y está guardando rencor, trabaje para dejarlo pasar, ya que la única persona que se lastima es a usted mismo porque se encuentra en su sistema y crea una “enfermedad”. No necesariamente tienes que olvidar, pero el perdón es un regalo que te das a ti mismo. Así que tome la sabiduría que ha adquirido, los recuerdos positivos de la experiencia y, en lugar de mirar por encima de su hombro a lo que podría haber sido, mire hacia el futuro lo que aún puede crear. Espero que ayude.

Answer 3

Cariño, ojalá lo supiera. Eso también me pasó a mí, así que no estás sola. Confío en la combinación de recordar que no todas las personas que viven en tu corazón también pueden permanecer para siempre en tu vida, y concentrarme en agradecer el tiempo que pasé con ellos cuando la tristeza de perderlos comienza a invadir mis pensamientos. Lo he estado llorando en silencio y mantengo mi mente ocupada. Solo podemos hacer nuestro mejor esfuerzo.

Answer 4

Nuestra mente es una perra. Cuanto más piensas, peor se pone. La única medicina es el tiempo. Menos crees, menos tiempo necesitas.