Cómo dejar de sentir el corazón roto.

Answer 1

Algunas personas logran evitar la angustia, ¡y qué afortunados son ellos también! Pero creo que la angustia ha llegado a la mayoría de nosotros, y también lo terriblemente doloroso que es. La angustia es tortura como nada más.

La mejor manera de superar el desamor es reemplazarlo, o los sentimientos abrumadores de pérdida y / o rechazo, por otras cosas. No me refiero a otra persona, no necesariamente.

Distraerse con la actividad le ayuda a dejar de reflexionar sobre su pérdida. Pasa más tiempo con tu familia y amigos. Sumérgete en tus estudios o en tu trabajo. Aplícate a cualquiera de los dos con un entusiasmo fresco. Solo podrías subir una nota en una clase particularmente difícil; o puede crear eficiencias en el manejo de un proceso en el trabajo o innovar ofreciendo una nueva idea para aumentar los ingresos. Como eso. O emprende una nueva actividad: ¡montar a caballo!

Una manera significativa de alejar su mente de sus sentimientos es ayudar a otra persona u otras personas en general. Podría ser voluntario para cualquiera de varias cosas, tal vez un programa en su iglesia o un club de intereses especiales (personas que quieran practicar su francés o una actividad deportiva, un grupo de discusión de libros o defensa política). Las actividades que involucran grupos pueden presentarle nuevas personas, tal vez a una persona especial.

Al vivir nuestras vidas, todos debemos enfrentar la decepción e incluso la tragedia. Las experiencias dolorosas pueden tener valor si hacen que una persona sea más empática y humanitaria; en otras palabras, uno crece como un ser humano. El crecimiento no es más que bueno.

Intenta recordar que esto también pasará. No te sentirás desgarrado dentro de un año. Te despertarás una mañana para darte cuenta de que has avanzado. Tus perspectivas se han iluminado y has encontrado la felicidad de nuevo. ¡Y esa es una gran sensación!

Aquí hay un artículo que puede ayudar: Cómo lidiar con el rechazo y la angustia l Anatomía del amor

Gracias por la A2A. Me disculpo por la tardanza de mi respuesta. Te deseo lo mejor de todo lo que la vida tiene para ofrecer.

Answer 2

¡Maravillosa respuesta de Anton!

No obstante, debo agregar que a veces no tendrá la oportunidad de cerrar, la que involucra a otra persona. Sin embargo, siempre puedes tener cierre por ti mismo.

Lo primero es lo primero, vuelva a visitar ese capítulo y entiéndalo por lo que fue introspectivamente, y retrospectivamente.

Luego, aprende la lección que la experiencia te enseñó.

No sigas esto enfocándote en los aspectos negativos.

Hay algo positivo en cada experiencia negativa. Busca eso. Lo que sea que eso signifique para ti.

Avanzar hacia adelante A veces no necesitas saber cómo, solo necesitas hacerlo.

Pasar de un corazón roto a mí en el pasado implicaba comprender que sucedió y que se cortaron las relaciones. Hace falta entender y llegar a un acuerdo.

No te culpes a ti mismo ni a la otra persona. No hay nada que puedas hacer con la actitud o el comportamiento de nadie, solo el tuyo.

Enfócate en curarte a ti mismo. Sé íntimo contigo mismo. Tómate un tiempo libre; creeme me ayuda Después de que todo está listo y una vez que estés listo para volver a ser vulnerable, no te conformes. No se conforme con personas que no pertenecen a su vida. No hagas excusas cuando veas banderas rojas, cree en tus instintos. Es decir: ser de mente abierta. No trate las nuevas experiencias como si fueran viejas. No arrastre los problemas.

Sea feliz. Aprende a ser feliz de nuevo. Construye una relación contigo mismo y luego comparte el amor y la energía positiva con quienes te rodean.

“Cuando alguien te muestra quiénes son, créelos la primera vez”. -Maya Angelou

Answer 3

Mi consejo es tomarse un momento para repasar la ruptura, pensar una vez más desde un lado diferente y es posible que nunca haya terminado para ti. Puede haber enojo, tristeza, decepción o sentirse traicionado. Quizás hubo algo que realmente necesitabas decir pero no lo hiciste, o una disculpa que nunca se expresó o una confrontación que nunca sucedió.
Lo que sea que sucedió y lo que aún sientes, el problema es que te alejaste sin terminar realmente y sacarlo todo. Te has ido con un capítulo inacabado en tu vida, que te impide avanzar. Por difícil que parezca, comuníquese cortésmente con su pasado, comuníquese con ese período, comuníquese con ese Ex y finalícelo correctamente, elimínelo todo para poder continuar con un nuevo comienzo.
Créeme, se lo debes a ti mismo y a tu futuro.

Answer 4

Oh, todo bien. Te diré.

Nos lastimamos cuando no somos lo suficientemente fuertes. Del mismo modo, nos rompemos el corazón cuando nuestro amor no es lo suficientemente fuerte.

Generalmente hay una diferencia entre querer / desear a alguien y amar a alguien. El primero es más egocéntrico, el segundo se centra en la persona que amas. Entonces, la manera de dejar de sentir el corazón roto es dejar de pensar en ti mismo y pensar en ellos. Te preocupaste por ellos verdad? Así que les deseo lo mejor. Por la razón que sea, tu corazón se siente destrozado, no lo preocupes Ningún verdadero amante, presta atención al dolor o la angustia. Puede ser agonía, pero es dulce, ya que hay amor. Si tu amor podía romperse tan fácilmente, ¿qué tan profundo era? Sé feliz con lo que haya pasado. Fue lo mejor.

Nada dura. Todos piensan que vivirán para siempre, pero la vida es corta. Aunque puede que te lastimen, si la persona que amas está segura y bien, ¿qué más importa?

Si tus sentimientos fueron verdaderos y sinceros, permanecerán. Así que solo deseo lo mejor para ellos y se feliz por ellos! Eso es todo.

Answer 5

Cuando Abraham Lincoln estaba en sus veinte años, su novia de la infancia murió. Empezó a sentirse deprimido y suicida.

¿Y si se hubiera suicidado?

Entonces, el Sur probablemente habría sido un país diferente, y la esclavitud habría tardado más en ser abolida. Piensa en cómo se vería el mundo

¿Moraleja de la historia?

Algunas personas nacen para grandes cosas y las lograrán independientemente de lo que suceda a su alrededor. No necesitas estar tan deprimido. Tú también estás hecho para grandes cosas y las lograrás, siempre y cuando creas que lo harás. No dejes que el dolor se interponga en el camino.

¡Ahora muévete, triunfador!

Espero que haya ayudado.

Answer 6

Un día te dices a ti mismo: “Bueno, ya he tenido suficiente de sentirme así, necesito parar”. En algún punto del camino, la angustia se convierte en autocompasión y la autocompasión es un hábito difícil de romper. Así que te quemaste, todos nos quemamos. Es parte de estar vivo. Repasa la experiencia, observa lo que has aprendido sobre ti mismo, la otra persona y la experiencia. Obtenga todos los aspectos positivos de todo lo que pueda. Una vez que haya completado ese trabajo, coloque la memoria en una parte de su cerebro y coloque un aviso que diga “No pescar” y suéltelo. No vayas a ese lugar. Déjalo ir, y espera amar y ser amado de nuevo.

Answer 7

Recientemente escuché un dicho sobre el fracaso que lo empuja hacia adelante contra el fracaso que lo dejará atrás. La diferencia es que lo analiza y aprende de usted cómo puede mejorar. Nunca rechazar el otro. Nunca.

Sé que parece un poco cínico pero el tiempo cura algo más o menos. Y la mejor historia de amor es siempre la siguiente.

Answer 8

Si la ruptura acaba de suceder, creo que sentirte con el corazón roto es un sentimiento apropiado durante un tiempo.

Con el corazón roto, debería estar triste, enojado, incluso un poco deprimido, pero si todavía tiene la sensación inicial de que una ruptura generalmente se produce en las primeras etapas, entonces sí, es hora de preguntarse por qué ha sido tan afectado.

Podrías hablar con tus amigos y comenzar a salir más afuera, hacer ejercicio y si esto no funciona, quizás un par de sesiones con un consejero no te hagan daño.