No importa si eres la persona afectada o el rompecorazones. Vale la pena romper la relación fallida. Pero, sí, el dolor después de la ruptura lleva a un estado inmensamente deprimido. Por lo tanto, siga algunos pasos simples a continuación, puede ayudar a superar.
1) No lo contactes:
Usted puede tener ganas de ponerse en contacto con él / ella. Pero, no a eso. Ten un poco de autoestima. Si contactas con ellos o intentas contactarlos no te ayudará. así que, por favor detente Deja de contactarlos por unos meses completamente.
2) No lo aceches:
- Esta pregunta es para las damas. ¿Acosan las chicas a los ex novios, incluso si fueron ellos quienes rompieron con el chico?
- ¿Cómo volverse soltero? Estoy cerca de romper con mi novia porque no la quiero. Creo que me gusta otra persona. ¿Cómo puedo superar los dos
- ¿Se sienten mal los chicos después de romper con una chica que amaban?
- Después de una ruptura de una relación a largo plazo, ¿volvieron a estar juntos después de un año o dos, y la relación funcionó?
- Mi novia y yo tuvimos una gran pelea y sentimos que terminamos, pero no lo hicimos, ¿por qué me siento así?
No los aceches. Sigue revisando su FB, Insta, etc., te hará sentir más deprimido. Y una cosa más, no esperes su mensaje también. Por lo tanto, no revise su notificación con la expectativa de recibir un mensaje de ellos.
3) Aprender algo nuevo:
Esta es la parte principal. Aprende algo nuevo. Puede ser cualquier cosa. Ve a cualquier clase de música, clases de instrumentación, baile, gimnasio, aprende nuevos idiomas,
Crea un pasatiempo, lee muchísimos libros. Sal a correr, haz ejercicio regularmente, ve al huérfano, una vez a la semana. Participa en cualquier actividad social de voluntariado.
4) Haz nuevos amigos:
Esto no significa buscar un nuevo gf / bf. Solo crea un nuevo círculo de amigos. Desde el paso anterior, cuando vayas a alguna clase, haz amigos allí. cuando vaya a correr, haga amigos allí, en el parque, en actividades de voluntariado, en la biblioteca o donde quiera que vaya, haga amigos. Sal con este nuevo conjunto de personas.
5) Estar siempre ocupado:
Entonces, sí siempre ocupado. Recuerda, si estás solo, eso es muy peligroso. o intentará contactarlos o se sentirá solo todo el día. Ambos son los obstáculos para su superación. Por lo tanto, siempre estar ocupado. Solo por unos días. después de uno o dos meses todo estará bien. Entonces, durante los primeros días, haga un horario. Desde la hora de despertarse hasta la hora de acostarse. asigne tiempo para todo, tiempo para despertarse, tiempo de trabajo / universidad, nuevo tiempo de aprendizaje, tiempo para nuevos amigos, tiempo para leer libros, tiempo para hacer ejercicio, tiempo para su familia y amigos, y tiempo para dormir bien. Por lo tanto, siempre estar ocupado.
Puedo entender el sentimiento de la angustia. Es igual que el dolor físico. Estás herido emocionalmente. Necesitas el tratamiento. Pero, lamentablemente nadie alrededor para ayudarte. Tienes que aplicar la medicina como los pasos anteriores por ti mismo. Me alegra que estés tratando de superar. Solo espera. Algunos días más. Todo va a estar bien pronto … !!!