¿Por qué tengo tantas ganas de fumar un cigarrillo?

Answer 1

Tu necesidad de cubrir tu dolor. Quédate conmigo. El uso de la nicotina se debe a que su cerebro tiene sueño. En algún momento, su falta de sueño (por separado de tener un cerebro con más o menos estimulación) y una nutrición adecuada, o simplemente el atractivo de hacer algo “interesante” lo lleva a elegir usar cigerettes.

Esto ha llevado a una adicción fisiológica / emocional a la nicotina. Me atrevería a adivinar que es una trivecta. 1) el uso de un producto químico para calmar habitualmente caffiene, nicotina, alcohol. 2) malos hábitos de sueño y nutrición y 3) algo de estrés adicional.

Si no quieres volver a experimentar esto en un futuro cercano, puedes lograr lo mismo con solo ejercicios de respiración, mucha agua (dieta saludable) y una actitud muy positiva.

Cómo nos sentimos en casi cualquier situación (hay algunas excepciones) es completamente nuestra elección.

Buena suerte.

Answer 2

Muchos dicen que no dependen de los cigarrillos, pero el hecho es que después de dejar de fumar, sueñan con fumar por el resto de sus vidas. Pueden experimentar antojos en cualquier momento, soñar con fumar mientras duermen, pensar en fumar y oler un cigarrillo en momentos extraños, durante décadas, si no durante el resto de sus vidas.

Hay ex fumadores sin número que experimentan estas cosas. Fumar cigarrillos causa cambios en la química del cerebro que son persistentes. Repararlo es prácticamente imposible, no importa lo que se intente. Solo he oído hablar de una solución a estos antojos de cigarrillos de por vida, y eso es vapear.

Tómelo o déjelo.

Answer 3

Siempre culpo a mi ego por estos antojos negativos. El ego nunca se satisface cuando las cosas van bien. No estás deseando fumar, confía en mí en esto. Fumé durante años y la forma en que lo manejo es “hablar” con mi ego. Le digo que si quiere un cigarrillo tendrá que encontrar una manera de salir de mi cuerpo, crecer piernas, encontrar algo de dinero para comprarlos y luego quedarse afuera mientras los está fumando, luego lo apoyo y lo permitiré. El ansia siempre se va.
Tú eres el que tiene el control, no tus antojos.
Mire esto y vea cómo su propia mente puede trabajar en su contra, y por qué incluso querría hacerlo. Mientras tanto, ¡aléjate de esas cosas que huelen a putrefacción!

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