¿Cómo puedo dejar ir mi intenso odio hacia un compañero de trabajo?

Answer 1

Una herramienta realmente buena es darse cuenta de cuánto de su preciosa vida está perdiendo al sentir odio hacia alguien. Ahora esta persona que ya te disgusta está en tu cabeza cuando llegas a casa también, y te hace temer ir al trabajo.
Ignorar a alguien, compadecerse de alguien o simplemente comprender que no se puede cambiar a esa persona con sus palabras o su odio es un paso para pretender que no existen.
Cuenta atrás desde las diez. Respiraciones profundas. Sonríen a ellos Mucho.

Entiendo completamente de dónde vienes con este. Me he reconciliado con que tengo que trabajar con esta persona ahora. Todavía no me gusta, pero ahora no estoy perdiendo mi tiempo libre pensando en todas las cosas molestas que hace 🙂

¡Buena suerte!

Answer 2

Sólo diría algo.
“Oye, alguien me dijo que dijiste esto sobre mí, ¿es cierto?” Se tranquilo y directo.
He hecho esto cada vez que alguien habla de mí a mis espaldas (de lo que he oído hablar). Casi siempre dicen que no y luego yo les digo “oh, eso es muy extraño, porque mi amigo / fuente normalmente no me miente; voy a hablar con ellos”.
A veces, la persona que habla de ti dirá que no lo dijo exactamente y lo suavizará con una variación del rumor. Digo casi lo mismo: “Oh, eso es interesante, debe haber un malentendido. Voy a hablar con mi amigo sobre eso”
Aunque no acuses directamente a la persona, se sienten atrapados en una mentira. Sientes que enviaste el mensaje “Sé lo que has estado haciendo”, por lo que sentirás menos resentimiento y odio, porque has lidiado con la fuente de tu ira. No conflicto. Y lo mejor de todo, nunca más difundirán rumores sobre ti.

Answer 3

Lee las 48 leyes del poder de Robert Green y lentamente comienza a socavarlo, y el resultado final es la destrucción de su vida y todo lo que él aprecia.