¿Qué piensan los pensamientos de quienes están / estaban deprimidos (es decir, arrepentirse del pasado, sentirse tristes por alguien a quien echan de menos, etc.)?

Answer 1

Cuando estás verdaderamente y profundamente deprimido clínicamente, nada pasa por tu mente; No puedes molestarte en pensar en nada. Supongo que algunos pensamientos deben deambular, simplemente no puedo recordarlos. Debo haberme dado cuenta de que no era normal porque vi a un médico.
Clínicamente deprimido no es lo mismo que triste. Triste es mucho mejor que clínicamente deprimido.

Answer 2

No puedes generar buenos pensamientos o incluso una idea que te ayude a relajarte. Por lo tanto 5 minutos parece una hora. Y eso en sí mismo es doloroso. Luego vienen los siguientes 5 minutos y te vuelves muy consciente de que no puedes generar buenos pensamientos. Intenta no entrar en pánico, pero de nuevo esos 5 minutos parecen mucho tiempo. Empiezas a pensar en alguien a quien puedas acudir para pedir ayuda. Puede llegar a ser extremadamente incómodo, como perforar un diente sin novocaína. Ya que todos están muy ocupados viviendo sus vidas para ayudar (o eso cree), simplemente empieza a pensar en lo maravilloso que sería dormir durante unas horas como un escape. Puede ser extremadamente frustrante y puedes enojarte mucho contigo mismo. Es por eso que cualquier persona en esta situación necesita ayuda de inmediato. Esto no puede ser arreglado por su cuenta necesariamente.

Answer 3

El arrepentimiento y la tristeza? No. Esos son fáciles de soportar, al menos para mí. La depresión es algo completamente distinto.

Para mí, la depresión es …

Vergüenza. Vergüenza por ser un fracaso tan masivo. Oh, otras personas podrían decir que están orgullosos de mí, o impresionados por mis supuestos logros, pero eso es porque no saben la verdad: en el fondo, hay algo horriblemente mal conmigo. No soy normal Soy una especie de monstruo del fracaso. ¡No tengo derecho a estar orgulloso o satisfecho conmigo mismo, nunca! Porque soy un monstruo del fracaso. ¡Me dieron tanto, y mira cómo lo desperdicié todo! ¡Debería haber logrado mucho más! ¡Cualquier otra persona hubiera hecho el doble si le hubieran dado la mitad! Me avergüenza. Vergüenza…

La depresión también es culpa, porque estoy siendo una carga para todos los demás y no estoy cumpliendo con mi deber. ¡Debería estar haciendo mucho más! ¡Debería estar apoyándolos mucho más! Si yo hiciera mi parte, entonces ya nadie estaría sufriendo, así que es mi culpa si están sufriendo, ¡y lo siento mucho! Lo siento mucho…

La depresión es la desesperación. Me esfuerzo mucho, pero sigo fallando en hacerme mejor. Oh, ¿de quién estoy bromeando? Soy un fracaso, así que, por supuesto, nunca mejorará. Pero al mismo tiempo, es tan egoísta de mi parte pensar en mí mismo, cuando hay personas que sufren mucho más que yo, y cuando estoy haciendo que la vida de los demás sea más difícil debido a mis defectos. Debo centrarme en ellos. Tal vez si logro hacerlos felices a todos, ¿encontraré algún grado de felicidad? Ciertamente no lo merezco antes de eso de todos modos.

La depresión es agotamiento. ¡Soy tan vago! Quiero dormir todo el tiempo, y me toma una eternidad hacer las cosas más simples. ¡¿Cómo puedo ser una perra tan desagradable como para seguir usando la ropa de ayer ?! ¡Y mira el estado de mi piso! Y espero que nadie pueda oler que no me he duchado en tres días. Oh dioses, ¿qué me pasa? ¿Cómo puedo ser tan perezoso?

La depresión es el aislamiento. No puedo hablar con mis amigos o familiares, porque eso sería injusto para ellos. Es mi problema solo si soy un fracaso. No puedo cargarlos con eso. Ellos no merecen eso. Necesitan que yo haga mi papel, que sea fuerte como ellos. ¿Por qué no puedo ser bueno y capaz como ellos? Yo debería ser. ¡Debo ser! ¡Debo esforzarme más! Solo estoy siendo perezosa de nuevo. ¡Debo esforzarme más!

… Vergüenza. Culpa. Desesperación. Agotamiento. Aislamiento. Y mucho más. Esos son lo que la depresión es para mí.