Interesante, tiendo a sentirme muy similar. Cuanto más envejezco, más me doy cuenta de que cualquier persona ajena a la familia es un posible transeúnte. A medida que avanzo las dificultades que atravieso en mi vida, como perder amigos o cambios de trabajo o cualquiera que sea el caso, me doy cuenta de que al final del día, soy la única persona dentro de mis pensamientos. Soy la única persona que podría cambiarme si realmente quisiera cambiar. Tu comentario de opinión me llama la atención … Es muy posible que seas tan consciente de ti mismo porque sabes que puedes mirar a las personas de cierta manera por una determinada razón (cualquiera que sea). Sólo tendrás ideas y pensamientos sobre alguien que piensa en ti de una manera, si has pensado de esa manera en alguien más antes. Yo trataría de canalizar su enfoque hacia una energía más positiva. Transición a ser un poco más seguro. En lugar de pensar que a alguien no le gusta tu atuendo, piensa que tal vez lo miren porque creen que es único. Posiblemente incluso pienses que eres atractivo. Los pensamientos positivos traen vibraciones positivas. Está bien ser consciente de sí mismo. Pero no perdería el sueño por lo que otras personas piensan de ti, porque de nuevo, solo vas a cambiar tu forma si TÚ quieres. Entonces, ¿cuál es su opinión realmente importa de todos modos si está contento con usted y no planea cambiar lo que sea por lo que se opongan?
¿Por qué siempre me preocupa lo que la gente piensa de mí?
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Definitivamente tienes que tener esa retroalimentación. Si no, simplemente no sabrás cómo llevar una vida social. Pero demasiado de nada es malo. Es bueno tener opiniones. Pero vivir en la opinión de alguien más es muy malo. Ni siquiera estás viviendo tu propia vida. Estás viviendo basado en los intereses y la opinión de otra persona. Te diré qué problema hay en ello.
1) No sabes cómo vivir si esa persona se ha ido.
2) No sabes lo que es bueno para ti y esa persona puede aprovecharse de ti.
3) Simplemente vivirás para vivir y no te sentirás seguro de ti mismo.
Así que la línea de fondo es. Escucha lo que piensa la gente. Aprende lo que piensa la gente. No es aprender lo que piensa una persona. Es lo que en general la gente piensa. Te dará sabiduría. No le preguntes a todos su opinión, aprende indirectamente.
“Por qué” estás preocupado es probablemente porque solo quieres estar conectado. No estás solo en ese deseo en absoluto. De hecho, la mayoría de los humanos anhelan la conexión.
Si debería estar “preocupado” o no, y qué hacer al respecto si cree que sus preocupaciones están afectando negativamente su vida son realmente las preguntas que podría querer responder.
Como seres humanos que viven en comunidades donde la vida y los problemas de las personas se afectan mutuamente, debemos preocuparnos por otras personas. Pero cuando va demasiado lejos y pierdes tu sentido del yo o te sientes como algo negativo … es cuando debes preocuparte. Es sencillo decir “no te preocupes”, pero sé que esto es muy difícil.
En su lugar, tal vez piense en el costo para usted de este tipo de preocupación y luego podría encontrar una manera de hacer algo para canalizar su preocupación en otra cosa.
Los costos de preocuparse demasiado por lo que la gente piensa pueden incluir:
- Podrías gastar demasiada energía en eso y luego no ser capaz de dedicar esa energía a otras cosas que podrías encontrar que amas si pudieras gastar la energía emocional en ellas.
- Podría tratar de adaptarse a lo que piensa que es lo que usted es, y en el proceso sacrifique quién es realmente. Es agotador vivir una vida no auténtica, por lo que realmente no vale la pena.
- Si intenta cumplir con las expectativas de otra persona, la mayoría de las veces no tendrá éxito. Muchas veces malinterpretamos lo que otros quieren … no sabemos su motivación, en realidad no sabemos lo que piensan … es solo nuestra percepción de lo que creemos que sienten.
Considera pensarlo de esta manera. Nuestras mayores fortalezas son a menudo nuestras mayores debilidades. A veces, las personas que son muy intuitivas y están muy interesadas en la conexión humana (ambas características son increíblemente positivas) pueden caer en la trampa de estar muy preocupadas por lo que otros piensan de ellas.
No es malo preocuparse por cómo los demás nos perciben: de hecho, darse cuenta de lo que piensan los demás y ser consciente de sus sentimientos es algo bueno. Y no asumas que lo que ellos piensan es automáticamente negativo. Quieres ser auténtico, genuino, conectado, comprometido y fácil de estar cerca es algo bueno.
Mi madre siempre dice: “todo con moderación”. Este es un buen consejo en general y especialmente aquí. Entonces, tal vez puedas moderar un poco y tratar de responder (más racional, más pensamiento) un poco más de lo que reaccionas (más emocional, más sentimiento) cuando te encuentras en estas situaciones.
Es muy difícil cuando alguien dice, simplemente no te preocupes por eso , o deja de sentirte así … pero a veces parte de la solución es apretar los dientes y decidir tratar de canalizar tu enfoque hacia otra cosa. Encuentra algo que ames, encuentra personas que te aman por lo que eres y haz lo tuyo. Intente vivir su vida de manera más proactiva e intencional y quizás sienta que es menos reactivo y menos susceptible a su propia percepción de lo que piensan los demás, lo que puede o no ser exacto.
Buena suerte. Es un trabajo duro pero es posible moderar tus reacciones.
En pocas palabras, porque eres humano, y los humanos son criaturas sociales. A través de nuestra evolución, una de las cosas realmente importantes es el estatus social.
Si, por alguna razón, a la gente no le gustaras, entonces no tendrías aliados, y eso hace que un humano sea débil, ya que nuestra fuerza es nuestra increíble habilidad para trabajar juntos. Si tu estatus social es malo, tienes menos posibilidades reproductivas, también.
Entonces, para una criatura social, el estatus social es de extrema importancia. Por eso es algo por lo que sentimos que vale la pena preocuparse, por instinto.
Algunas personas se preocupan menos que otras, y esto es solo porque cualquier especie contiene variaciones individuales. Esto es con lo que tiene que trabajar la evolución, por lo que es importante para la supervivencia a largo plazo de nuestro linaje que existan estas variaciones.
Te describes a ti mismo como independiente y fuerte. Sin embargo, en este momento, sabes que no es más que un deseo, no una realidad.
Sin embargo, con un par de técnicas consagradas por el tiempo, puedes hacerlo una; Primero, actúa como si no te importara lo que otros piensan de ti. Trae el cuerpo, y la mente te seguirá. También imagínate a ti mismo diciéndole a la persona cuya opinión tuya te intimida más que no le das una buena fama por su opinión, porque las opiniones son como imbéciles, todos tienen una. Continúe visualizando esto, y la próxima vez que alguien intente humillarlo o degradarlo debido a que su opinión no coincide con la de ellos, hable esas palabras exactas con esa persona. En este caso, el cuerpo sigue a la mente. Observe cómo su confianza en sí mismo evoluciona hacia la autorrealización y una paz gloriosa y la apreciación espiritual de su verdadero ser a medida que se vuelve libre e independiente de sus buenas opiniones.
También tenga en cuenta que los demás están tan absortos en sí mismos que no están pensando en nadie más que en ellos mismos; Ni siquiera se dan cuenta de los demás.
Buena suerte para ti.
Es natural desear que los demás te quieran, respeten y aprueben de ti. A menudo, lo que nos hace preocuparnos de que no lo hagan es nuestra propia opinión de nosotros mismos. Esperar que los demás piensen muy bien de nosotros mismos si no nos consideramos muy bien parece irrazonable.
Mi sugerencia es que te conozcas a ti mismo. Sé sincero contigo mismo. Sé tú mismo en todas las situaciones, sin importar con quién estés, y serás fiel al mundo.
Asegúrate de ser siempre fiel a ti mismo y al mundo; nunca “actúes” de la forma que crees que pueda impresionar a otros, por ejemplo, es como usar una máscara, y cuando cedemos a la tentación de usar muchas máscaras diferentes, podemos hacerlo. Pronto olvidemos cuál de ellos es real.
Como tú mismo siendo tú mismo. La tuya es la única opinión tuya que realmente importa, si es honesta. Otras personas verán eso, aquellos que importan te respetarán y te agradecerán por ello.
Estás cayendo víctima de la plaga que es el ego humano. Muchos consideran que un gran ego es el equivalente al narcisismo. Pero no lo es. El ego es tan grande en la persona que se suicida como la persona que se siente superior a los demás. Puedo dejarte con esto … “no te preocuparías tanto por lo que otras personas pensaron de ti si te dieras cuenta de lo poco que lo hacían”.