Tengo fuertes sentimientos por un compañero de trabajo. No quiero actuar sobre ellos, ya que amo a mi esposa. ¿Cómo puedo ayudar a calmar esos sentimientos?

Answer 1

Los sentimientos están atados con pensamientos. Cada vez que pienses en tu compañero de trabajo, detén el pensamiento. Reemplázalo. No permitas el pensamiento para alimentar los sentimientos. En cambio, piensa en algo relacionado con tu esposa, en tu amor por ella. Sea coherente con esto: tan pronto como se presente el pensamiento de su compañero de trabajo, córtelo de golpe. Una y otra vez. Y evitar el contacto con ella / él. Sé duro contigo mismo al no permitirte ni siquiera encuentros inocentes e informales, ya que esto solo alimentará tu conocimiento de tu compañero de trabajo y los mantendrá en tus pensamientos.

Debe decidir activamente lo que quiere y hacer el esfuerzo para obtenerlo. ¿Quieres fidelidad exclusiva y amor con tu esposa? Haz lo que sea necesario. No hay días de “trampa”, no “solo esta vez”, no “pero esto está bien, es simplemente lo que hacen los amigos / compañeros de trabajo”. Haga su elección, ponga su esfuerzo y logre su objetivo.

He estado en una situación similar, solo que no era la casada, él sí. Fue doloroso, porque me sentí terriblemente atraído por muchos aspectos de esta persona, pero eventualmente (tomé varios meses + espacio) pude reprimir mis sentimientos naturales y sacarlo de mi mente. Hice esto principalmente porque lo tenía en gran respeto. De ninguna manera quise actuar sobre mis sentimientos y ponerlo en una posición incómoda. Respeté su elección de matrimonio y me esforcé por deshacerme de mis sentimientos (de nuevo, naturales y normales) por él.

Respete * su elección * mucho, y tendrá éxito. Los mejores deseos.

Answer 2

Ya tenía sentimientos por alguien más que con el que estaba (en una relación pasada)

Para hacer desaparecer estos sentimientos, tienes que QUERERLO. Tengo una mente fuerte, y la controlo bastante bien. Aunque no sé de ti. Pero lo único que tienes que hacer es tener voluntad. Tienes que decirte a ti mismo “No amo a esta persona” y verás que todo irá mejor y mejor. Y también puedes tratar de sentirte aún más atraído por tu esposa, encontrando cosas que te gustan tanto de ella.

Answer 3

Intenta recordar cuánto amas a tu esposa y cómo se juntaron y qué bien se siente estar con ella. Tienes una historia con ella. ¿Realmente quieres regalar eso a esta nueva persona? Al igual que el vino, el amor solo mejora cuanto más envejece.

Answer 4

No se lo digas a tu esposa al respecto. Contrata a un terapeuta competente para que te ayude a procesar tus sentimientos. Es probable que esto no sea una sesión y ya lo hemos resuelto, pero nunca se sabe.