Cómo escribir una carta de perdón a alguien que me ha herido profundamente

Answer 1

¡Aplaudo su deseo de escribir una carta de perdón! Creo que tener el deseo de perdonar es un paso importante en la dirección del perdón completo. Supongo que ha perdonado a la persona con quien se sintió profundamente herido, y su deseo es hacerle saber a la persona que la ha perdonado. Sin embargo, en caso de que mi suposición sea incorrecta, y en la posibilidad de que su perdón aún no esté completo; Te sugiero que escribas tres letras. Después de escribir las tres letras, es posible que no desee enviar ninguna de ellas. Si es así, puede descubrir que ha perdonado completamente a la persona y no necesita decir nada más sobre el incidente. Puede haber muchas razones por las que querría comunicarse con la persona; Si es así, te sugiero que envíes solo una carta. Puede enviar la última letra o alguna variación de la misma que puede ser más al punto de lo que quiere decir.

En la primera carta, escriba sobre cómo se siente o cómo se sintió al momento del evento. Comience con los hechos. Indique qué sucedió, qué se dijo y qué acciones se llevaron a cabo. Luego, escribe sobre tus sentimientos. Después de escribir los hechos, exponga sus sentimientos. Escribe algo como: “Cuando dijiste …, me sentí (enojado, traicionado, triste, etc.). Concéntrese en sus sentimientos en esta sección. En la siguiente sección, puede abordar sus pensamientos asociados con sus sentimientos. Por ejemplo, “Cuando dijiste …, pensé que eras el # *% @ más cruel e insensible. (expletivo eliminado), me he encontrado! En esta sección, quieres sentir el dolor y moverte a través de él. Continúe escribiendo en esta línea hasta que sienta que ha sacado de su corazón, cabeza y papel la mayoría de sus sentimientos negativos y pensamientos asociados.

En la segunda carta, colóquese en el lugar de la otra persona e imagine cómo él o ella pudo haber estado pensando. ¿Qué crees que podría haber incitado a la otra persona a hacer o decir cosas que ocurrieron durante tu encuentro? Aquí puede darle a la persona el beneficio de la duda y reconocer su humanidad.

En la tercera carta, comparte tu estado actual de perdón. Dígale a la persona cómo se siente y que la libera de cualquier sentido de obligación hacia usted o cualquier sentido de violación contra usted. O usa palabras que tengan un efecto similar. Esta tercera letra puede ser la carta que desea enviar a la persona. Si es así, ajústelo a su situación actual y envíelo.

Antonio, Rachel, Leonard, Kevin y Anusha compartieron buenas ideas sobre el contenido, el tono y la necesidad de su carta y la debida consideración. Creo que si preparas cuidadosamente una carta o cartas de perdón, habrás logrado lo que buscas, la libertad que ofrece el perdón. En ese momento, es opcional si envía una carta, hace una llamada telefónica o se reúne en persona; Tu trabajo de perdón está más o menos hecho. Espero que te hayamos ayudado.

Answer 2

Oye,

El perdón viene de ambos lados. Cuando expresas tu respuesta, analiza tu corazón y verdaderamente te expresa mal que esa persona te ha hecho sentir. Después de todo, fue lo suficientemente profundo como para que escribieras.

Debe enfatizar a la persona que este es un asunto importante para usted, que la experiencia no fue agradable. Me temo que tendrá que revivir ese momento / momento de nuevo por escrito. Sin embargo, debido a que pregunta aquí, me temo que está reviviendo demasiado este momento / tiempo. Es hora de escribir tu carta.

Hazlo tan pronto como puedas encontrar un momento tranquilo. Lo que sucedió entre usted y la persona es solo eso, nadie más necesita ser consultado.

Además, algunas de las relaciones más profundas pueden florecer una vez que hayas hecho esto, ya que puede afectar a ambos. Te ha afectado supongo por ti mismo haciendo auto reflexión. Lo más probable es que la persona no haya hecho esto todavía.

Una vez que haya revivido el momento / momento en sus palabras, haga un seguimiento diciendo cuánto les perdona por lo que han hecho. Expresa a qué nivel de comprensión has llegado desde tu autorreflexión.

Mientras compones, te insto a que consideres por qué esa persona te hizo eso, ¿sucedió algo en su vida? Siempre hay tres lados en cada historia, la tuya mía y la verdad.

Esto se debe a que cada una de nuestras verdades es subjetiva, después de todo somos humanos. Pero eso no hace que tu verdad sea menos dolorosa. Así que por eso lo siento.

Este proceso que quieres hacer tiene que ver tanto con el perdón para ellos como con el cierre para ti mismo. Date ese cierre. Cuando una puerta se cierra, otra tiende a abrirse.

Answer 3

Primero, escribe un borrador. Este es el momento de decirlo todo, incluso cosas que no te gustaría que supieran. Está bien si está desordenado o fuera de orden. Este borrador es más para ti que para cualquier otra persona. Escribe todos tus pensamientos. No importa si suena tonto. Esto es tuyo para nunca mostrar a nadie.

Lea el borrador. Tenga en cuenta lo que cree que es importante mencionar en su final y qué no lo es. Piensa cuál es el punto de la letra y por qué lo escribes.

Escribe la final. Puedes considerar destruir tu primer borrador. Puede ser muy terapéutico. Un simbolismo para dejarlo todo.

Recuerda que esta carta es más para ti que para ellos. Es sobre tu perdón no sus acciones. Lo más probable es que escribas esto para darte un poco más de mente de lo que eres para ellos.

Te deseo la mejor de las suertes en tu viaje de perdón. Lamento que alguien te haya hecho daño de esa manera.

Answer 4

Yo simplemente escribiría.

Por el mal que crees que me hiciste podría ser perdonable y ya te he perdonado por eso. Pero, el impacto es algo de lo que no puedo obtener el perdón. Por lo tanto, no puede ser dado por mí.

De todos modos, en aras de la creencia de que todo va a estar bien, tienes mi perdón y gracias por ayudarme a tomar mi decisión.

Tuyo,

. (Punto intencional).

Answer 5

Mateo 6:15

15 Pero si no perdonáis a los hombres sus ofensas, tampoco vuestro Padre perdonará vuestras ofensas.

En esta vida, se trata de cómo lidiamos con una ofensa, que es el punto de bing de Cristo.

Lucas 6: 29-30

29 Y al que te hiere en la mejilla, preséntale también la otra; y el que te quite el manto, no te quite también el abrigo.

30 Dad a cada uno lo que se te pide; y del que quita tus bienes, no les vuelvas a preguntar.

Esto no significa que debemos ser tapetes, sino que buscamos la paz y tenemos un espíritu perdonador. En este sentido, cuando estamos heridos u ofendidos, no debemos mirar a aquellos que nos han lastimado y ofendido con respecto a la ofensa, sino que miramos cómo lidiamos con la ofensa.

¿Los maldigo de vuelta, me vuelvo violento, me vuelvo vengativo, etc., o puedes perdonarlos al instante? Cuando una persona te ofende, el juicio también está sobre ellos por lo que te han hecho. Dios recuerda y cuidará de ti …

Lucas 17: 1-2

1 Entonces dijo a los discípulos: Es imposible, pero vendrán las ofensas: ¡Ay de él, por quien han venido!

2 Era mejor para él que una piedra de molino fuera colgada de su cuello, y la arrojara al mar, que ofender a uno de estos pequeños.

Mateo 18: 6

6 Pero quien ofenda a uno de estos pequeños que creen en mí, era mejor para él que una piedra de molino fuera colgada de su cuello y que se ahogara en la profundidad del mar.

Lo primero que haría es perdonarlos en tu corazón, luego escribir la carta pidiéndoles que te perdonen por lo que has sentido hacia ellos como resultado de su ofensa. Esto prepara el escenario para que el Señor lo perdone por cualquier cosa que haya hecho contra la palabra del Señor.

El perdón NUNCA se trata de la persona que perdonas, se trata de tu libertad y relación con Dios. Cuanto más tiempo albergas la falta de perdón, no se te perdonan las cosas que haces. Más exactamente, está siendo separado de Dios, Él no escuchará nada de lo que tengas que decir, hasta que perdones a otros. En ese sentido el perdón se trata de ti.

Jesús lo dijo de esta manera ..

Mateo 18: 21-35

21 Entonces Pedro se acercó a él y le dijo: Señor, ¿con qué frecuencia pecará contra mí mi hermano, y yo lo perdono? hasta siete veces?

22 Jesús le dijo: No te digo hasta siete veces, sino hasta setenta veces siete.

23 Por lo tanto, el reino de los cielos es semejante a un cierto rey, que tendría en cuenta a sus siervos.

24 Y comenzando a contar, le fue presentado uno que le debía diez mil talentos.

25 Pero por cuanto no tuvo que pagar, su señor le ordenó que lo vendiera, y su esposa, y sus hijos, y todo lo que tenía, y el pago que debía hacer.

26 Entonces el siervo se postró y lo adoró, diciendo: Señor, ten paciencia conmigo, y yo te lo pagaré todo.

27 Entonces el señor de aquel siervo se conmovió con compasión, lo soltó y le perdonó la deuda.

28 Pero el mismo siervo salió y encontró a uno de sus sirvientes, que le debía cien peniques. Le impuso las manos y lo tomó por la garganta, diciendo: Págame lo que debe.

29 Y su siervo se postró a sus pies y le rogó, diciendo: Ten paciencia conmigo, y yo te pagaré todo.

30 Y no quiso, sino que fue y lo echó en la cárcel, hasta que pagara la deuda.

31 Entonces, cuando sus siervos vieron lo que estaba hecho, se arrepintieron mucho y vinieron y contaron a su señor todo lo que había hecho.

32 Entonces su señor, después de llamarlo, le dijo: Oh, malvado siervo, te perdoné toda esa deuda, porque me quisiste:

33 ¿No debiste también tener compasión de tu siervo, como yo tuve compasión de ti?

34 Y su señor se enojó y lo entregó a los torturadores, hasta que pagara todo lo que le correspondía.

35 Así también mi Padre celestial os hará, si desde vuestros corazones no perdonáis a todos sus hermanos sus ofensas.

Si escribe una carta sobre su perdón, se convertirá en una carta de crítica porque usted descargará su dolor.

Al pedirles que lo perdonen, los condenará por su propio comportamiento y eliminarán cualquier torpeza inicial sobre el dolor.

A continuación, prepárate para ser amable.

Answer 6

Esto es difícil para mí responder sin mayor contexto. ¿Será bienvenida tu carta? ¿Se espera? ¿Es esto algo para enviar de inmediato o en una fecha posterior? ¿La persona ha expresado su pesar por el daño que infligió?

Quizás pueda ser tan simple como “Te perdono y te deseo una buena vida lejos de mí”.

Asumo que el objetivo es perdonar pero no olvidar. Además, para protegerse de nuevas lesiones. No sé si quieres darle la bienvenida a esta persona en tu vida. Ciertamente no es necesario. También asumo que esto no es un esfuerzo pasivo-agresivo contra la otra persona.

En cualquier caso, les deseo lo mejor. Ser lastimado por alguien a quien cuidas es a menudo desconcertante y nunca divertido.

Answer 7

No debes escribir una carta de perdón a menos que la persona que te hirió te la pida.

Si su amigo lo lastimó y ahora le pide perdón, mi consejo es que sea breve y hágalo sin más.

Por ejemplo, envíe a su amigo una barra de chocolate y adjunte una carta que diga “su disculpa aceptada” o, mejor aún, deseo buena suerte a su amigo en sus esfuerzos.

Corto es más dulce.

Answer 8

No tiene sentido. Cuando alguien te lastima profundamente y eres incapaz de hablar sobre lo que sucedió y de llegar a un acuerdo, la relación está dañada. Una carta no es lo mismo que comunicarse en persona, y es simplemente una forma de desahogarse.

Por otro lado, escribir todo lo que sientes y quieres decir es muy valioso. Muchas personas escriben páginas y páginas, y luego tienen la disciplina para romper las letras.

Simplemente deja que esto suceda con gracia, o elimine a esta persona de su vida.

Answer 9

¿Estás pidiendo perdón o repartiéndolo? Tu pregunta es confusa.

Answer 10

¿En primer lugar lo pidió la persona? ¿Y él / él realmente quiere decir eso?

Si quieres perdonar, una sonrisa o simplemente el inicio de una conversación es suficiente.

Answer 11

Si realmente has dejado de sentirte enojado o resentido por haberte lastimado, ponlo en palabras. No debería ser tan difícil. Escribe cómo llegaste al perdón y entra en un pequeño detalle de cómo te sientes ahora. Si no puede encontrar las palabras, esto podría ser una señal de que su perdón no es sincero. Si ese es el caso, es muy temprano para escribir una carta de perdón.

Answer 12

Di lo que quieras. Tal vez explique por qué estaba tan herido. Continúa con el por qué estás preparado para perdonar. ¿Qué quieres de ahora en adelante? La vida es demasiado corta para la miseria, el sufrimiento y la alienación. Mira el cuento de invierno y la tempestad. La gente comete errores. Necesitamos amarnos unos a otros.