La mejor manera de superar los celos es darse cuenta de que uno realmente no puede controlar lo que otro hace.
Nada de lo que haga o sienta que tiene el poder de hacer que alguien se quede con usted cuando no lo desee. La única manera de asegurar una relación feliz y duradera es hacer todo lo posible para asegurarse de que la persona que usted es sea tan notable que un compañero quiera estar con usted.
Este hecho te paraliza para siempre o te libera.
Restringir a quién envía mensajes de texto, vigilar su contenido, controlar su círculo social … nada de esto ayudará. De hecho, podría crear la misma cosa que teme: perder a una persona que ama.
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Habiendo dicho eso, en el incidente particular que mencionas en la pregunta, creo que tu novia también fue significativamente culpable.
En primer lugar, es terriblemente grosero estar coqueteando con alguien más por teléfono cuando cenamos con alguien más.
En segundo lugar, su incomodidad comunicativa con la idea de su coqueteo debería haberse resuelto con tranquilidad y una afirmación firme, pero educada de que no es aceptable controlar sus mensajes de texto. Gritar y alejarse no es solo desconsiderado, no resuelve ningún problema.
No tienes que estar bien con el coqueteo si no quieres. Si decide que este es un criterio suficientemente grande para usted, comuníquelo a su pareja, determine cuáles son las reglas de la relación y respételas usted mismo, mientras confía en que la otra pareja lo haga también.
Pero más allá de eso, cualquier forma de control real es probable que cree circunstancias que harán que una persona quiera irse.