América tiene una incidencia muy alta de depresión y uso de drogas y mucho de esto se puede atribuir a la falta de una red social, lo que significa familiares y amigos. Los estadounidenses tienden a distanciarse de la familia, los ven solo para las vacaciones y rara vez llaman, así como para cambiar de amigos cada dos años. Esto nos hace sentir solos, gordos y deprimidos y, en última instancia, nos hace vivir vidas más cortas y menos satisfechas.
Ninguna familia es perfecta, pero cualquier familia es mejor que ninguna. Pueden tener problemas, pero son su sangre y confíen en mí, tenerlos cerca lo hace más saludable y feliz (excluyendo, por supuesto, a las personas altamente tóxicas y abusivas). La ciencia apoya esto.
Recuerda que las relaciones son lo que tú haces y obtienes lo que das. Incluso si das más de lo que obtienes, sigues ganando, tienes la increíble sensación de estar ahí para alguien y hacer que su día sea más brillante.
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