Como han dicho otros, todos tienen “defectos”, pero lo que realmente significa es que todos tienen juicios sobre sí mismos y sobre los demás.
Hay una vieja broma sobre el software, “No es un error, es una característica”. Y esto también es cierto para las personalidades humanas. Lo que una persona percibe como un “defecto”, otra ve como una cualidad admirable.
La diferencia está en la historia que te cuentas acerca del rasgo que notaste.
Si bien una persona puede verme obstinada y considerar esto como una falla si eso significa que no me inclino por su deseo, me veo tenaz y resistente y uso esa cualidad para defender mis creencias.
- Como preocuparse por algo
- ¿Cuáles son esos momentos en los que te sientes solo?
- ¿Has hecho algo que sentiste en la superficie que te hizo parecer tonto, tal vez en tu apariencia física, acciones o actitud, y sin embargo sentiste que te beneficiaba?
- ¿Qué sentimos y oímos pero no podemos tocarlo?
- ¿Es malo que no me importaría morir?
Hay otro aspecto de la idea de “fallas” y es si se da cuenta de que hace cosas que no son para su mejor interés o para el mejor interés de otro. Como usar el abuso emocional cuando estás enojado, o incluso golpear a alguien más.
Estos son comportamientos aprendidos como resultado de repetir las “historias” que alguien más le enseñó. Estos no son comportamientos inherentes. ¡Estos comportamientos no están codificados en su ADN y se pueden cambiar!
Espero no estar haciendo una mierda de esto.
Lo que quiero decir es que puedes cambiar tu comportamiento cambiando la historia que te cuentas a ti mismo.
Ahora mismo te dices a ti mismo que tienes comportamientos “hereditarios” que no te gustan de tus padres. Esto suena aterrador e inalterable. Algo con lo que tienes que vivir.
Pero tu nueva historia puede ser que tus padres tienen conductas que no te gustan y quieres probar algo más.
Siempre que tus padres hagan algo que no te gusta, pregúntate específicamente por qué este comportamiento es incorrecto para ti. Luego pregúntate cuál sería un mejor comportamiento.
Cuando note comportamientos que tienen los demás, que le gustan, pregúntese por qué le gusta.
Luego, a medida que avanzas en tu vida, busca esos comportamientos que te hagan sentir mejor. Esto significa ir despacio y no reaccionar a la vida, sino elegir y decidir qué hará de ese catálogo de buenos comportamientos que ha mantenido.
Tu nueva historia sobre ti es: “Elijo quién soy y decido lo que quiero hacer”. Creo mi mejor yo al elegir conscientemente lo que es aceptable para mí “.