Abraza esos sentimientos.
No puedes forzarte a olvidarte de él. Deja que se desvanezca naturalmente.
¿Por qué?
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Les presento a; La teoría del proceso irónico.
Hagamos un pequeño experimento mental.
Cierra tus ojos. Imagina un elefante rosa tan vívidamente como puedas. ¡Es rosa intenso! ¿Se parece a Dumbo? ¿O es como un elefante en el zoológico?
Ahora, quiero que NO pienses en el elefante rosa. Piensa en otra cosa que no sea el elefante rosa. Pruébalo durante unos minutos.
¿En qué estás pensando? ¿Cuántas veces el elefante rosa cruzó tu mente? Muy pocas veces, ¿verdad?
¿Ahora, vuelve a cerrar los ojos y trata de pensar en lo que hiciste hoy? ¿Con quien te viste? ¿Dónde fuiste? ¿Algo interesante sucedió cuando estabas viajando? ¿Qué comiste en el desayuno / almuerzo? Pruébalo durante unos minutos.
¿Cuántas veces pensaste en el elefante rosa? ¿Ninguna? Tal vez una o dos veces, especialmente desde que hice esta pregunta?
En lugar de no pensarlo, déjalo y piensa en otra cosa. Distraerse o salir a caminar.
¡No pienses en el elefante rosa!
¡Buena suerte con sus estudios! ¡Que pases con gran éxito!
* El amor es un sentimiento tan maravilloso, ¿no? *