¿Por qué me sentí vacía, desmotivada y perdida durante meses y ahora siento que puedo concentrarme / sentirme mejor?

Answer 1

Correlaciona lo siguiente:

1. Lo primero es establecer metas / objetivos en la vida. No dejes la vida vacía. Escriba sus objetivos diarios / semanales / mensuales / a corto plazo / a largo plazo y las tareas diarias en un diario o computadora. Estos objetivos son tus motivos por los cuales querrías sentirte motivado. De lo contrario, ¿dónde utilizarías la motivación?
2. Escriba los objetivos anteriores para todas las esferas de la vida a saber. sus metas financieras, metas espirituales, metas de salud, metas familiares, etc.
3. Escribir metas da dirección a tu vida, de lo contrario, estarías perdido o llegarías a cualquier parte por casualidad. Así que elige objetivos.
4. Escribe estos objetivos en oraciones positivas. Por ejemplo, “estoy consiguiendo una casa ahora. “Esto es tener una casa para uno mismo y para la familia. Tenga en cuenta el positivismo en la frase anterior en tiempo presente.
5. Siente y piensa a diario que estoy logrando mis metas.
6. Revise sus metas diarias y semanales y marque lo que se ha logrado.
7. Continúe con la práctica aunque algún día o semana no haya progreso.
8. Haga imaginaciones positivas diariamente y sienta que está logrando sus metas.
9. Haga algo de meditación diariamente.
10. Haga conversaciones positivas con otros y evite las noticias y los entornos negativos.
11. Lee buenos libros y mira los buenos canales de You Tube que te motivan.

A continuación se muestra un enlace de tubo:

Answer 2

Creo que es realmente una emoción que mucha gente siente.
Si realmente quieres concentrarte, piensa en lo que te gusta hacer.
No sobre lo que quieres hacer, lo que crees que estarás haciendo en los próximos años, solo piensa en lo que te gusta hacer y por qué.

A partir de ahí, descomponerlo.
¿Puedes vivir de esto?
Entonces ve por ello.

He sentido eso antes y fue principalmente un problema de disciplina y perdón.
Me estaba dejando sentir terrible por muchas de las cosas que hice en el pasado.
No lo dejé ir, y cada vez que quería hacer algo nuevo, me acordé de haber intentado hacerlo en el pasado.

Consejos.
Establecer metas fáciles diariamente.
Cumplirlos.
Relájate, y castígate a ti mismo.

Cuando no completé algo en la lista, me di una ducha fría.
Luego me perdoné, y más temprano que tarde, recuperé el control de mi vida.
Solo da ese primer paso.

Answer 3

No hay información suficiente para continuar, pero en general, la dopamina juega un papel importante en los niveles de concentración. Al mismo tiempo, la dopamina también desempeña un papel en el trastorno bipolar, que es un trastorno del estado de ánimo que se puede experimentar como un período de depresión seguido de un período de aumento de los niveles de concentración y sentimientos positivos. Debería ser cíclico.

Mi consejo sería visitar a un psiquiatra registrado para obtener un diagnóstico y medicamentos adecuados si es necesario. Simplemente no puede obtener un diagnóstico en línea.

Answer 4

Parece que pasaste por un período de depresión y luego saliste de él.