Práctica insalubre. Es saludable reconocer tus emociones. Al rellenar tus emociones puede producir un estado de ira que conduce a la depresión. Es mejor validar sus emociones desde el principio para que, cuando pase el tiempo, no se olvide mientras mantiene todo ese equipaje. Enfréntate a tus emociones, cuídate y luego elimina o archiva en la chatarra.
Ayer es historia … El mañana es una nueva manera 🙂
Related Content
¿Cuándo fue la última vez que sentiste una fuerte compasión por otra persona?
¿Qué debemos hacer cuando estamos enojados?
¿Cuáles son los momentos más emocionales / tristes en el juego de tronos?
¿Qué es algo que haces regularmente, pero que todavía te da miedo?
¿Cuáles son algunas técnicas para fortalecerse emocionalmente?
Mantén un diario. Regresa y reflexiona sobre tus reacciones. Cuando tienes un poco de perspectiva, puedes ver tus reacciones con mayor claridad. Busque cosas que permanezcan más tiempo de lo que deberían. O para reacciones desproporcionadas, a menudo esto puede indicar que algo más está burbujeando. Buena suerte.
Si está haciendo esa pregunta exacta en un foro público que ya conoce … Felicitaciones por este momento de auto descubrimiento. Ahora permítete descomprimir y simplemente sentir … ¿Puedo recomendar la meditación? … incluso si de su propia comprensión! paz
More Interesting
¿Puedes curar a alguien de culpa? ¿Por qué o por qué no?
¿Por qué se necesita tanto y al mismo tiempo tan poco para hacer feliz a una persona?
¿Cuál es el valor de la simpatía por el simpatizado y el simpatizante?
¿Cómo te sentiste al reconocer finalmente el dolor que tienes dentro?
Cuando a veces sientes que ya has vivido este momento, ¿qué se supone que significa eso?
¿Por qué no siento que alguna vez he crecido?
Cómo perder el afecto, la intimidad y la conexión emocional menos.