¿Por qué nos enojamos tanto en un segundo?

La ira es la respuesta de “lucha” de “lucha o huida” en reacción al estímulo que está generando algún tipo de miedo .

El miedo al daño a uno mismo es solo un tipo de miedo; también existe el temor de que el daño llegue a otro, el miedo de perder algo valorado, el miedo a la vergüenza, la culpa, el arrepentimiento, el miedo a sentir algo con lo que uno no quiere lidiar … la lista es, en última instancia, tan larga y esotérica como diferentes Tipos de personas en el mundo.

Muchas personas reaccionan a la experiencia del miedo buscando o posándose como si atacaran la fuente perceptiva que causa la sensación, y dado que tal reacción puede ser profundamente instintiva y practicada a lo largo de toda la vida, todo el proceso puede y de hecho ocurre “en un segundo “, a menudo tan rápido que la persona que reacciona ni siquiera se da cuenta (o tiene que reconocerlo conscientemente; para la mayoría de las personas puede convertirse en el punto real no reconocido) de tener miedo.

El miedo es natural, normal y muy humano … sin embargo, también es esencialmente desprovisto de poder cuando se actúa de manera instintiva, y en muchas culturas, avergonzar a otros por mostrar o mostrar miedo es algo común, aceptado e incluso alentado como una forma de humor.

La ira, a la inversa, es un intento barato y con frecuencia eficaz para enmascarar ese miedo con una amenaza apresuradamente proyectada, y como tal crea la ilusión de empoderamiento frente a una fuerza sin poder (cuando en realidad, ser tan fácil de manipular para la ira es funcionalmente funcional). tan subordinado como hubiera sido el miedo, son colores diferentes de las mismas cuerdas que llevan las extremidades a la acción manipulada. La fuerza real constituiría tener riendas de control sobre las propias respuestas al estímulo.

Si una persona es propensa a reaccionar ante una amplia variedad de estímulos con ira constante, entonces ha conocido a una persona que, bajo todas las fachadas y direcciones erróneas, está gobernada por el miedo . Hace mucho tiempo que se sienten incómodos con (leer: temerosos de ) mostrar la verdad de ese hecho, y creen que si se “enojan” lo suficiente y crean un espectáculo suficiente, tal vez nadie se dé cuenta de que están constantemente tan asustados. Es un tipo de algoritmo de respuesta social que es funcionalmente esto:

Reconocer la verdad de este juego de respuesta de estímulo de subnivel es un paso necesario para derrocar la regla tiránica del miedo en la vida.

Porque nosotros (¡obtenemos esto!) PODEMOS tener reacciones de piloto automático y enfurecernos por las cosas.

Es tu ego reaccionando. Puedes apagarlo.

Esta es una elección y una decisión.

Prueba esto. OBSERVE la situación sin juzgar y demore cualquier tipo de reacción durante el mayor tiempo posible.

Solo mira que suceda y siéntate en silencio.

Respirar.

Como poner el embrague cuando conduces un coche.

Pausa y reflexiona.

Deja de tomar todo lo personal.

Tienes que decidir cómo vas a reaccionar ante todo lo que te ha sucedido.

Algunas reacciones son inmediatas, pero con el tiempo y la práctica, puede poner freno a sus reacciones de piloto automático y gradualmente obtener más control sobre sus emociones y reacciones.

Intenta leer “The Power of Now” de Eckhart Tolle que explica cómo hacer todo esto y más. Cómo liberarse del sufrimiento.

Porque todo lo que acaba de suceder provocó un recuerdo anterior y, literalmente, se dirigió a la parte de tu cerebro que REACCIONÓ a esa memoria, como un reproductor de CD va a la pista que elijas.

Tienes problemas de ira bruh