¿Por qué ser desempleado te hace sentir inútil e indigno? ¿Conduce a la depresión?

Answer 1

Sí, estar desempleado puede y, a menudo, es uno de los estresantes más difíciles de enfrentar. Nuestra forma particular de vida aquí en Occidente está impulsada por la “ética del trabajo”, como dicen, que realmente tiene poco que ver con la ética, tanto como la impulsada por el sistema económico que tenemos que pone el trabajo y la productividad a la vanguardia. La lista de lo que valoramos, antes que casi todo lo demás.

Muchos de nosotros basamos nuestra autoestima en lo que “hacemos” y “cuánto podemos hacer” como medida de nuestra autoestima. Cuando la naturaleza, la mala suerte, el despido, el despido u otras fuerzas que están fuera de nuestro control reducen nuestra capacidad de trabajar y ser productivos, desaparece nuestra autoestima y, a veces, nuestro sentido del Ser. La depresión es común para los desempleados, e incluso sugeriría, que una de las razones por las que las personas temen perder su “productividad”, aparte de la necesidad económica, es el temor de enfrentar la temida experiencia de ser inútiles y sin valor para los demás. .

Más razón para cultivar la propia identidad y el sentido del Ser más allá de ser simplemente abejas ocupadas trabajando para la Reina, siendo un engranaje en la rueda de la industria, para valorar nuestro Ser, aunque no estemos trabajando, y no nos definamos a nosotros mismos como únicos. “Buenos” trabajadores, o no somos nada. Somos más que partes en una máquina, somos seres humanos. Nuestro valor no solo se basa en la instrumentalidad, como el valor que colocamos en un martillo para clavar clavos, o incluso una computadora para procesar bits de información.

En una nota menos idealista, si te sientes deprimido por estar desempleado, siempre hay asesores y terapeutas que pueden ofrecerte apoyo durante este tiempo difícil, porque es simplemente muy difícil. Una cosa que puede hacer, que puede ayudar en el proceso de encontrar trabajo, es enfriar sus curaciones, no entrar en pánico, y hacerlo de manera metódica y sabia.

No funciona para todos, pero considera esta estrategia.

1. Dedique un período de tiempo en su día a la búsqueda de empleo y al proceso de solicitud, y limítelo a un período en el que sepa que realmente puede quedarse. Entonces, si sabes que tres horas es demasiado, que no hagas 3 horas, haz 2, sea lo que sea con lo que serás exitoso quedándote. La clave es tener éxito en un período de tiempo comprometido.
2. Debido a que está bajo mucho estrés y lidiando con toda la basura que surge acerca de “no tener un trabajo”, se cuidará mucho más, a pesar de que puede haber un impulso de simplemente retirarse y estar ansioso. No sucumbas a esto. Recuerde que hizo su “trabajo” por el día en busca de empleo, período. No debe preocuparse, ya que no cambiará nada, y se comprometió a un período de tiempo trabajando para encontrar trabajo. DETENER.
3. Si puede hacer la distinción y dejar de obsesionarse y preocuparse (porque hizo lo que estaba comprometido hoy), haga algunas cosas por su cuerpo y bienestar para volver a un estado tan relajado como sea posible. Esta también será su recompensa por hacer su trabajo de búsqueda de trabajo por el día. Puede dar un paseo y oler las rosas, su carrera habitual, nadar es maravilloso porque el agua tiene todo tipo de propiedades curativas, lo que quiera hacer, o tratará de hacerlo para enfrentar la acumulación de tensión muscular y nerviosa.
4. La nutrición durante este tiempo estresante también es crucial. Dependiendo de la condición médica, a menos que sea un atleta riguroso y queme carbohidratos como locos (consulte con su PCP) , la mayoría de las personas no se benefician de una dieta alta en carbohidratos y carbohidratos especialmente refinados. Cuando estamos bajo mucho estrés, pero ahí es donde vamos. Desea mantener la estabilidad de la insulina, no una montaña rusa de sentirse energizado y luego estrellarse. La insulina es una hormona, y cuanto más la puedas regular, más emocionalmente estable te sentirás. Trate de comer alimentos y verduras nutritivos y ricos en proteínas con una combinación de algunos carbohidratos complejos. Beba muchos líquidos y enfríe la cafeína. Si está acostumbrado a tomar tres tragos de expreso al día, no fríe el pavo, córtelo lentamente o se sentirá cansado. Lo mismo con el azúcar, muévase lentamente hacia Splenda o Stevia, pero no fríe el pavo.
5. Sueño: con la depresión puede venir demasiado sueño o una incapacidad para dormir. Trate de tener un horario de sueño e irse a la cama a la misma hora todas las noches, y trate de levantarse a la misma hora. Es difícil para algunas personas, y si no puedes hacer esto, está bien, entonces enfócate en tratar de dormirte lo mejor que puedas. Aquí es donde consultar con su PCP, o un psiquiatra es realmente una necesidad. Desea mejorar su sueño tanto como sea posible para permitir que su estado de sueño inconsciente le ayude a procesar toda la basura que experimenta estar desempleado. Si no está durmiendo bien, trabajará con el tiempo durante sus horas de vigilia consciente. Hay medicamentos seguros que puede tomar, por supuesto para la depresión, y también para ayudarlo a dormir. Una vez que vuelva a tener un concierto, puede volver a evaluar la necesidad de continuar con la medicación, pero en este momento, este es el momento de considerar la medicación para ayudarlo a sobrellevar el estrés actual.
6. Para aquellos que están en pareja, casados, esta vez puede estar afectando su intimidad acostumbrada con su pareja, e incluso se encuentran siendo más cortos el uno con el otro, discutiendo, etc. Incluso si su libido se ha reducido o si ha perdido su capacidad. todavía hay beneficios de simplemente mentir unos con otros y proporcionar la calidez y la ternura de estar cerca. ¡Para aquellos que aún tienen el deseo y la necesidad, deben tener relaciones sexuales como reductor de estrés, consolador por excelencia! Para aquellos que no se sienten tan inspirados, la necesidad de acercamiento y apoyo, como mencioné, se puede expresar de muchas maneras sin contacto genital. Pero el punto es ser bueno contigo mismo y dejar que otros sean buenos contigo. Incluso si está desempleado, eso no significa que no merece TLC.
7. Las amistades Busque a sus amigos y familiares, si su familia no lo vuelve loco: “¿Ya encontró un trabajo? ! ”Si está desempleado por un largo período de tiempo, puede buscar y ver si hay grupos de apoyo en su comunidad.

Buena suerte a todos los que están desempleados, usted es más que una estadística.

Bruce Kugler

Answer 2

Todo tipo de experiencias negativas pueden llevar a la depresión y estar desempleado cuando uno solo quiere trabajar, puede destruir el alma de cualquier persona motivada. Sentirse rechazado es de hecho una experiencia horrible, pero solo tienes que seguir intentándolo. Si no está capacitado, use el tiempo libre de manera productiva y considere la posibilidad de mejorar las habilidades en lugar de sentarse y estar deprimido. Si está altamente calificado para algo, considere mudarse a otra región donde haya más demanda de personas con su experiencia. Si eres parte de la generación “titulada”, ¿adivina qué? ¡Es hora de cambiar tu perspectiva porque no hay almuerzo gratis!

¿Has considerado convertirte en autónomo? Hice esto, pero no porque tuviera que hacerlo, simplemente no quería trabajar para nadie más en ese momento. Casi no tenía dinero, pero de todos modos simplemente fui por él y las cosas se fueron acomodando gradualmente. Sin embargo, esto puede no ser una opción para usted si su actitud y disposición no se adaptan a estar en el negocio. No te conozco a ti ni a tus circunstancias, pero puede que no sea una buena idea.

Una cosa que puedo decirles es que todos tenemos que pasar por momentos difíciles de vez en cuando y estar deprimidos no te llevará a ninguna parte. Las cosas a menudo cambian y mejoran con el paso del tiempo, pero si aprovechas ese tiempo de manera positiva, entonces no se desperdiciará y el perfeccionamiento es un ejemplo perfecto de cómo gastarlo. Realice un curso nocturno en la escuela o inscríbase en un instituto técnico, pero asegúrese de que lo que estudie sea algo en lo que pueda poner su corazón y su alma, de modo que cuando califique, se sentirá lo suficientemente inspirado como para poder venderse con entusiasmo y confianza. un potencial empleador. ¡Créanme que nunca están impresionados por la depresión!

Answer 3

Mis experiencias me han llevado a creer que la depresión clínica y no tratada es una enfermedad, y que esta enfermedad fue lo que me hizo sentir inútil e indigno, y perdí o dejé todos mis trabajos. Todos ellos.

Le insto a que consulte a su médico para un chequeo de salud y le diga al médico lo que le está molestando. Si sus pruebas físicas son normales, el médico probablemente le diagnosticará depresión, le escribirá una receta y lo remitirá a un terapeuta / consejero.

Mi consejo difícil de aceptar es aceptar el diagnóstico Y la (s) medicina (s), e ir a ver al terapeuta / consejero para aprender cómo vivir mejor y, sobre todo, para aceptar que tiene una enfermedad grave y posiblemente mortal.

Obtén ayuda y usa lo que aprendas de eso. Pronto.

Answer 4

Vivimos en una sociedad donde se espera que todos puedan sostenerse financieramente, generalmente teniendo un trabajo.

Si está desempleado por elección, algunas personas pueden juzgarlo como perezoso y esto puede tener un impacto en cómo se siente con respecto a usted mismo.

Si ha estado solicitando puestos de trabajo y ni siquiera recibe entrevistas, o si obtiene las entrevistas, entonces no se le ofrece el puesto, puede comenzar a sentir que no es lo suficientemente bueno.

Los sentimientos bajos o una mala imagen de sí mismos pueden llevar a una variedad de afecciones de salud mental, incluida la depresión.

Si está registrado en una agencia de empleo, puede haber servicios a los que pueda acceder para ayudarlo durante este período.

Answer 5

Sí puede. Los problemas de situación pueden hacer esto. Sin embargo, no seas víctima de eso. Sentirse inútil es el resultado de no trabajar y producir, ganar dinero. Nunca debe hacer que una persona se sienta indigna … ¿e indigna de qué? Si hace todo lo posible por encontrar un empleo, no se sentirá inútil. Esto debería hacerte sentir que estás haciendo algo. Tal vez conduzca a una nueva visión, nuevos horizontes. Busca nuevas ideas. Uno nunca sabe. Buena suerte.

Answer 6

Estar desempleado me ha hecho cuestionar mi capacidad para mantener mi matrimonio y mi familia. El resultado fue que los miembros de la familia criticaron mi valor y, posteriormente, me criticaron a mí mismo. Ciertamente contribuyó a mi divorcio, aunque también hay muchos otros factores.

La depresión se ha correlacionado con mi desempleo, aunque no estoy seguro de que sea una causa. Estoy bastante seguro de que mi depresión sería mucho menos aguda si mi desempleo hubiera sido más corto.

Answer 7

Al ser magos sin empleo, te sientes así porque nuestra sociedad correlaciona fuertemente tu identidad principal con tu trabajo y, por lo tanto, cuando no tienes un trabajo, otras personas ven tu valor como intrínsecamente menor, y, a menos que seas una persona increíblemente fuerte, esa será tu voluntad. afecta su autoestima y hace que la depresión sea más probable que ocurra.

Answer 8

Depende de la persona. Llevo 6 meses sin empleo.