No puedo dejar una relación emocionalmente abusiva con un narcisista. Él no está listo para dejarme ir y me echa la culpa. ¿Cómo trato con esto?

Answer 1

No te separes. Te alejas. Cortas todo contacto. Tomas lo que no puedes dejar de dejar atrás … Y dejas todo lo demás atrás.

Establece una política de No Contacto y concentra toda su energía en mantener esa política. Sin contacto. No lo busques en las redes sociales, bloqueándolo en cada punto de venta (teléfono, correo electrónico, facebook, twitter, todo). No lo dejes con una SOLA forma de contactarte o de afectar directamente tu vida.

No preguntas por él. Usted no lo acecha. No lo sigues o te preguntas si está saliendo con alguien nuevo o no. ¿Cómo evitas hacer estas cosas? No lo sé. Tal vez tengas que dejar notas adhesivas en todas partes. Tal vez necesite tener un recordatorio del calendario diario a través de las notificaciones de Windows de su lista de verificación diaria, y eso incluirá cosas como NO buscar “Usted sabe quién”. Tal vez vaya a ver a un terapeuta y hable con él cada vez que tenga ganas de llamarlo o buscarlo. Tal vez sea una combinación de cosas … todo tipo de cosas.

¿Has tratado de romper? Todavía estás tratando de hacerle cambiar para que se adapte a ti. Dices que no está listo para dejarte ir. ¿Qué tiene eso que ver con el hecho de que estás más que listo para dejarlo ir, y lo has estado por un tiempo? En realidad no tiene nada que ver con eso. Él insiste en que lo hace, y lo ha hecho todo el tiempo, y aún así lo aceptas … pero esa es tu creencia en su definición de lo que es real.

Y, en realidad, no tiene ni idea de lo que es real. O…. la única realidad que realmente conoce, se esconde y entierra bajo capas de autoestima, negación, mentiras y más.

Multa. Acepta la culpa. Y tu castigo es que seas desterrado de su vida. Eres una horrible persona. Ahora debes ir a vivir una vida sin su resplandor. Debes luchar para sobrevivir en un mundo donde él ya no es el centro. Violaste los términos de tu contrato y ya no puedes trabajar en la película con él. Rompiste el protocolo. Has sido despedido ¿Y qué haces cuando te despiden? Usted limpia su oficina y se va.

Lo que es bueno … porque eso es lo que deberías estar haciendo de todos modos.

Deja de poner el poder del control en sus manos. Toma el control de TU vida de vuelta. No puedes convertirlo en la persona que promete que será. No puedes convertirlo en la persona que conoces en tu corazón de corazones que podría convertirse bajo tu guía. De hecho, todo eso es ficción. Pero eso no importa.

Él no es tu bloque de mármol para formar parte de tu obra maestra del matrimonio, incluso si él promete que podría serlo.

Alejarse. No mires atras Trata con “Oh, ¿cómo puedo vivir sin él” después de que hayas comenzado a vivir sin él? Se vuelve más fácil. Lo prometo. No de inmediato. Pero tienes que dar ese primer paso, antes de que puedas dar el siguiente paso … y el siguiente paso. No puedes saltar de aquí a “Todo es perfecto”.

Alejarse.

EDITAR: Literalmente .. a pie. Al coche, a la parada de autobús, a la estación de tren. Correr te cansará más rápido y terminarás caminando.

Empieza con eso. Es simple. Un pie. Luego el otro.

Answer 2

Bueno, es como estar hipnotizado.

Mientras esté dispuesto a “aceptar” su interpretación de la realidad y permanecer en esclavitud para él, funcionará. Él obtendrá lo que necesita de ti y continuará las cosas.

Y, si está obteniendo algo de esto, y vale la pena las partes negativas de la relación, entonces hágalo. Es SU vida hacer con lo que desee, y si desea ser una herramienta y un juego de narcisistas, esa es su elección.

Cuando desees hartarte de verdad, y empieces a verlos como las desdichadas criaturas narcisistas, querrás alejarte.

Mientras tanto, está obteniendo algo del drama y la interacción, y es su elección continuar.

Y sí, he estado allí.

Y se fue feliz.

Por tu parte, simplemente no estás harto todavía, y parte de ti está sacando algo del drama. Hay algo fascinante en no saber qué cosa despreciable hará un narcisista a continuación.

Como dije, tienes que estar realmente harto.

Entonces, es fácil.

Answer 3

La única manera de lidiar con eso es dejarlo. Nunca mejorará, él nunca cambiará y terminarás más miserable e infeliz de lo que puedas imaginar. Si crees que es malo ahora, espera hasta que tengas 20 años para mirar hacia atrás.
El mayor arrepentimiento de mi vida fue no haber tenido el coraje de dejar a mi compañero de 22 años antes. Cada vez que lo intentaba, me rogaba que no lo hiciera, no podía vivir sin mí, me necesitaba, si era mejor novia, no sería un imbécil para mí, si lo escuchaba más, no lo entendería. enojado, si me asegurara de que todo el trabajo de la casa estuviera terminado / su ropa estuviera limpia / los niños se mantuvieran fuera de su camino / llegó a su cena a tiempo … … no habría problema. Poco a poco me castigó (como hacen todos los narcisistas) hasta que acepté que yo era el culpable, que era estúpido, que no podía cocinar, que era un padre pésimo. Se volvió más fácil de apagar, dejé de mostrar cualquier emoción para que él no pudiera aprovecharse de eso, después de años se volvió normal que ni siquiera tuviera emociones o sentimientos, me quedé adormecido. Un día, algo se rompió y literalmente lo eché al lugar, mirando hacia atrás, realmente era como una especie de loca … uno de los vecinos llamó a la policía porque estaba incendiando toda su ropa en la calle. Le dije a la policía que lo mataría si se me acercara, así que le dijeron que se mantuviera bien. Hizo fr una semana, pero una semana fue todo lo que me tomó a mi familia y amigos para hacerme ver lo que estaba sucediendo, cuánto me había castigado, cómo había cambiado de una persona feliz y burbujeante a una persona a la que realmente no le importaba sobre cualquier cosa, no se enorgullecía de mi apariencia (él siempre me cuestionaba si me ponía la máscara y estaba convencido de que estaba durmiendo con otro hombre). Me rogó, me prometió el mundo, pero me mantuve firme y no he mirado atrás desde entonces. Pero, y hay un pero, 22 años de eso me costó mentalmente, soy lo que podríamos llamar productos dañados. No puedo tener relaciones ahora, no puedo confiar en nadie, me han diagnosticado depresión / ansiedad severa y en su mayor parte soy un desastre. Todo se reduce a vivir con un narcisista. No cometa el mismo error que yo, que los niños sellaran mi destino, no haga ese tipo de compromiso, hable con alguien que lo apoyará y se alejará de él cuanto antes, cuanto más tiempo esté con él, más difícil será. y cuanto más control tendrá.

Answer 4

Lea su pregunta otra vez. “Él no está listo para dejarme ir”.

Eso no hace ninguna diferencia. Supongo que el 95% de las rupturas involucra a un compañero que no está listo para dejar ir a alguien. Él no tiene que estar listo. USTED tiene que estar listo, y suena como si lo estuviera.

Dijiste que es emocionalmente abusivo. Por lo tanto, nunca estará “listo” para dejarte ir, y te echará la culpa sin importar cuándo lo dejes.

Así que solo ve Salga, no le diga dónde estará, bloquéelo en cada forma de contacto, obtenga una orden de restricción si intentó comunicarse con usted de alguna manera.

Solo vamos. Ve ahora o quizás nunca vayas.

Answer 5

No se está volviendo más complicado. Lo que sucede es que no estás dispuesto a hacer las cosas desagradables y asertivas que se deben hacer para salir de una situación que la otra persona te está diciendo que es mucho más compleja de lo que es.

En una relación normal, quiere terminarla, decirle a la otra persona, puede que no les guste, pero tienen que aceptarlo, y la mayoría de las veces se respeta.

Si está siendo manipulado para permanecer en una relación que no quiere, necesita ponerse más allá de la manipulación, así es como funciona Sin contacto. No se involucre porque saben muy bien cómo presionar sus botones para que vuelvan a entrar. Por eso ahora está confundido. Ha perdido el sentido de los límites apropiados entre usted y esta persona, y siente que debe aceptar cualquier comportamiento inapropiado que esté dispuesto a hacerle pasar.

No eres su sirviente, no tienes que estar de acuerdo con lo que ellos quieren. Y si bien puede obtener apoyo, realmente necesita la disciplina para mantenerse alejado de esta persona durante el tiempo que sea necesario para que le saquen sus ganchos.

Answer 6

Lo siento pero preguntas como estas me vuelven loco. ¿Qué quieres decir con que intentaste romper? ¿Cómo tratas de romper sin Breacking Up? Es como decir que quiero apagar la luz pero no puedo. ¿Quién te está impidiendo que saques el culo del sofá y le pises un interruptor de luz? Simplemente no entiendo. Si no quiere levantarse del sofá, no culpe al sofá ni al interruptor de la luz. ERES TU. ¿Qué parte de la partida no entiendes? ¿Acabas de intentar salir por la puerta? ¿Has pensado en ello? Y dices que no está listo para dejarte ir. ¿Qué libro de reglas dice que tiene que estar listo?

Answer 7

Necesitas encontrar a alguien en quien puedas confiar para hablar. Ahora.

Piense a través de sus amigos y familiares (NO el suyo). ¿Con quién te sentirías más cómodo abriéndote? ¿Quién es más probable que tenga sus mejores intereses en el corazón? Es probable que haya alguien en su vida que estará allí para usted. Habla con esa persona sobre lo que estás pasando. No importa qué, sin embargo:

Hable con un terapeuta, psiquiatra o consejero. Incluso si tienes que escabullirte para hacerlo, esto es muy importante. Estos profesionales tendrán una buena idea de lo que está pasando y pueden ayudarlo a perseverar. Si no puede encontrar o no puede ver a alguien en persona, sugiero que llame a la línea directa nacional de violencia doméstica: 1-800-799-SAFE (7233).

Pasé por una experiencia similar hace varios años, y puedo decirles que los amigos / familiares / profesionales de la salud mental serán su mejor armadura y sus mejores armas. Hablar con alguien con una perspectiva externa me ayudó a darme cuenta de que no estaba loca y que no era una persona terrible. Hablar con un asesor me ayudó a descubrir la mejor manera de salir de mi relación enfermiza.

Eres más fuerte de lo que te das cuenta. Puedes superar esto y saldrás de esta relación. Pero no puedes hacerlo solo. Hay personas que están de tu lado, encuéntralas.

¡La mejor de las suertes!

Answer 8

>> Aléjate <<. Si se vuelve abusivo, llama a la policía. Estas personas son parásitos. Pero primero, construye algún tipo de "equipo" de soporte, si puedes. Ese sería un grupo de amigos o asociados que lo apoyarán. En realidad, solo una persona "sustancial" a su lado puede ser todo lo que necesite, dependiendo. Incluso un conocido más casual podría ser suficiente apoyo.

Answer 9

Sin contacto.

NO CONTACTO !!!

Mi ex es un sociópata narcisista y acabo de tener seis meses de infierno. Por favor, bloquéalo en todas las redes sociales y en tu teléfono.

¡¡¡SIN CONTACTO!!!

No dude en enviarme un mensaje privado para discutir con más detalle.

Answer 10

Sabes que un narcisista solo se ama a sí mismo, ¿verdad?

Te mantendrá enganchado hasta que esté listo para seguir adelante.

Y entonces él nunca mira hacia atrás.

Answer 11

Aléjate, eres más fuerte que él, quieres saber por qué, 1 has aguantado tanta mierda que nada de lo que él diga o haga puede hacerte daño, es fácil salir por esa puerta, ir a la estación de policía más cercana, decirles quiere que esta persona deje de molestarlo, si sale con este dicho: No podemos hacer nada hasta que se haya cometido un delito, luego dígales que está preparado para presentar cargos, y si esto no funciona, contrate a alguien para que se encargue con él, solo use esto como último recurso; puede mostrarle esto a la policía si lo desea. Es una pena que las personas como usted tengan que soportar este tipo de abuso. Es su derecho sentirse seguros en cualquier relación. Haga lo correcto. cosa.

Answer 12

Si él quiere culparte, déjalo. Esto ya no es tu problema oficialmente. No necesitas su permiso o aceptación para romper y si no le gusta, ese es su problema.

Nunca serás libre mientras sigas buscando su aprobación. Si demuestras que estás dispuesto a saltar cuando él dice “saltar”, todavía tiene el control.

Answer 13

Para romper, solo tienes que dejarlo. No tiene que estar preparado para dejar ir, no tiene que entender por qué, o aceptar sus razones, y no tiene que estar de acuerdo. No se trata de él, se trata de ti.

No sé si viven juntos o no, pero incluso si lo hacen, pueden ir a un refugio para mujeres, pueden obtener una orden de protección para mantenerlo alejado de usted y pueden hacer arreglos para tener protección policial Cuando vuelvas a buscar tus cosas. Si siente que está en peligro físico, incluso puede obtener una Taser o un permiso de transporte oculto (que es un último recurso, y no lo recomiendo en absoluto). O puedes alejarte.

Si no vives juntos, será mucho menos complicado. Solo di: “No quiero verte de nuevo. No llames, escribas ni escribas, y no te acerques a mí “.

La cosa es que no va a ser “fácil” porque la situación no es fácil. Va a ser difícil emocionalmente, y habrá algunas situaciones incómodas, pero ya es difícil e incómodo, y eso es todo. Se moverá en una dirección positiva, y cuanto antes comience, antes podrá continuar con su vida.

Answer 14

Mudarse. Deja una carta de ruptura. Bloquearlo en todo. Cambia tus cerraduras. Dile que se vaya cuando venga. Llama a la policía cuando él no se va.

Fácil

Answer 15

Déjalo ahora.

Si no le está permitiendo salir de alguna manera, llame al 911 o al equivalente de su país.