Cómo sobrevivir en una relación que tiene un costo emocional para ti

Answer 1

En pocas palabras: límites y autocuidado.

Aunque reconozco que hay relaciones inapropiadas que pueden tener un costo emocional, también hay muchas relaciones sanas y valiosas que también pueden ser agotadoras: miembros de la familia con necesidades especiales, problemas de salud crónicos, a largo plazo o temporales, problemas de salud mental, etc.

Los límites definen la línea entre usted y la otra persona, y de qué acepta la responsabilidad y cuál es su responsabilidad.

El cuidado personal es la forma en que se asegura de que se satisfagan sus propias necesidades. Usted consigue definir sus propias necesidades y hace lo que debe hacer para satisfacerlas. Puede negociar para descubrir cómo todos pueden satisfacer mejor sus necesidades.

Ejemplos de límites y autocuidado

No eres dueño de las necesidades de otro adulto. Puede definir qué cosas hará para apoyar y ayudar, y qué no hará.

No eres dueño de la experiencia emocional de otra persona, adulto o niño. Puedes tener tus propias emociones separadas de lo que están sintiendo. Puedes etiquetar y compartir tus emociones para comprenderse mutuamente.

Se le permite tener una respuesta emocional negativa, incluso si ha aceptado o quiere hacer algo. No te tiene que gustar lo que estás haciendo, no te tiene que gustar la situación. No tienes que sentirte culpable por esas emociones.

Tienes la oportunidad de recordar quién eres, y que no toda la vida debe ser consumida por cualquier desafío que exista. Puedes tener tu propia vida y actividades aparte de lo que esté sucediendo.

Tienes derecho a la seguridad mental y física. Esto significa que puede hacer lo que sea necesario para protegerse. Puede crear formas de prevenir y administrar la situación para asegurarse de que está seguro. Esto incluye el derecho a abandonar la situación, temporalmente (tomar un descanso) o permanentemente (terminar la relación). Esto incluye llamar a la policía si es necesario. Esto incluye tener un plan de acción si una situación se torna violenta, ya sea por un adulto o un niño (por ejemplo, si el niño comienza a golpear, se les pondrá un tiempo fuera donde no pueden golpearme; si mi relación se vuelve violenta, me iré inmediatamente). , y ve a la casa de mi amigo, donde está mi maleta de emergencia).

Puedes pedir ayuda y apoyo para ti mismo. Esto puede incluir a familiares, amigos o profesionales, quienes pueden asumir algunas de sus responsabilidades o brindar apoyo directo en la forma de asistencia mental o física (hablar / asesoramiento, masajes u otra terapia física, etc.).

Answer 2

No tratas de sobrevivir a la relación, lo que te causa un gran impacto emocional. Usted “MOVE ON”.

Según algunos informes en las Islas Salomón del Pacífico, los isleños practican una forma especial de magia de maldición. Si un árbol necesita ser cortado y es demasiado grande para ser cortado, es derribado por los esfuerzos combinados de los isleños que maldicen negativamente y gritan al árbol. ¡Esta energía negativa de alguna manera daña la energía vital del árbol y el resultado es después de aproximadamente 30 días de ser maldecido, el árbol se apaga y cae al suelo! Piénsalo.

Simplemente empatice la situación anterior en la vida real, mientras que estar en una relación equivocada y sufrir solo mata la vida dentro de nosotros y el mundo parece ser un lugar difícil.

“AHORRATE DEL DOLOR PARA LA VIDA AL ESTAR EN RELACIÓN INCORRECTA”

Answer 3

Ninguna parte sensorial del cuerpo debe derramarse de manera desperdiciada donde más no se desea. Las relaciones deben ser una cosa hermosa con mucho dar y recibir y no unilateral. Después de todo; Lo que es bueno para el ganso también es bueno para el gandee;

La carga de sus emociones reaccionará a los defectos de su salud, incluido el envejecimiento prematuro, la pérdida de color, la aparición temprana de arrugas y la piel seca. Todos estos problemas no deseados no valen la pena porque están en una relación emocional unilateral o no correspondida.

No fuerce la emoción o el amor; Viene genuina y naturalmente con compromisos. Te llegará sin carga ni fanfarria. El amor verdadero te buscará sin estrés.

Basta ya del pesado estilo de vida emocional. Deja ir y ten paz interior

Recuerda que cuando una puerta se cierra; se abrirá varias veces, y esa apertura múltiple no ocurrirá si no suelta la antigua carga (carga) hacia abajo.

¡Sea feliz!

¡Buena suerte!

Answer 4

Tendría que ser una relación de lo contrario bastante impresionante para hacerme permanecer en ella. Tengo un amigo que acababa de comenzar una relación con un gran chico que tenía un gran hijo, y todos se llevaban muy bien y ¡todo fue genial! Pero luego la ex esposa volvió a la ciudad. Trató tan duro de arruinar las cosas para mi amiga y su chico que casi se dio por vencida y se fue, pero el chico le rogó que se quedara. Estableció algunas reglas para la ex esposa que ella sigue más o menos, y mi amiga lleva más de 10 años casada con él. Ella siempre dice que valió la pena todas las molestias al principio y tiene la menor cantidad de tratos posibles con el ex. No sé si hubiera tomado las mismas decisiones, pero me alegra que esté feliz con la de ella.

Answer 5

Tal vez es mejor seguir adelante. La vida debe ser vivida y si te obligas a adaptarte a las expectativas y demandas de otra persona, estarás viviendo para otra persona. Esto no está bien.

El dolor intenso corto es mucho mejor que años de hacer, créeme,

Answer 6

No lo llamaría una relación. Sálvate a ti mismo y tu felicidad. Alejarse. ¿Por qué sientes que tienes que quedarte? No es bueno para ninguno de los dos.