¿Qué debe hacer un INFJ para sentirse mejor y continuar trabajando, si se sienten frustrados?

Answer 1

Siendo un INFJ, puedo relacionarme totalmente con esto. A veces siento que las horas de socializar en la escuela me agotan bastante. Sugeriría lo siguiente:

• Encuentra una cosa que te haga realmente feliz y te ayude a descargar. Esto podría ser la lectura, la jardinería, o incluso un pequeño youtube. ¡Lo que funcione para ti!

Pasa una hora o así descansando después de la escuela haciendo esto. Guarda todos los pensamientos que te acosan durante este tiempo. Es tu momento feliz.

• Conozca las horas en que es más productivo y planifique su día de acuerdo con ello. Es posible que le resulte más fácil concentrarse por la noche o temprano en la mañana, y obligarse a trabajar durante una fase improductiva podría conducir a una mayor postergación.
• Averigua si estás motivado intrínsecamente o extrínsecamente. Si la satisfacción del trabajo realizado lo motiva (intrínseco), visualice esta felicidad y canalícelo.

Si el miedo a los plazos, o la anticipación de la apreciación te motiva (extrínseco), visualízalo. Explota tu psicología.

• Complete primero la tarea más importante y la más desalentadora, en lugar de marcar los trabajos más pequeños. Esto te dará satisfacción y hará que quieras acabar con los más pequeños.
• Por último, intente despejar el desorden de pensamientos en su mente, respire hondo y convéncase de que es mejor empezar a trabajar ahora mismo, en lugar de ser bombardeado por la ansiedad y el miedo a medida que se acerca la fecha límite.

¡Buena suerte!

Answer 2

La función dominante del INFJ es la intuición introvertida. El INFJ es reacio a compartir intuiciones a menos que se sientan cómodos al hacerlo.

Existe una gran posibilidad de que lo que estás sintiendo no sea lo tuyo. Son los sentimientos de los demás a tu alrededor que estás captando y que te identificas erróneamente como tuyos.

Esta es una experiencia común para el INFJ hasta que adquieren suficiente experiencia en la vida, incluido el hecho de saber más a sí mismos que a menudo pueden confundir los sentimientos de otros como propios.

Al hacer que los sentimientos de los demás sean propios, puede generar confusión, dudas sobre uno mismo, ansiedad, etc. Una vez que el INFJ adquiere más confianza en sí mismos e incluye que se conozcan a sí mismos de manera más completa, reconocen lo que a menudo sienten que pertenece a los demás. De hecho, el INFJ puede llegar al punto en la vida que ellos reconocen quiénes realmente tienen estos sentimientos.

Este conocimiento intuitivo puede evaluarse más cuidadosamente sabiendo quién posee los sentimientos. Este conocimiento nunca debe ser utilizado para beneficio personal. Siempre debe ser usado para ser útil a los demás.

El INFJ es un excelente psicoterapeuta, ya que a menudo se pueden sentir en el otro sabiendo lo que sucede en el otro incluso antes de que el otro sepa.

Este conocimiento puede ser inquietante para los demás y, al mismo tiempo, puede ser muy apreciado por los demás. Algunos que están inquietos por este conocimiento pueden abandonar la relación. Aquellos que aprecian este conocimiento intuitivo pueden convertirse en asociados a largo plazo, incluso en amigos.

¡Conocete a ti mismo!

Los mejores deseos.

Answer 3

Como INFJ, trabajo en ajustes y arranques, y siempre lo he hecho. Cuando realmente no tengo ganas de hacer algo, también sé que me llamo vago, me siento mal por eso y la autoflagelación hace poco para ponerme de humor. Puedo obligarme a mirar una página y tratar de leer y memorizar, y 15 minutos más tarde habré leído el mismo párrafo 7 veces sin comprenderlo en absoluto.

Eso me deja con 2 opciones. Uno, tengo que ponerme de humor, o dos, hacer lo que llamo surf de humor. Generalmente trabajo bajo condiciones que combinan los dos.

Para enfocarme, tengo que deshacerme de las distracciones. Esos podrían ser los platos que no he hecho o algunos pensamientos sobre los que estoy dando vueltas con el hámster. Pero todo el tiempo, me estoy construyendo lentamente, dirigiéndome y relajándome para estar en un buen lugar para hacer mi trabajo. ¿Estado de ánimo surfeando? Cuando puedo sentir que mi resistencia mental está marcada hasta 10, entonces déjala ir. Tal vez en una hora estás en un 8, la hora después de eso es un cinco, y realmente podrías trabajar en ese punto. Me observo a mí mismo en busca de las condiciones mentales más oportunas para cuando pueda concentrarme.

Answer 4

Acabo de irme a dormir. A pesar de que todo no mejorará después, al menos nuestros cerebros se apagarán por un momento de pensar demasiado, por lo que nuestras mentes estarán menos agitadas.