En primer lugar gracias por su servicio, sé que le costó mucho. Gracias.
Mi esposo sufre de severo combate TEPT.
Mis sugerencias se basan en mi vida con mi marido. Algunos de sus disparadores no molestan a otros veterinarios. Ella tiene que en cierto modo allanar el camino para ti. Si hay una persona en su grupo que le gusta sorprender a la gente, ella necesita decirle que no lo haga. No me refiero a fiestas sorpresa, ya sabes el tipo de persona. En mi caso, le digo a mi familia que no apunte a la práctica cuando la visitemos.
Si es posible, debería planear estar lejos de los trabajos de bomberos, si su ciudad tiene festivales que los tienen, ella necesita saber cuándo. Y planea con anticipación que ustedes dos vayan a ver una película.
Averigüe si una película tiene escenas y ruidos que lo desencadenarán y si ella sabe que se le pedirá que la vea, debe decirle a la persona que no le pregunte. Si los juegos de guerra te activan, ella debería decirte que no juegues juegos de guerra en la caja X y necesitas escuchar aunque estés enojado con ella por decírtelo.
Ella necesita saber que otros veterinarios desearían poder regresar, no es que no la ames. El hecho de que algo no tenga sentido para ella no significa que esté mal. Eso te ayudará, y un terapeuta podría no decirle eso.
Mi esposo se ve como un veterinario, tiene tatuajes y usa camisetas que representan a su grupo. He visto a la gente mirar y susurrar que sus caras no eran amables. Me pone furioso. Me posiciono de modo que estoy entre ellos y los miro con furia hasta que miran hacia otro lado. Al final eso también lo ayuda. Porque ese tipo de mierda tiene el potencial de meterse con la cabeza y posiblemente hacer que se haga un infierno. Estoy loco solo de pensar en esas miradas. Ella tiene que ser tu amortiguador. Es muy importante que ella entienda lo mejor que pueda. Y que ambos comprendan que ella nunca podrá entender completamente. Por ahora
Dígale que no puede explicar exactamente por qué no puede ir a Walmart o al desfile con fuegos artificiales y multitudes agresivas, pero simplemente no puede. O tal vez puedas decirle que tu cerebro piensa automáticamente xyz cuando ves una multitud. Tengo miedo de darte un ejemplo porque no quiero provocarte. Trata de no enojarte con gritarle sobre las razones de por qué. Sabes que algunos civiles no pueden manejar la verdad y, si se les dice, no deberían hacerlo durante un estallido de frustración e ira. Si quiere hablar sobre sus experiencias y necesita escucharlas, solo escuche. Dile que eso es lo que necesitas.
Si está viendo a un terapeuta y espero que lo esté, ella debería acompañarlo a una visita para que su terapeuta pueda hablar con ella. Un buen terapeuta podrá explicarle por qué y cómo su mente funciona de manera diferente y NO sobre sus esfuerzos específicos a menos que usted le dé permiso al terapeuta y en qué medida. No sé qué tan fácil es para ti comunicarte con ella. Y francamente ella puede escuchar a un terapeuta más que a usted. Ella debe hablar con otras personas importantes, especialmente aquellas que tienen más experiencia que ella.
Aprecio el hecho de que estés preguntando cómo puede ayudarte.