¿Cuál es la mejor manera de olvidarse de los incidentes que cree que son vergonzosos para usted?

Answer 1

Bueno, depende de los incidentes si es público, social, en línea o lo que sea. Normalmente me enojo conmigo mismo y luego lo ignoro y dejo que todo se acabe. Culpar a alguien por lo que hiciste no funciona. (Créeme que lo he intentado)

Answer 2

Para ayudarme a olvidar, me pregunté: “dentro de 10 años, ¿importará?” A menudo, la respuesta es no, y de ahí sigo. Si la respuesta es afirmativa, repasé la situación y observé cómo y qué puedo hacer para evitarla en el futuro.

Si eso no funciona, me recuerdo a mí mismo que las personas se preocupan más por sí mismas que por mí. Claro, pueden reírse, pero se preocupan más por cómo se ven, se visten y actúan que por pensar en mi momento embarazoso. Tendemos a pensar en nuestros momentos embarazosos más que en otros.

Espero que eso ayude.

Answer 3

Cambia tu comportamiento, practica el nuevo comportamiento hasta que te sientas cómodo.