Hombres amorosos con mal genio: por qué y cómo lidiar con ellos
Un adulto que tiene mal genio no es diferente de un niño pequeño que tiene una rabieta.
Lo creas o no, algunos adultos están estancados en la infancia en la medida en que ocasionalmente tienen lo que yo llamo una rabieta de adultos. Las personas generalmente describen a un adulto con este problema como “mal genio”, pero la verdad es que tienen rabietas al igual que los niños pequeños. En la sociedad, parece ser más frecuente y aceptado que los hombres tienen mal genio. ¿Alguna vez te preguntaste qué hacen todas las mujeres cuando la sociedad dice que no está bien que giren una mesa o griten por toda la casa? En pocas palabras, es más probable que las mujeres internalicen sus sentimientos.
Recientemente, un familiar mío me contó lo que sucede en su casa cuando su esposo pierde la paciencia. En resumen, todos se asustan y caminan sobre cáscaras de huevo hasta que su esposo controla su estado de ánimo. Mi cliente ama a su esposo, pero teme que este rasgo nunca cambie. Además, sé que ella es una de las millones de mujeres que viven con alguien que tiene un problema de ira. Estos entornos se desprenden lentamente de la autoestima de la víctima hasta el punto de que él o ella comienza a sentirse desesperanzada con respecto al futuro o las cosas que siempre mejoran.
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¿Por qué alguien, hombre o mujer, seguiría teniendo rabietas como adulto? En realidad, hay algunas razones, pero una razón es particularmente importante: las personas que participan en este comportamiento lo hacen porque pueden salirse con la suya sin sufrir graves consecuencias. Con demasiada frecuencia, los seres queridos se dicen a sí mismos que el que tiene el genio no puede realmente cambiar. Explico consistentemente con mis clientes que las personas no necesariamente pueden cambiar su personalidad, pero ciertamente pueden cambiar sus comportamientos.
Tener un berrinche como adulto refleja un comportamiento que se puede cambiar, en oposición al diagnóstico más grave del trastorno explosivo intermitente (IED). En caso de que no esté familiarizado con él, las personas con este trastorno tienen problemas de ira, pero la ira es tan severa que hace que las personas sean físicamente violentas consigo mismas, con los demás o con la propiedad. Con individuos que simplemente tienen mal genio, explotan, arremeten y gritan, pero a menudo tienen cuidado de evitar la violencia.
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¿Qué debes hacer cuando la persona que amas tiene genio? Déjame ser claro cuando digo esto: si alguien en tu casa sufre de rabietas adultas, debes decir “No más”. Debe crear una “Política de No Tantrum” para proteger la paz de su hogar y del medio ambiente.
Todos deben aprender a manejar sus sentimientos, y hay innumerables mejores salidas para deshacerse de la frustración cuando alguien se siente abrumado que tener una implosión del estado de ánimo infantil.
Lo más importante que debe hacer si alguien en su vida tiene rabietas que lo afectan es hacer que se siente y describir seriamente cómo le afectan las rabietas. Explique que está dispuesto a trabajar junto con esa persona para ayudarlo a encontrar mejores maneras de sobrellevar la situación cuando se sienta abrumado. Tenga un límite de tiempo mental en su cabeza de cuánto tiempo estará dispuesto a darle para cambiar y apéguese a él. Oblígate a salir del armario y deja que tus amigos más cercanos y familiares sepan que tu pareja tiene un problema y que has establecido un límite de tiempo para que ocurra el cambio; ya no tienes que proteger al que tiene la paciencia y ocultar la verdad. otros. Honestamente, debe decir ciertas cosas en voz alta a los demás para que se admita que hay un problema, y debe contar con su apoyo para el camino potencialmente difícil que les espera.
Gracias