Es bastante común el miedo a ser juzgado. Juzgado por el desempeño, el intelecto, la apariencia u otras cosas, hace que la mayoría de las personas se sientan un poco incómodas cuando llega el momento de encontrarse con extraños. Visite Youper para obtener más información sobre cómo y por qué ocurren estas reacciones y los pasos necesarios para mejorar. El asistente de ansiedad lo ayuda a evaluar sus pensamientos y reconocer las trampas de pensamiento en las que puede caer.
¿Por qué me pongo súper nervioso con los extraños?
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Porque no tienes confianza en ti mismo, lo que es indicativo de una autoestima relativamente baja. Cuando construyes tu autoestima a un nivel práctico, no estarás nervioso con nadie, y mucho menos con extraños.
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