Cómo mantener a los amigos cuando sufren depresión.

Answer 1

Este es un problema común.

1. En general, las personas quieren estar con otras personas que las hacen sentir bien, felices y con esperanza. En términos generales, cuando las personas están fuera del trabajo o fuera de la escuela, quieren disminuir su propio estrés haciendo cosas divertidas, generalmente las personas que sufren de depresión no tienen la motivación ni la ambición de hacer cosas divertidas.
2. En general, de nuevo, la gente espera que otras personas se ocupen de sus propios problemas, problemas, I. E, depresión. Saben que no pueden ayudarte, por lo que se sienten incómodos, incómodos y sin poder estar cerca de ti.
3. Probablemente sientas lo mismo a tu alrededor. Mi pregunta para usted es si buscó ayuda profesional para sus síntomas depresivos; hoy en día hay excelentes tratamientos disponibles con asesoría en persona y en línea, y también excelentes medicamentos. Parece que tiene muchas buenas razones para no estar deprimido.
4. ¿Ha buscado la ayuda de un grupo de apoyo para la depresión o NAMI? National Alliance for Mental Illness. Son un gran recurso.

¡Mi deseo para ti es que recibas tratamiento para tu depresión y salgas y comiences a salir con tus amigos a hacer cosas que disfrutes!

Answer 2

Lo más importante primero. No estas equivocado”. Solo estás manejando más que otros y eso te hace diferente. No esta mal.

“Antes de diagnosticarte con depresión o baja autoestima, primero asegúrate de que, de hecho, no te encuentres rodeado de idiotas”.

(La cita se suele atribuir a Sigmund Freud / William Gibson. No puedo llamarlos imbéciles. Solo personas con otras prioridades)

Le sugiero que necesite volver a examinar y eliminar sus amistades.

¿Saben ellos de tu depresión?

Si preguntan por ti y dices que estás bien, asumirán que estás bien y seguirán haciendo lo suyo. Los humanos generalmente no son psíquicos, por lo que supondrían que incluso si miras hacia abajo, puedes manejarlo y acudirás a ellos si necesitas ayuda. Es muy posible que no se comuniquen con usted porque piensan que está muy ocupado y que se pondrán en contacto por su cuenta. Si tus amigos no abren una línea, lo haces. Nada perdido Prueba las aguas un poco. Admita que no le está yendo tan bien y que realmente podría necesitar compañía. No para que las cosas sucedan. Sal y haz que suceda.

Pero ten cuidado. No empieces a contarles todo desde el principio. Mucha gente no podrá comprender cómo estás triste sin ninguna razón obvia. (Sus palabras no son mías).

Si saben sobre la depresión y aún no lo apoyan, por lo que compartieron, es mejor que se comuniquen con personas nuevas. Las personas deprimidas tienen suficiente actividad y no necesitan esto. Entiende que no les hace mal. Solo significa que tienen otras prioridades. Apesta pero tienes que aceptarlo.

No tienes que cortarlos completamente o decirles que se vayan a morir o algo así. En silencio, simplemente relájate de quererlos alrededor. Encuentra nuevas personas que te traten como te importa. Los antiguos aún pueden estar en tu vida y puedes recuperarlos ocasionalmente si así lo deseas.

Pero, si solo fue un caso de él, dijo que ella dijo malentendidos y que tus amigos te valoran, entonces intentarán acercarte y estar a tu lado cuando estés deprimido.

Y si alguna vez te sientes solo y tus amigos no pueden estar allí, entonces ve en línea. Hay muchos sitios que ofrecen asesoramiento gratuito e incluso tienen salas de chat donde puede hablar con personas que realmente entienden lo que es tener depresión. p.ej:

Ofrecer asesoramiento | Novni y Consejero en línea y entrenador de bienestar emocional | YourDOST

No estás solo en esto. 🙂 cuidate

Answer 3

Puede parecer que a veces se te ignora, pero las personas también pueden ser sorprendentemente sociables. Si estás deprimido, es probable que te hayas retirado de los demás habitualmente.

Intenta comenzar un nuevo hábito. Encuentra actividades que disfrutes e invita a tus amigos y crea nuevos. Existe un servicio gratuito llamado MeetUp para conectarse con personas con intereses similares. No pases todo el tiempo a solas.

Estoy hablando principalmente por experiencia personal aquí, pero creo que esto ayudaría. He estado donde estás antes y apesta. Estarás bien si puedes salir un poco de ti mismo y disfrutar de la vida. Además, trata de hablar con alguien sobre cómo te sientes si aún no lo has hecho. A veces, simplemente poner palabras a los sentimientos ayuda mucho.