Las personas que son consistentemente tóxicas hasta el punto en que la toxicidad no es un cambio de humor, sino un componente de su personalidad, son un grupo de personas que la mayoría de los psicólogos estarán de acuerdo y deben evitarse. La discriminación es mala, pero no cuando se trata de personas tóxicas. La toxicidad se borra y usted no la quiere. Esa es la realidad de ello.
La mejor manera de lidiar con colegas rudos y tóxicos es evitarlos, si tiene esta opción.
Si las circunstancias, como la cultura de la empresa o la presión social, lo obligan a estar cerca de ellos, la mejor estrategia es probablemente reírse de sus comentarios tóxicos. Si la conversación fuera artes marciales, esto sería como tomar el camino de menor resistencia moviéndose en la misma dirección que los golpes de tu oponente. Eventualmente, tu oponente se cansará y luego sigues adelante y les das una paliza.
Puede ser similar a tus colegas pero a un nivel energético. Al reírse de su toxicidad, no solo se protege del veneno, sino que también puede disipar la energía tóxica con la que se han vuelto tan cómodos. La toxicidad se alimenta del abuso. Cuando lo alimentas con otra cosa, como una risa suave, lo mueres de hambre.
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Sé que esto suena todo teórico y es fácil para mí dar consejos, pero si estás en una situación difícil con ellos, es difícil encontrar una mejor estrategia. Enseñarles sobre los males de la toxicidad no es una estrategia. Contraatacar con más toxicidad no es una estrategia. Mostrar dolor y sufrimiento, y jugar a la víctima, definitivamente no es una estrategia. Hacerte reír para que la toxicidad se vuelva menos importante suena como la mejor apuesta, OMI.
(Dictado utilizando SpeechToText Pro).