¿Enviar mensajes a mis amigos cercanos sobre mis problemas de ansiedad y depresión y no hablarles cara a cara es una buena idea para ayudarme a sobrellevar la situación?

Answer 1

Voy a estar directamente contigo. Te estás haciendo a ti ya tus amigos un flaco favor. Los estás utilizando como terapeutas. No lo son Ellos son tus amigos

En quien confiar

Las únicas personas con las que debería discutir esos problemas son con sus terapeutas y comunidades de apoyo en línea para la depresión y la ansiedad.

No sé mucho en la vida pero sí lo sé. Alejarás a tus amigos de ti y te alienarás a ti mismo.

La gente no entiende la depresión.

Mira, la mayoría de las personas no tienen esos problemas y no pueden relacionarse. Ellos piensan que solo eres una reina del drama tratando de llamar la atención. Han estado tristes y lo han superado. Ellos piensan que la depresión es solo estar triste. No tienen idea de cómo se siente la depresión y la ansiedad. Probablemente sea cierto con la familia también.

No te dejes estigmatizar

Otra cosa. La gente como nosotros está estigmatizada. Puede que no lo veas o lo sientas ahora, pero sucede detrás de puertas cerradas.

Obtener ayuda real

Si no tienes un terapeuta, consigue uno ayer. Existen medicamentos y terapias que pueden ayudarlo a sobrellevar la situación. Deja a los demás fuera de esto . Ellos no quieren escuchar sobre eso y terminarás siendo lastimado. Serás juzgado injustamente.

Te lo digo desde un lugar muy compasivo. La depresión es muy aislante. Le deseo lo mejor y estaré encantado de tratar de ayudarlo con otras preguntas si es necesario. Cuidate.

Answer 2

Siempre hablando sobre tus miedos, tus problemas con tus mejores amigos siempre te ayudarán. Primero, cuando dices TODO EL MOMENTO YO SOY CON ELLOS, DESPEGUE, es como hacer un desastre y quejarte de tu vida a los demás, PERO eso también demuestra que solo puedes compartir tus sentimientos con ellos.

Sabemos que la cara siempre expresa nuestros sentimientos internos donde, como en los mensajes de texto, estas emociones se pierden, es por eso que a menudo las personas eligen expresar sus sentimientos en el texto.

Le sugiero que hable cara a cara porque, si lo hace en el texto, es posible que no entiendan la seriedad y la profundidad del problema, pero que no obtendrá ninguna solución y que también lo mantendrán mentalmente alejado de sus amigos. ASÍ QUE ENCONTRAR A SUS AMIGOS ES LA ÚNICA MANERA DE RETIRAR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN.

Answer 3

No no no no no.

No debe cargar a sus amigos con esto en vivo o por texto hasta que haya hablado por primera vez con un consejero o terapeuta. Sus amigos no tienen la capacitación necesaria para ayudarlo a sobrellevar la situación y no es justo esperar que lo hagan.

Después de hablar con un consejero, entonces dale a tus amigos la oportunidad de apoyarte.

Answer 4

Haga lo que le resulte más cómodo, pero en persona tienen una mejor idea de lo mal que lo está afectando y pueden utilizar su lenguaje corporal para ayudarlo. A través de un texto es una forma de ocultar tu vulnerabilidad.