¿Qué entendieron las personas tímidas anteriores sobre sí mismas y la interacción social que les hizo sentirse seguros? ¿Qué aprendiste sobre otras personas que te hacen hablar con ellos ahora?

Answer 1

[Advertencia de contenido – depresión, suicidio]

Comencé a comprender que, aunque ciertamente soy un ser humano defectuoso, no carezco de valor.

Comencé a sufrir de depresión alrededor del tercer grado. No pude entender Mis maestros dijeron que yo era muy inteligente. Mis compañeros me querían. Podría hacer todo el trabajo avanzado. Pero me odiaba a mí mismo. Separé cada pequeño error que cometí, cada vez que decía algo, incluso un poco estúpido en una conversación. Siempre parecería una bola de nieve y tendría una avería debido a una pequeña cosa que se salió de control.

Nadie más parecía ver mis errores como yo. Nadie hizo nada por ellos, solo dijeron que estaba bien. Mi cerebro me dijo que me estaban mintiendo, que pensaban que yo era demasiado estúpida y demasiado sensible para que me dijeran que había cometido un error. Así que sobre todo dejé de hablar con la gente por un tiempo. Mantuve mi cabeza abajo. Pensé que si no tuviera conversaciones, no habría riesgo de verse mal, por lo que no tendría que separar esas conversaciones constantemente y me sentiría mejor. Esto, por supuesto, me acaba de perder un montón de amigos y empeoró mi depresión porque ahora me sentía increíblemente aislada.

No recuerdo el octavo grado. No estoy bromeando. Faltan enormes trozos de mi memoria porque estaba tan gravemente deprimida que todos los días simplemente se mezclaban con el siguiente. Realmente no comí ni dormí constantemente. Hablé con amigos, pero nunca me sentí conectado con ellos. Odiaba la forma en que me veía y me odiaba a mí misma por no ser mejor que yo. Me odiaba por cada pequeño error y por todo lo que era. Culpo a la pubertad y las hormonas por hacer que el desequilibrio químico existente sea mucho peor.

Finalmente, traté de suicidarme. No dormí esa noche. En ese momento supe que necesitaba ayuda. Generalmente odio pedir ayuda. Me gusta lidiar con mis propios problemas. Pero después de este acto impulsivo, sentí que ya no podía confiar en mí misma y estaba aterrorizada de intentarlo de nuevo y tener éxito. Le dije a una maestra en quien confiaba, a quien le había dicho trabajo social, a mis padres que me habían contratado un terapeuta. Jodidamente odiaba a ese terapeuta, pero nunca tuve las agallas de decirlo y cambiar de terapeuta. Estuve atrapado con ella durante un año y medio.

Entonces, ¿qué me ayudó? La medicación y el ejercicio pesado lo hicieron. De repente, mientras mis mecanismos de afrontamiento no estaban a la par (estoy mejor en eso ahora), mi estado de ánimo no se vino abajo al decir la respuesta equivocada en clase o no ser perfectamente encantador en el almuerzo u olvidar otra pieza. de tarea. ¿Mencioné que también me diagnosticaron TDAH? Resulta que soy muy brillante pero nunca aprendí a organizar nada. Así que cuando llegó el octavo grado y de repente tuve que organizarme de manera efectiva y efectiva para hacer la tarea, las ruedas se cayeron. Definitivamente me ayudó que entendiera por qué mi cerebro funcionaba como lo hacía.

En última instancia, lo que me ayudó a tener más confianza fue tener una comprensión mejor y más equilibrada de mí mismo. Tengo que decir, los deportes también ayudaron. Obtuvieron la energía nerviosa y me ayudaron a tener más confianza en mi propia piel. Pero sobre todo, fue diagnosticado y obtener ayuda con dichos diagnósticos.

Gracias, Sra. C y Sra. P, por ayudarme en ese momento tan difícil.

Answer 2

Mira, la timidez es una lucha constante. No desaparece mágicamente de un día para otro.

Sin embargo, hay una forma simple y comprobada de reducirlo: simplemente, póngase en una tonelada de situaciones que induzcan timidez y con el tiempo se sentirá cada vez menos tímido hasta que ya no le moleste más.

Para tener éxito en este esfuerzo, la habilidad número uno que necesita, especialmente cuando comienza, es la capacidad de actuar a pesar de la timidez. Para desarrollar esta habilidad, todo lo que necesitas hacer es descubrir qué palancas tienes para hacerte hacer cosas incómodas.

Para mí, personalmente, el compromiso es uno de los más fuertes.

Cada vez que quiero hacer algo que sé que provocará ansiedad social, trato de comprometerme a hacerlo para no poder rescatarme, incluso bajo la influencia de emociones fuertes.

Por ejemplo, cuando quise convertirme en un orador público mejor, le envié un correo electrónico a un maestro mío y le pedí que me permitiera dar una clase introductoria sobre fotografía frente a los estudiantes y maestros interesados. Cuando dijo que sí, estaba comprometido y ya no podía dejar de hacerlo.

Maldición, estaba asustada … y mi voz temblaba tan mal. Fue un día difícil, pero al final fue un buen recuerdo porque crecí algunos cojones ese día e hice un salto hacia una vida libre de timidez y ansiedad social.

De todos modos, ¿por qué me estaba comprometiendo de esa manera tan poderoso que ningún nivel de timidez podría haberme detenido?

• El correo electrónico fue la puerta de apertura. Hubiera sido demasiado tímido para hablar con el maestro en persona. → A muchas personas tímidas les resulta más fácil comprometerse por correo electrónico, texto o pm.
• Todo lo que necesitaba era un segundo de valor demente. Después de hacer clic en “Enviar”, no había forma de que pudiera tomar mi decisión. Si me hubiera dado tiempo para pensar y reproducir las películas de terror sobre lo que podría salir mal, en mi cabeza, nunca lo habría hecho. → Utilice el principio de ’20 segundos de valor insano ‘para eliminar cualquier escapatoria.
• ¡La persona con la que te comprometes es clave! Si hubiera enviado un correo electrónico a un compañero de clase, preguntándole si él y un grupo de otras personas no recibirían una lección rápida, habría sido mucho más fácil rescatar que con una figura autoritaria como un maestro. → Comprométete con personas que nunca querrás decepcionar.

Utilizo el mismo truco para acudir a los médicos, realizar seminarios web, hablar en público, tener llamadas telefónicas incómodas, …

Pero volvamos a superar tu timidez. Como mencioné anteriormente, lo que debe hacer es exponerse gradualmente a las cosas que provocan su timidez.

Haga una lista de todas las situaciones en las que se pone nervioso. Luego, póngase en esas situaciones. Comienza con las más fáciles y avanza lentamente hasta que las actividades antes imposibles parezcan factibles.

Sé que la posibilidad de hacer cosas incómodas durante un período de tiempo no es precisamente atractiva. Sin embargo, es una manera que está científicamente comprobada que funciona (se llama Desensibilización Sistemática y se usa en la Terapia de Conducta Cognitiva) y también puedo atestiguarlo personalmente.

Tómelo de un tipo que era demasiado tímido para recibir el correo cuando escuchó a un vecino afuera, siga el proceso anterior y le garantizamos que reducirá su timidez hasta un punto en el que aún está allí, pero tan débil que la emoción no está. Inmovilizando o incluso molesto, más.

Espero eso ayude. 🙂

Hace un tiempo, escribí una publicación en el blog sobre las mejores maneras de cambiar cosas sobre ti que no te gustan. Uno de ellos es el compromiso. La mejor técnica para cambiar el comportamiento que no te gusta de ti mismo – Lovelifesolved.com

Answer 3

Ellos trabajan continuamente en estas 7 cosas:

Entrar en accion

Es fundamental que aprendas la importancia del comienzo, independientemente de lo que hayas pospuesto. Solo hazlo, como a Nike le gusta decirle a sus clientes y clientes potenciales. Si espera el momento perfecto para comenzar, nunca sucederá, y no habrá logrado nada.

Aprender de los demas

Observar y aprender de quienes te rodean te hace más fuerte, mejor. Nunca dejes de ver su valor. Sus compañeros, así como sus competidores, generalmente pueden enseñarle más que sus amigos. Déjalos. Aprende de ellos. Para ser un gran líder, necesitas tener una voluntad fuerte y un estómago aún más fuerte.

Encuentra y emplea estilos en tu zona de ‘comodidad’

Una de las cosas más importantes que puede hacer como líder es cultivar la autoconciencia. Conocer sus estilos de liderazgo lo ayudará a ser más intencional acerca de usarlos bien y manejar sus deficiencias. ¿Diriges con experiencia? ¿Carisma? ¿Cuidando? Con esta conciencia, puede aprovechar sus estilos únicos para ser más influyente e inspirar a otros.

Más consejos útiles: Acciones de aprendizaje continuo … Habilidades que todos deben actualizar

Mostrar persistencia

La persistencia es clave. Siempre mantenga el esfuerzo, ya que nunca sabrá qué tan cerca del éxito puede estar.

Piensa en tu energía. No se trata solo de lo que más te gusta, sino de lo que te alimenta y lo que te agota. Y quien. Haz lo que puedas para aumentar las cosas buenas y disminuir las malas. Solo necesitas darte cuenta que tienes el poder para lograrlo. Mucho más de lo que puede haber imaginado.

Elimina lo que sea en tu vida que te esté agotando y reemplázalo con algo que te inspire. Esto ayudará a su persistencia.

No temas miedo al fracaso

No importa cuán confiado pueda parecer alguien, todos temen fallar. Todos tenemos miedo de arruinarnos o de parecer estúpidos.

Pero las personas seguras saben que todos con quienes interactúan también tienen miedo.

Estas personas tienen éxito porque actúan frente al miedo. Persiguen lo que creen, buscan el cambio y, en última instancia, marcan la diferencia.

También creen que pueden arriesgarse porque incluso si fallan, podrán aprender de él y superarlo.

Su miedo no los detiene. En cambio, los pone en acción, porque saben que no estirarse es peor que fallar.

Usa tu pasion

Siempre usa tu pasión en lo que estás haciendo. Para hacer eso, debes encontrar esas cosas que amas. Sigue la pasión; Es lo que te da la fuerza para superar los obstáculos a las tareas cotidianas. La pasión es poder … es lo que te mantiene en movimiento cuando todos los demás se cansan y se rinden.

Concentrarse en el futuro

El trabajo de un líder es interactuar con el futuro en nombre de los constituyentes. Pase tiempo haciendo cosas que solo usted puede hacer, delegando otras áreas importantes a miembros competentes del equipo. Establezca una visión y mantenga su mirada centrada en el objetivo general. Resista la tentación de dedicar demasiado tiempo a resolver los problemas del día a día si le cuesta progresar hacia su visión.

Mike Schoultz es el fundador de Digital Spark Marketing , una agencia de marketing digital y servicio al cliente. Con 40 años de experiencia en negocios, escribe sobre temas relacionados con la mejora del rendimiento de los negocios. Síguelo en G + , Facebook , Twitter y LinkedIn .

Answer 4

Como un adolescente tímido, siempre tenía miedo, miedo de ser rechazado, miedo de herir los sentimientos de alguien, miedo de que no me gustaran, miedo de avergonzarme a mí mismo.

No ayudó que fuera algo torpe socialmente, al menos alrededor de personas que no conocía.

Pero a medida que crecía, ciertas cosas empezaron a hundirse finalmente. Me di cuenta de que las cosas que temía realmente no importaban. La chica que me gustaba me rechazó? ¿Y qué? ¿Algo así no me gusta? ¿Y qué? Yo (inconscientemente y sin intención) comencé a ignorar mis fracasos y me centré en las “victorias” sociales. Comencé despacio, yendo tras los fáciles “triunfos”; por ejemplo, una semana antes del baile de graduación, había muchas chicas que todavía no tenían citas, así que elegí una en la que solo estaba un poco interesada pero sabía que ella iría conmigo; o les pido a los chicos que salgan después de la escuela solo para hacer cosas de chicos aunque no seamos amigos. El objetivo era simplemente que la gente me dijera que sí, que se acostumbrara a decir “sí” y no a “no” todo el tiempo para que pudiera aumentar mi confianza.

Eventualmente, funcionó. Con mi autoconfianza e inseguridad ya no es un problema, solo dejo de preocuparme por las “pérdidas”. Y lo que es más importante, ya no tenía miedo de ser yo misma y simplemente dejé que mi personalidad tomara el control. Y en el proceso aprendí muchas cosas nuevas sobre mí y sobre la gente en general.

Me transformé en este chico:

(disculpas por una vieja foto manchada)

Esta es mi foto favorita de mí misma que he tenido. ¿Por qué? Porque en esta foto, estaba en la casa de una amiga, y no tenía idea de quién era la chica de la foto que no era amiga de mi amiga. Mi amiga le estaba tomando una foto, y justo antes de que me tomaran la foto, caminé hacia ella, la rodeé con mi brazo y me puse esa gran sonrisa de mierda.

Eso hubiera sido IMPONIBLE para el viejo yo. El viejo yo habría dicho: “eso es grosero solo por fotografiar a alguien” o “qué pasaría si esa chica se enojara conmigo por poner mi brazo alrededor de ella”.

Pero el nuevo yo no pensaba de esa manera. El nuevo yo vio a una chica que también era un poco tímida y se veía un poco incómoda al ser el centro de atención, incluso por unos breves momentos. Eso era algo con lo que me relacionaba fácilmente, y pensé, ¿por qué no ayudarla y desviar parte de la atención de ella … o al menos, no tendría que sentirse avergonzada sola?

¿Y la mejor parte? Más tarde esa noche, después de un par de cervezas y salir, esa misteriosa chica me invitó a salir. No me interesaba, así que dije que no, pero me enseñó algo importante que antes temía mucho: cuando alguien te dice “no”, no significa que te odien o se estén riendo de ti. La gente que se quiere decir no siempre. Me tomó rechazar a alguien más para finalmente aprender y entender realmente eso.

Entonces, para terminar, la conclusión es que, para superar mi timidez, primero tuve que superar mi baja autoestima. Para superar mi baja autoestima, simplemente dejé de preocuparme por lo que la gente piensa y, lo que es más importante, dejé de preocuparme por ser derribado y me concentré en las cosas que hice bien. Una vez que me di cuenta de que tenía valor como ser humano, me di cuenta de que la única persona que me estaba oprimiendo todo este tiempo era yo misma. El mundo no estaba para atraparme y avergonzarme … no, el mundo es tuyo para que lo tomes si lo pides.

Esta foto aparentemente mundana todavía está escondida de manera segura, y la miro de vez en cuando como me recuerdo a mí misma. Fue esa noche que se completó mi transformación de timidez a una persona extrovertida y cómoda en mi propia piel. Tal vez muchas personas que nunca tuvieron este problema no entienden por qué, pero este fue el mayor desafío de mi vida, ¡y gané! Y a partir de ese día supe que podía hacer cualquier cosa que me propusiera, y esta imagen me lo recuerda hasta el día en que me enfrento a los desafíos de la vida.

Answer 5

Esta es una foto mía a los 17 años. Esa chica en el medio mirando hacia la cámara.

Fue justo alrededor de la primavera. Estaba en el salón de la escuela con todas las demás clases de graduados para prepararme para las ceremonias previas al día de graduación.

Este fue otro momento capturado donde me sentí fuera de lugar y estancado debido a mi timidez. ¿Cuál es mi plan? ¿Dejando que mi inseguridad me impida vivir y experimentar la vida?

De ningún modo.

Pero, ¿cómo iba a superar esto?

Esta es una imagen sincera de mí, sintiéndome confundida y atascada en el tiempo porque ni siquiera pude reunir el coraje para acercarme a alguien y saludarla.

Sentí que el tiempo se estaba acabando y que estaba dejando pasar la vida.

Hasta poco a poco, algo cambió en mí y en cómo me acercaba a las interacciones sociales.

Esta es una foto mía a los 20 (a la derecha)

Estaba hablando, bromeando y dando la bienvenida a otros cientos de estudiantes internacionales a nuestra universidad y campus con actividades y juegos divertidos.

Esa persona tímida, con la que solía estar asociada, ya no estaba allí. Como si fuera la persona más social y segura de mi vida. Lo que era totalmente nuevo.

¿Qué cambió?

Aprendí y quiero decir REALMENTE aprendí esta mentalidad que me ayudó.

Y es esto.

A NADIE NO LE PREOCUPAN MÍ, NI ESTÁ ALGUIEN PENSANDO EN MÍ.

Qué.

Si eso es. Cuando entro a una sala de gente nueva, en un aula, en las calles o en una fiesta …

La gente está tan ocupada pensando y preocupada por ellos mismos, que soy solo un punto en su universo. Y así, más o menos mi timidez y preocupación se desvanecieron con esta realización cada vez más.

Cada vez que fui a un evento y digamos que grité “¡hey, qué está pasando!” Y puse música. A nadie le importaba. Alguien podría haber mirado, pero luego volvió a lo que estaba haciendo.

Solo inténtalo. Ve a saludar a alguien al azar y luego aléjate. Lo peor que pasa es que pensarán que eres un poco raro. Pero entonces, no te recordarán.

Y ese es un mensaje liberador.

Comience hoy, se alegrará de haberlo hecho.

Answer 6

Crecí un niño muy tímido. Era tan tímido en la escuela primaria que cuando otros niños intentaban hablar conmigo, a veces agachaba la cabeza en el hueco de mi brazo y me giraba lentamente. Tengo varias fotos de esa época en las que era demasiado tímido, lo que llamaré “sonríe con mis dientes”.

Oh aquí vamos. Encontré uno. Ese soy yo en la parte delantera con la clásica camisa de los años 90 de CK Jeans.

En la escuela secundaria, me sentía muy incómodo en mi propia piel, lo que sospecho que la mayoría de las personas en la escuela secundaria son. Para mi mejor amigo y para mí, éramos nosotros contra el mundo. Todos chuparon, y fuimos tan mal entendidos. ¡Oh, la injusticia!

En algún momento entre la escuela secundaria y la universidad, comencé a superar esto, hasta hoy ha desaparecido totalmente. Totalmente desaparecido hasta el punto de que me encantan los eventos de networking. Desapareció totalmente hasta el punto de que puedo conversar con CUALQUIERA en un entorno social.

Desapareció totalmente hasta el punto que mi trabajo requiere que pase varias horas a la semana llamando en frío y conduciendo a extraños en mi auto, convenciéndolos de que gasten cientos de miles de dólares en cosas (soy un agente de bienes raíces).

Aquí tenemos a mi esposo y yo con un conductor de Uber en Halloween, quien nos escuchó las orejas de gato porque no teníamos un disfraz.

Aquí estoy yo promoviendo un concurso en mi oficina.

Y aquí estoy yo en el periódico.

¡Incluyo todo esto primero para halagar mi vanidad, porque esta es mi publicación y puedo incluir tantas fotos de mí mismo como quiera!

Y segundo, para demostrar que esto ^ es la apariencia de una niña que ya no da ningún grito.

No creo que nadie que me conozca ahora me llame “tímido”, pero mi familia recuerda cuando apenas hablaba cuando era niño.

Puedo atribuir este cambio a algunas realizaciones a las que llegué cuando ingresé en la edad adulta.

1. Cuando eres tímido, todos los que te rodean parecen confiados. De hecho, en su mayoría están fingiendo.
2. Estaba convencido de que la gente juzgaba mi incomodidad, mi apariencia, o que había dicho algo incorrecto, o cometió algún error social o no era lo suficientemente bueno. Eso me estaba dando demasiado crédito. Nadie me estaba juzgando, porque nadie me prestaba atención. Estaban demasiado ocupados preocupándose por estas mismas cosas sobre ellos mismos.
3. Si alguna vez has sido tímido, entonces puedes apreciar cómo se sienten las personas tímidas en entornos sociales, y cuánto apreciarían que alguien sea amigable con ellos. Así que me convertí en la persona amigable.
4. El número tres está relacionado con esto. Nadie se presenta a una fiesta o evento de redes con la esperanza de que nadie les hable. Ellos van a socializar. Así que comencé a afirmarme a mí mismo: “Esa persona quiere conocerme”. Y luego me acercaba y me reunía con ellos. La recepción amistosa que recibí una y otra vez reforzó esto, hasta que se convirtió en algo natural.
5. “Lo que piensas de mí no es de mi incumbencia”.
6. Debería salir con gente porque me gustan, no por algún estatus. Pasar tiempo con las personas que disfrutas y que te tratan bien, genera mucha confianza.
7. La gente en general es buena. Descubrí que parte de mi timidez provenía de asumir que ciertos grupos de personas, como “los niños geniales” en la escuela secundaria, eran de algún modo enemigos. Cuando cambié eso, empecé a ver a todas las personas como buenas, incluso si son más ricas, se ven mejor, o son más pobres, o toman decisiones de vida diferentes, o tienen diferentes políticas, o lo que sea … Bueno, cuando ves el mundo como una colección de Gente amigable e interesante, hace que socializar sea mucho más fácil. La suposición de que los demás son buenos y amistosos no siempre será cierta, pero será más frecuente de lo que no lo es.

¡Espero que esto ayude! Te deseo la mejor de las suertes en tu viaje para convertirte en una mariposa social.

Answer 7

Fui dolorosamente tímido al crecer cuando era niño y en la universidad. A decir verdad, hay partes de mí que aún hoy son un poco tímidas, pero volveré a eso.

Con más de 5 décadas de retrospectiva, esto es lo que he aprendido:

• Todos tenemos una voz interior que va todo el tiempo … tienes que aprender a no escuchar. Cosas como “A ella no le gustarás” o “Te avergonzarás” … después de miles de eventos realmente importantes en mi vida, he aprendido que lo que se construye en la mente SIEMPRE es peor que lo que eventualmente sucede. , y el gran evento siempre es anticlimático cuando termina.
• Nadie es bueno en algo la primera vez que lo hacen. No importa lo que el “eso” es … hablar en público, conducir un auto o lanzar tiros libres. Por otra parte, aún puedes seguir mejorando la 10.000 vez que haces algo. Si aborda la vida con la actitud de que sabe que no es perfecto y que va a cometer errores, si encuentra maestros, entrenadores y guías que saben más que usted y pueden ayudarlo a continuar mejorando, primero ganará competencia. y, finalmente, ganar experiencia. Alcanzar la competencia fomenta la confianza … la confianza es la antítesis de ser tímido.
• Siempre hay dolor asociado con el cambio . Ya sea entrenar en el gimnasio, pedirle a alguien una cita o levantarse y hablar en público por primera vez, el dolor (físico o emocional) es incómodo y temporal. Haga ejercicios para desgarrar los músculos y reconstruir con más fuerza … el dolor desaparecerá en un par de días y estará listo para volver al gimnasio nuevamente. Yo sostengo que hay un proceso psicológico que es similar cuando se enfrenta el miedo. Por ejemplo, tienes que dar una presentación en el trabajo frente a un par de amigos, te asustas, te preparas, presentas. Algunos van bien, otros no tan bien. Usted acepta las críticas de su audiencia, replantea su presentación, su estilo o lo que sea. Más tarde esa noche, te das cuenta de que no era tan malo y VOLUNTARIO para dar la próxima presentación. Un año después, te sientes lo suficientemente cómodo como para subir al escenario con 100 personas en la audiencia. Solo a través del proceso de TRABAJO -> DOLOR -> RECUPERACIÓN -> REPETIR obtendrá la maestría y la confianza para tener éxito.
• Todos aprenden a diferentes ritmos. Algunas personas son buenas en matemáticas, otras son buenas bailarinas, y otras son atletas talentosos. Hay pocos que son buenos en todo. Ten en cuenta que si sigues intentándolo, mejorará.
• El dolor lo vale. El dolor es temporal … las ganancias son permanentes.
• Aplica las lecciones aprendidas a otras áreas de tu vida. “Pude conquistar” X “… por qué no puedo conquistar” Y “. La comprensión de que eres capaz de lograr mucho más de lo que tu mente puede imaginar es catártica. Cuando volé combatientes en la Armada, tuve que pasar por el entrenamiento de prisioneros de guerra, incluida una semana de caminatas en el bosque (sin comida) que terminó con técnicas de interrogación mejoradas y mucha incomodidad. Perdí 16 libras esa semana y obtuve un par de moretones interesantes, pero la conclusión fue que (1) tanto el cuerpo humano como la mente son realmente capaces de cosas asombrosas y (2) mi primer comentario anterior es cierto … la acumulación en mi La mente realmente era peor de lo que resultó ser. No me malinterpretes … la escuela de SERE apestaba. Pero, esta experiencia fue esclarecedora, y se convirtió en “¿por qué no volver y obtener el título de maestría”, “¿Por qué no cambiar de carrera” y “¿Por qué no obtener un auto de carrera”? Abraza el malestar en otras áreas de tu vida. Seguirás creciendo de manera inimaginable para ti en este momento.

Cada vez que empiezo a escribir uno de estos, la voz en mi cabeza dice: “nadie quiere escuchar tu opinión … deja de escribir y mantén tu opinión para ti mismo”. Pero, siguiendo mi primer consejo, seguí adelante. Si esto ayuda a una persona a lograr sus objetivos (cualquiera que sea), valió la pena.

Ahora salga y tome una oportunidad.

Answer 8

Vivo en un área remota lejos de la ciudad capital de Calcuta. Sin embargo, mis padres decidieron enviarme a una gran escuela en la ciudad para que yo obtenga una mejor educación y tenga más confianza en mi vida.

Sin embargo, tan pronto como entré en las instalaciones de la gran escuela, me sentí abrumado. Eso fue demasiado para mí porque lo había vivido en un pueblo hasta ese día, y asistí a una escuela local allí. Hablé en lengua vernácula en mi escuela de la aldea, pero, una vez que llegué a esta gran escuela en el corazón de la ciudad, tuve miedo e inseguridad.

¿Por qué?

Los niños más pequeños que yo hablaban inglés con fluidez. Eran más inteligentes que yo, mejor vestidos que yo, más ricos que yo y todo más que yo. Y yo era un niño escolar pequeño y asustado que no tenía ni idea de cómo acercarse a una persona, y mucho menos hablarle sobre algo.

Luego me dirigí a las chicas . ¡Jesús! Cada uno de ellos caminaba como si estuvieran caminando por la rampa. Eran elegantes, hermosos, seguros y cada uno de ellos se comportaba como si gobernaran el mundo.

En lo más profundo de mi corazón, me di cuenta de que nunca en mi vida tendría las agallas de acercarme a una chica en mi escuela. Estaba fuera de su alcance.

En mi clase, conocía bien mis lecciones pero solía congelarme y adormecerme cuando los maestros me pedían que respondiera en voz alta.

¿Por qué?

Tenía miedo de que la gente me juzgara. Me preocupaba que mis amigos se rieran de mí si decía algo malo y estúpido. Mi espíritu masculino temía que las chicas de mi clase se rieran de mí. Tenía miedo de que el maestro me hiciera el ridículo en la clase. ¡Y estaba pensando todo esto incluso si supiera la respuesta correcta!

¡Entonces sucedió lo peor! Tartamudeé y de hecho me hice el tonto porque estaba nerviosa. La clase se rió de mí, y el profesor me reprendió. Pero una vez que el profesor dejó la clase, todos parecían olvidar el incidente.

¡Auge!

Golpeé el premio gordo. Saqué las siguientes conclusiones:

• A la gente no le importas una mierda. Sí, puedes pensar que eres Big Rambo pero a la gente no le importa. No les importa que digas la respuesta correcta o si dices la respuesta incorrecta. Sí, pueden reírse por un tiempo si te equivocas y eres estúpido, pero un minuto después de eso, se olvidan de ti .
• Ningún cuerpo está pensando en ti. ¿Crees que tu novia está pensando en ti? Nah! Está preocupada por lo que piensas de ella y tiene miedo de encontrar a alguien más. ¿Crees que tu maestra está pensando en ti? Nah! Le preocupa si te está enseñando bien. ¿Crees que tu mejor amigo está pensando en ti? Nah! Están preocupados si son un amigo lo suficientemente bueno para ti.

¡SORPRESA! ¡SORPRESA! ¡SORPRESA!

Te acabo de decir la fea verdad.

La gente está tan ocupada pensando y preocupada por sí misma que no eres nadie para ellos. Así fue como mi timidez y preocupación se evaporaron.

¿Qué me pasó después de que tuve la realización?

• Bueno, superé (vine en el top 3) de mi clase durante siete años consecutivos.
• Fui bien respetado por mis compañeros.
• Todos los profesores tenían altas expectativas de mí.
• Me ofrecieron roles de liderazgo en mi clase.
• Podía hablar fácilmente con chicas y eventualmente tuve novias.

Pd En nuestro día de despedida, regalé a una chica con la que estaba enamorada de una rosa. Probablemente estaba enojada o algo así, así que básicamente, fui rechazada.

Pero oye, no me importa? ¿Por qué?

A nadie le importa una mierda volar sobre mí.

Así que también podría hacer lo que quiero.

¡Paz!

Answer 9

Cuando tenía ocho años, mi madre me invitó a un helado en un patio de comidas del centro comercial. Nos sentamos en una mesa que estaba a unos 15 o 20 pies del mostrador, y me di cuenta de que había un obstáculo insuperable que me impedía disfrutar de esta delicia de aspecto delicioso: se habían olvidado de darme una pajita. Se lo mencioné a mi madre, claramente esperando que ella solucionara este problema para mí. Mi madre lo reconoció como un momento de enseñanza para la autogestión y me indicó que volviera al mostrador y pidiera una gota. Mi timidez me venció, y simplemente no pude hacerlo. En principio, mi mamá se negó a hacerlo por mí. A esa edad, prefiero esperar a que se derrita completamente y beberla como leche con chocolate que tener que acercarme a un extraño aparentemente muy agradable a diez pasos de mi madre y pedirle algo que cueste menos de un centavo. Realmente era tan tímido. Fue literalmente doloroso.

A mis estudiantes y compañeros de trabajo les sorprendería mucho escuchar esa historia. Aunque creo que la mayoría de ellos me identificarían correctamente como introvertido, sería difícil encontrar a alguien que usara la palabra “tímido” para describirme. “Tímido” simplemente no parece encajar con la persona que conocen que salta al frente de la sala todos los días, llama su atención, habla animadamente y en voz alta, regaña a los estudiantes cuando toman malas decisiones y aboga vocalmente por ellos cuando lo necesitan

Entonces, ¿cómo superé mi timidez intensa y profundamente arraigada?

La verdad es que no lo hice .

Todavía soy tan tímido que frecuentemente es doloroso. Todavía tiene la capacidad de obstaculizar mi capacidad de conducir la vida de una manera que funcione bien. La diferencia es que ahora que soy un adulto, lo que está en juego es mucho mayor .

Cuando tenía ocho años, dejar que mi timidez me controlara significaba que tenía que conformarme con leche de chocolate en lugar de un delicioso batido. Esa era una consecuencia con la que podía vivir.

Como adulto, significaría no poder participar en esa conversación inicial que convirtió a un extraño en mi marido. Significaría que mi niño no tiene un fuerte protector y defensor. Significaría no hacer las preguntas que necesito hacer para hacer mis impuestos correctamente y administrar mis cuentas de jubilación. Significaría construir una casa de ensueño que en realidad no me gusta por miedo a los conflictos. Significaría estancamiento de por vida, soledad y límites innecesarios, todo en un esfuerzo por evitar el malestar emocional. Ahora estas son las consecuencias con las que no puedo vivir.

En algún momento, tuve que reconocer el hecho de que voy a ser tan tímido por el resto de mi vida y tomar la decisión de que mi felicidad a largo plazo es más importante que evitar temporalmente el malestar emocional.

No me malinterpretes Todavía me dejo actuar con timidez, pero este tipo de pensamiento me da el marco para decidir fácilmente cuándo está bien elegir la opción cómoda y cuándo no. También quita la culpa de lo que antes veía como “dejar que la timidez me controle”. Cuando se convierte en una decisión activa, de repente, tengo el control otra vez, no mi timidez.

Así es como funciona:

¿Afectará mi felicidad a largo plazo conducir una milla extra a la otra pizzería porque ofrecen pedidos en línea en lugar de tener que esforzarme para hacer una llamada telefónica? Absolutamente no. Esa es una buena decisión para hacer.

¿Afectará mi felicidad a largo plazo el evitar llamar a mi médico por teléfono cuando estoy realmente enfermo? Sí, quizás. Es hora de sacar mi arsenal de mecanismos de afrontamiento y planificar esa conversación telefónica en papel antes de marcar el número.

¿Afectará mi felicidad a largo plazo el RSVP “no” en una fiesta cuando ya he visto a ese grupo de personas dos veces ese mes y tengo planes de volver a verlos el próximo mes? No Adelante, sé tímido.

¿Afectará mi felicidad a largo plazo el RSVP “no” en todos los eventos sociales a los que estoy invitado? Seguro. Debo asegurarme de que siempre tengo una taza casi vacía en mi mano para que siempre tenga algo que “tomar” cuando haya pausas incómodas, y una razón para escapar de conversaciones no deseadas (“Bueno, estoy subiendo para obtener una recarga. Fue agradable charlar contigo “.

¡Y recuerda! La práctica hace la perfección. Si nunca te permites enfrentar tu incomodidad, te estás privando de la oportunidad de desarrollar estrategias de afrontamiento para hacer que todo se sienta infinitamente más soportable.

Answer 10

1. La vida es un juego y está amañada, aquí está la verdad de la mierda. La vida no es justa. La vida conspira para traer constantemente problemas inesperados. Puedo elegir aceptar esto y trabajar a través de él o puedo luchar, ignorar y vivir una vida promedio. Crecí tímido. ¿Y qué? Debería aceptar eso como eso, y trabajar en ello.
2. Tengo un sistema límbico: esta es la herramienta que hizo posible la supervivencia de nuestros antepasados. El sistema límbico en el cerebro es responsable de detectar signos negativos y signos de peligro para que puedan huir. Desafortunadamente, heredamos esta corteza límbica y se activa cada vez que intentamos algo nuevo. Como acercarme a esa preciosa rubia.
3. El miedo nunca desaparece , aprendí esto de la manera más difícil. Gasté miles buscando la cura mágica para temer. Quería que se fuera por completo, leí libros y tomé innumerables cursos de 21 días (usted sabe el tipo). Como ustedes saben, mi expedición fracasó. Lo que descubrí es que el miedo nunca desaparecerá, y lo que distingue lo extraordinario de lo común es su capacidad de actuar a pesar de ese terrible temor.
4. El 90% de las personas no pueden rechazar a una persona amable: Ralph waldo Emerson dijo una vez que “todo el mundo ama a un amante”. Encuentro que esto no es más que toda la verdad. Pruébalo, a las personas les resulta difícil rechazar a personas inofensivas. Me he acercado a innumerables extraños, todo lo que hago es sonreír y seguir sonriendo a pesar de que me rechazan. Cuando digo hola y fruncen el ceño, sonrío ampliamente y digo que fue encantador hablar con ellos. Por lo general, se relajan en este punto. Es tan difícil que la gente te rechace cuando todos eres bueno y pareces tan inofensivo.
5. La mayoría de las personas quieren conectarse, la verdad es que las personas están más abiertas para conectarse de lo que piensas. Hay muchas personas a tu alrededor que quieren conectarse pero están asustadas como tú. Tan pronto como llegué a esta conclusión, comencé a hacer amigos en todas partes. Solo 10 veces tu sonrisa y saluda a los extraños más a menudo.
6. No puedo complacer a todos , ¿alguna vez han oído hablar de un presidente que ganó con el 80% de los votos? No lo creo. El problema es que no importa cuán dulce, divertida, inteligente, horrible o cualquiera sea la persona que seas, el 90% del mundo te ignorará, el resto te amará y el resto te odiará. Entonces, soy libre de ser raro, a los que les guste me gustará. Como dice el dicho, a los que les importa no les importa y los que les importa no les importa.
7. No hay una confianza universal. Lleva a Adele o Taylor Swift a un concurso de natación y descubrirás que no tendrán ninguna confianza en ganar. ¿Por qué? Porque no hay nada como la confianza universal. La verdadera confianza viene de practicar y dominar un acto. La habilidad social es solo una habilidad como cualquier otra y todo lo que tengo que hacer para convertirme en un profesional es practicar. Práctica. Práctica. Con competencia viene la relajación y la confianza (¡puedo hacer esta mierda!)
8. Puedo forzarme con el castigo . Sé que la mayoría de las personas hablan sobre la motivación intrínseca, pero es realmente complejo y tomará años desarrollarlo. Sin embargo, hay un atajo que puedo usar para forzarme a practicar. ¿Cómo? Simplemente me lanzo a mí mismo en una situación en la que caminar hacia ese extraño es mucho más fácil que sentarme con una botella vacía, por supuesto. Cómo hacer esto es apostar con algo que no puede permitirse perder, como su automóvil, sus ahorros, su 401k, su pasaporte, su trabajo, etc.
9. La ayuda está ahí fuera . He aumentado mis habilidades sociales al leer un montón de cosas de comediantes, artistas y científicos del comportamiento. He aprendido piratería del lenguaje corporal, modulación del habla y cómo tejer conversaciones interesantes. Tratar de salir solo para reinventar la rueda es desalentador y lamento decir “extremadamente estúpido”. Consigue libros y cursos o incluso contrata a un entrenador. Aprende de los profesionales y las cosas serán mucho más fáciles .
10. Todo depende de ti: Jesús no bajará a echar mano de tu timidez y tampoco yo ni nadie, de hecho, haremos nada por ti. Incluso si contratas a un entrenador, él no te forzará, solo te empujará. La única ayuda que recibirás son empujones, consejos y motivación. Tú eres el responsable de tu vida. Y si todavía eres tímido dentro de un mes. Sus. Todos. Porque. De. Tú.

Huzzah!

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Answer 11

Sin duda fui demasiado introvertido en mi juventud. También solía molestarme esperando en las líneas de verificación. Cambié todo eso.

Ahora, puedo acercarme a CUALQUIERA y preguntarles: “¿Tienes un chiste para mí?” Por lo general, termino contando chistes en lugar de escuchar. Mi familia piensa que paso demasiado tiempo contando chistes a extraños. Sin embargo, como trabajo solo en casa, paso demasiado tiempo solo y entiendo que, como ser humano, necesito interactuar con otras personas por mi propia salud psicológica y física. Además, mi familia no tiene idea de cuántas personas me agradecen cada semana por hacerlas reír.

Mucha gente te dirá que no son buenos para contar chistes. Esto solo es cierto porque lo creen y carecen de práctica. Lo que hay que hacer cuando se escucha una nueva broma es trabajar para recordar solo la frase clave, luego pensar en ello antes de comenzar a contar la broma y practicarla un par de veces.

Como puede que no adivines después de leer mis respuestas de cuora demasiado verbosas, no estoy en absoluto a favor de añadir un exceso de palabrería a los chistes. Para la misma línea de remate, más corto es generalmente mejor.

Antes, cuando era un hombre amargado y recién divorciado, solía empezar con bromas groseras de abogados.

(¿Qué es marrón y negro y se ve bien en un abogado?: Un Rottweiler).

(¿Cuál es la diferencia entre un abogado y una prostituta ?: La prostituta dejará de follarte (follarte) cuando mueras).

(¿Por qué el abogado usa corbatas?: Mantiene el prepucio fuera de sus caras.)

(¿Cómo lo llamas cuando seis abogados chocan contra una montaña ?: La triste pérdida de un Learjet).

A los abogados en general también (especialmente?) Les gustan las bromas de abogados, porque tienen que aguantar a otros abogados todo el día.

Últimamente, comienzo con lo siguiente la mayor parte del tiempo:

A) ¿Cuál es la diferencia entre lo erótico, lo pervertido y lo pervertido?

Erótico es cuando usas una pluma sobre tu pareja.

Kinky es cuando usas el pollo entero.

Pervertido es solo tú y el pollo.

B) En una nota relacionada: ¿Por qué los gallineros tienen dos puertas?

Si tuvieran cuatro puertas, serían sedanes de pollo.

(Aviso: coupes vs coops. Esta es una broma verbal que es engañosa cuando se escribe. Nunca he conocido una broma que un porcentaje tan grande de la población piense que es divertido. (90 +%) Si se ríen de algo, se reirán de él. ese. Debe ser la imagen de un pollo conduciendo un auto que hace cosquillas en el hueso gracioso. Imagínate.)

Answer 12

Nadie realmente se preocupa por ti, y las personas que cuidan comenzarán a admirarte.

Esta es una foto mía antes de la práctica de fútbol, ​​terminando un poco de tarea antes de salir al campo. Puede notar el dibujo en el paquete de 6, o incluso la palabra “Goober” escrita en la pantalla … ese es el apodo que me dieron mis amigos.

Cuando comencé mi primer año de primer año, era increíblemente tímida y tímida. Todo lo que quería hacer era mantener la cabeza baja y pasar el día sin que nadie me notara. Si pudiera pasar por todas mis clases sin interrumpir a nadie, me alegraría.

Pero ahora, cuando el segundo semestre llega a su fin, soy casi un polo opuesto a mi yo anterior. Me daré a conocer felizmente en una situación social, y haré casi cualquier cosa para hacer reír a la gente, sin importar si degrada mi “autoimagen”. No podría importarme menos.

He venido a la escuela con nada más que un par de ropa interior y un mono rosa de Unicorn en el “Día del pijama” para la semana del espíritu escolar. Aparecí en un batidor de esposas con un cuenco pegado a mi cabeza para un montaje de pep. He hecho algunas cosas bastante cuestionables para ponerme “ahí fuera” que nunca hubiera soñado hacer antes.

Entonces, ¿qué cambió?

Me di cuenta de que nuestra sociedad se siente atraída por las personas que tienen confianza. Admiramos a alguien que hace algo arriesgado, porque muchas veces, estamos demasiado asustados para hacerlo nosotros mismos.

Hay demasiadas personas mundanas y mediocres en esta Tierra, hasta el punto de que es más fácil dejarse atrapar por la multitud y ser como todos los demás.

No lo hagas

Sé friggin ‘único. Ve a usar ese mono unicornio, y alucina.

Tiñe tu cabello, ve a Denny’s a las 2 de la mañana y haz reír a la gente.

Ve a ser un goober .

Answer 13

No estoy seguro de lo tímido que era cuando crecí, pero definitivamente me sentí ansioso por las nuevas situaciones sociales. Yo era un niño educado en el hogar, y orgulloso de ello. Me dio muchas oportunidades para ser raro y expresarme. Pero significaba que, fuera de mi burbuja de compañeros educadores en el hogar (donde es normal que se gloríe en su rareza), no estaba seguro de cómo encajar, o si “encajar” era incluso una buena idea.

Hacia la mitad de la secundaria, empecé a inscribirme en el colegio comunitario local y fue un choque cultural total. Era un sabelotodo molesto que hablaba demasiado en clase y no podía hacer amigos (y no quería, de todos modos). Aprender cómo otras personas percibían el mundo fuera del entorno protegido en el que había crecido fue una transición difícil, y sacó un montón de viento de mis velas. La educación en el hogar me dio confianza, pero no todo estaba bien fundado. Estaba tan absorto en mis propios caprichos, deseando obligar a todos a aceptarlos, que no presté suficiente atención a otras personas , cuáles eran sus intereses y pasatiempos, o si los estaba haciendo sentir incómodos o no.

Me tomó mucho tiempo darme cuenta de que podía aceptarme sin obligar a todos los demás a validar a esa persona en todo momento. Ese ser “yo” requeriría algunas concesiones: algunas personas querrían a esa persona más que a otras. Pero también me di cuenta de que mucha gente sería capaz de apreciar mis rarezas por lo que eran y, por lo tanto, pensaría bien de mí de una manera neutral, siempre y cuando no sintieran que les estaba imponiendo esas rarezas, una especie de ” Vivir y dejar vivir “arreglo. Y, por supuesto, también encontré mi propio grupo de personas. Pero creo que superar la timidez (el tipo que gobierna tu vida) significa sentirte más cómodo fuera de tu grupo de amigos. La capacidad de no entrar en pánico cuando estás en una situación social en la que no conoces a nadie, y de acostumbrarte a llegar y hacer conexiones con nuevas personas. Ser capaz de encontrar personas de ideas afines en un grupo, pero también encontrar un punto en común con personas que de otra manera encontrarían bastante extrañas y diferentes.

Tuve que aprender a hacer esto en la universidad y mientras viajaba por el mundo. Estoy lejos de ser la persona más graciosa socialmente que hayas conocido, pero me siento mucho más cómodo

Esto es lo que aprendí:

1. Nadie está pensando en ti. Esa cosa vergonzosa que hiciste? Lo recuerdas, muy pocos lo hacen. O si lo hacen, no les afecta la forma en que lo hace a usted. ¿Quieres una prueba? Piensa en los amigos que tienes. ¿Cuánto tiempo pasas pensando en sus errores sociales? ¿Hasta qué punto sus errores afectan su opinión de ellos? Otras personas te perciben de la misma manera, a menos que estés haciendo algo para que se sientan incómodos en su presencia, lo que probablemente no.
2. Abraza tu paso en falso. Hay muy pocos errores de los que no puedes hablar si eres sincero acerca de tus intenciones. Esto no significa que uses tus intenciones para excusar lo que sea que quieras hacer (si alguien no quiere que las abrazes, no puedes forzarlas a un abrazo solo porque pretendes que sea un gesto amable) , pero puede ayudarlo a aclarar mucho, particularmente en una situación intercultural. Además, cuando haces algo estúpido, ríete pero no te detengas en ello.
3. Haz algunas cosas de las que te sientas orgulloso. Aprende una habilidad. Involúcrate en una organización benéfica o un movimiento que te importe. Viajar. Todas estas cosas aumentarán su confianza al aumentar su competencia en la vida real. Y le darán algunas cosas de las que hablar, historias para compartir y experiencias para conectarse.
4. Centrarse en otras personas. Hágales preguntas. Escuche lo que dicen y haga preguntas de seguimiento. Demuestre que entiende de lo que hablan al conectar sus experiencias con las suyas, pero no use eso como una excusa para conversar sobre usted. Intente determinar qué tan interesados ​​están en lo que está diciendo, y si no están expresando interés (mantener contacto visual / cuerpos girados hacia usted, sonriendo, riendo, señales verbales para indicar que están escuchando), encuentre una manera de redondea tu historia o llega al punto de lo que estás diciendo y pasa la conversación a otra persona.

1. Hay un equilibrio en juego, aquí. Si sigue esta regla demasiado de cerca, siempre devolviendo la conversación a la otra persona, esquivando las preguntas que hacen sobre usted, etc., las personas comienzan a sentirse interrogadas. Del mismo modo, si está hablando con una persona tímida, es posible que se sientan incómodos si los acosa con demasiadas preguntas. Algunas personas se sienten más cómodas escuchando. Así que presta atención a cómo responden, y si parecen estar más cómodos dejándote hablar, sigue adelante y habla.

Todo el mundo es interesante. Su trabajo es averiguar qué hace que su interlocutor sea especial. ¿Que hacen ellos para vivir? ¿Les gusta su trabajo? ¿Qué les hizo elegir ese campo? ¿Cuál es su talento oculto? ¿La habilidad más rara que probablemente nadie más tiene? (Lo mío es que, con solo un poco de jabón y algo de agua, puedo hacer burbujas con mis manos que pueden ser más grandes que las sandías. Es mi primera opción para romper el hielo con niños pequeños).

La práctica hace la perfección. Creo que las personas tienden a ver la aptitud social como algo con lo que se nace. En realidad, hay una curva de aprendizaje y, si trabajas más rápido, podrás atravesar la curva de aprendizaje más rápido. La vergüenza puede enseñarte algunas buenas lecciones de vida si no permites que arruine tu perspectiva de las situaciones sociales. ¿Dijiste algo incorrecto? La mayoría de la gente lo olvidará, pero no vuelvas a hacer eso. Y si crees que todo lo que dices o haces en cada situación vale la pena, intenta buscar pequeñas ganancias y utiliza esas señales como señales objetivas de que no te comportaste tan mal como pensabas.

Puedes dirigir la fiesta de bienvenida. Una vez que comience a sentirse más seguro, haga lo que pueda para ayudar a otros a sentirse más cómodos. Si invitas a alguien a una fiesta en la que no conocen a nadie, haz algunas presentaciones. Si conoces a alguien nuevo, dale la bienvenida. Conócelos y luego haz más presentaciones. La parte más difícil de ser nuevo en una situación social es no saber cómo hablar con las personas. ¿Quieres ser una verdadera estrella de rock? Imagina aparecer en una reunión social, sin conocer a nadie. Digamos que es una conferencia de trabajo. Empieza a hablar con la gente. Haz unas cuantas conexiones. Luego, comience a buscar personas en las franjas que necesitan ser incorporadas al grupo. Adivina qué: eres parte del grupo . Puede ser la persona que les dé la bienvenida y los convierta en parte de las cosas. En la mayoría de las conferencias, el 90% de la gente no conoce a nadie más. Eso hace que sea su trabajo, tanto como el de cualquier otra persona, ser acogedor.

1. Además, no dependa de otras personas para su confianza. Solía ​​ser un poco pegajoso en las fiestas. Me presentaba, encontraba un amigo (o alguien que era amable), y luego los seguía porque tenía miedo de tener que encontrar a alguien más con quien hablar. Esto está bien si la persona quiere que vengas con ellos (por ejemplo, invitándote a almorzar con ellos en una conferencia), pero si estás teniendo una conversación y son una excusa educada para ir al bar de bocadillos , dejalos ir No es que ya no les gustes, tu conversación puede haber terminado hasta el final y ahora tienen otras personas con las que quieren hablar. Y si vuelven, genial! ¡Todavía quieren hablar contigo! Lo más probable es que, si tuviste una buena conversación, y luego los dejas vagar por un tiempo, eventualmente te encuentren de nuevo, y quizás incluso te presenten a alguien nuevo.

Nada es infalible.

Todo lo que he escrito tiene excepciones. Algunos entornos son simplemente tóxicos, y nada de lo que hagas te hará ganar amigos. En estas situaciones, ya sea su lugar de trabajo, su escuela o incluso su grupo de “amigos”, encuentre una salida. Las personas malintencionadas intentarán que te sientas tímido e inseguro, porque eso te hace fácil de dominar. No dejes que te hagan eso.

Answer 14

Nadie se preocupa por ti.

Mi timidez proviene de la inseguridad. Solía ​​preocuparme mucho por lo que la gente pensaba de mí. ¿Cómo debo hablar con ellos? ¿Cómo debo actuar en torno a ellos? ¿Pensarán que soy raro si digo esto o aquello? ¿No les gustaré si hiciera esto o aquello?

Y luego juntaría el coraje para hablar con alguien, y, Dios mío, eso fue horrible, ¿por qué dije que me ponía raro, que me parece una mierda, que quiero meterme en un agujero y morir?

Pero un día, se me ocurrió que no importaba.

Cometí un error. Sí. Tengo miradas raras. Sí.

Pero mi error no es tan significativo que se mantendrá en mi contra por el resto de mi vida. No soy lo suficientemente importante para que esa persona rastree todos mis movimientos y errores.

La gente no hace sus vidas pensando en ti. Al igual que usted está preocupado por todo lo que ha hecho y por cada error que cometió, otras personas están preocupadas por sí mismas.

¿Recuerdas una vez que la Persona A dijo algo que sonaba un poco extraño? ¿No? ¿No te diste cuenta de que era raro? ¿Olvidaste todo el fiasco en cinco minutos?

Sí. Así es como es para otras personas cuando te hablan.

Usted no está siendo observado o examinado por todos los que lo rodean.

Déjate cometer errores. Todo es parte de ti. Y un día, habrá alguien que se reirá de buena gana ante las cosas tontas que podrías decir, en lugar de juzgarte por ello.

Answer 15

Quería ser más extrovertido en la secundaria y preparatoria. Yo no era dolorosamente tímido, pero el adolescente de la calle era inseguro. Aquí están algunas de las realizaciones que tuve:

• Ser amable es una mejor apuesta para hacer amigos que ser un imbécil a largo plazo. Como es típico en la escuela media y secundaria, muchas personas creyeron o actuaron como si tuvieras que ser un imbécil para ser popular. Pasé un tiempo con un niño que conocí en un campamento de verano, que era genial en parte porque hablaba con otras personas y compartía el foco a veces. Si hubiera sido un imbécil, solo habría atraído a los sicofantes y sádicos … pero fue 10 veces más divertido que la multitud “genial” en mi escuela secundaria porque era gente atractiva, segura, inteligente y talentosa. Ese niño se convirtió en mi visión de lo que significaba ser realmente seguro y popular. Encuentra a alguien así en tu vida, pasa un tiempo con ellos. Es mucho más fácil aprender confianza cuando tienes un buen ejemplo.
• Por defecto, a nadie le importas. No es que las personas sean malas, o incluso que necesitas ganarte su interés. Es solo que la gente anda pensando en sí misma un 99%. Incluso si eres súper inteligente, atractivo y talentoso, la gente te admirará durante unos segundos antes de olvidarte por completo y dedicarte a tu día (a excepción de algunos espeluznantes que desearías haberte olvidado).

• La mala noticia: es realmente difícil que la gente se interese en ti o en lo que estás haciendo, especialmente si ese interés implica un compromiso: salir en pareja, ayudar con un gran proyecto, salir con una persona que no conocen desde hace mucho tiempo. , etc. Pregunte a cualquier persona que haya dirigido una campaña de financiación colectiva, por ejemplo, sabe que es difícil obtener apoyo incluso de personas que ya son sus amigos. Reduzca sus expectativas de lo que saldrá de cualquier interacción con una persona.
• La buena noticia: casi no hay riesgo de hablar con alguien nuevo porque es probable que continúen pensando en sí mismos en lugar de detectar cualquier falla que crea que tiene. Hay algunos cretinos que se han entrenado para darse cuenta y decir lo primero que viene a la mente, pero son extremadamente raros. La mayoría de las personas pasarán el tiempo durante tu conversación pensando y hablando sobre lo que les recuerdas o sobre el tema de tu mascota favorita sin realmente examinarte. No notarán tu incómodo corte de pelo, no recordarán lo que está en tu camiseta y se irán con un mejor recuerdo de sus respuestas que cualquier otra cosa que hayas dicho. Así que no te preocupes por lo que sea que estés nervioso. Es probable que no esté “en el centro de atención” hasta que tenga varias interacciones con la misma persona.

A la gente le gusta hablar de sí misma, así que pasa la mayor parte de una interacción temprana preguntando por ellos. Haga preguntas de seguimiento. “¿Qué hiciste el fin de semana pasado?” “¿Cómo fue?” “¿Lo haces a menudo?” “¿Cuándo empezaste?” “Siempre me he preguntado acerca de la parte donde _____. ¿Cómo lidias con eso? ”Ya que la mayoría de las personas no son buenos oyentes y se enfocan en sí mismas, usted se destacará. Puede que no recuerden lo que dices, pero comenzarán a asociarte con el cálido resplandor que proviene de recordar sus pasatiempos, aventuras o logros favoritos. Una advertencia: olvídate de ti mismo y obsérvalos. Si se ven cansados, dan respuestas cortas o están mirando a otro lado, probablemente no estén interesados ​​en el tema, así que no hagas un seguimiento. Cambia de tema, o discúlpate y sigue adelante.

Extender a las personas el beneficio de la duda. Suponga que habrá algo interesante sobre ellos, o algo que pueda aprender y que nunca haya conocido antes. Supongamos que también serán seres humanos decentes. Ambas cosas son ciertas el 90% del tiempo (a menos que primero seas grosero, como interrumpirlas en medio de algo que requiere atención continua). Es más fácil hablar con la gente, ya que tiene la costumbre de asumir que descubrirá algo interesante y que es poco probable que haga algo grosero.

Por último, se trata de la práctica. El cambio más grande en la escala de introversión / extroversión que tuve fue ser misionero y hablar con extraños durante 2 años. Cuando regresé a la universidad, hablar con gente nueva era muy simple , solo porque había tenido mucha práctica en hacer algo más difícil. A lo largo de los años he visto crecer mi confianza y habilidades sociales en los momentos en que pasaba mucho tiempo conociendo a nuevas personas o en nuevas situaciones sociales … y decayendo en los momentos en que me guardaba más para mí. Puedes ser bueno en cualquier cosa , incluso conocer gente, si estás dispuesto a dedicar tiempo para practicar.

¡Buena suerte!

Answer 16

Superé mi timidez al atreverme a hacer algo.

Dejame explicar.

No soy una persona social. Soy una persona emocional, pero no social. Me gustan las personas, pero no demasiadas; o por mucho tiempo

Si sales conmigo por mucho tiempo, serás tratado con mi franca charla directa. Como si fueras una tontería a mi alrededor, te llamaría. Te diré en tu cara que tus últimas palabras estaban llenas de tonterías. Mucha gente no puede manejarlo. Así que no conozco a mucha gente.

Y no conocer a mucha gente se ha convertido en un hábito, en un estado de ánimo. No me gusta hablar innecesariamente. No puedo continuar con una pequeña charla. No puedo dar sonrisas falsas. Lo intento, pero estoy seguro de que hago un mal trabajo en eso.

No me gusta estar expuesto . No levanto la mano para hacer una pregunta cuando estoy en la audiencia. No tomo selfies. Ni siquiera tomo fotografías de mí mismo. Solo me gusta pasar desapercibido.

Pero hay un problema. Me gusta la atencion Me gusta la apreciacion Me gusta ser reconocida por algo que hice. Me gusta compartir lo que sé. Me gusta contar historias de mi viaje y de mi vida.

Esto es una contradicción. Siempre tengo que elegir si quiero ser tímido o extrovertido. Es una batalla cotidiana. Lucho todos los días.

Todos los días me encuentro con situaciones que quiero guardar para mí. Quiero ser tímido en esas situaciones. Me gusta pasar desapercibido en esas situaciones. Y elijo ser tímido en esas situaciones.

Todos los días me encuentro con situaciones que quiero compartir con el mundo. Veo algo sorprendente, hermoso o triste que quiero que sepas. Podría ser un hermoso árbol que quiero mostrarte, o una experiencia loca que estoy teniendo, o un perro moribundo que necesita tu ayuda. Es entonces cuando hago clic en una fotografía, me tomo un selfie o grabo un video de lo que está sucediendo.

Y ese es mi mayor truco para superar la timidez. Me atrevo a enfrentarme a la cámara. Me ha ayudado enormemente a poner de manifiesto mi lado confiado.

Enfrentar la cámara y subir videos en línea es una forma tan poderosa de superar la timidez. Mi canal de YouTube se ha convertido en un reflejo de mi vida. Empecé a amar el proceso de poner en línea pequeños episodios de mi vida. Vuelvo y miro mis propios videos de vez en cuando. ¡Se siente genial!

Estoy mejorando con cada video. Estoy desafiando mis miedos en cada video.

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Haz una cosa cada día que te asuste. – Eleanor Roosevelt

Answer 17

Es mejor parecer estúpido y audaz que silencioso y manso
Poner tus pensamientos allí es mucho más respetable que mantener la boca cerrada y seguir pasivamente a la manada. No solo influirá en la decisión a su favor, sino que también ganará más respeto entre sus compañeros. ¡Dos pájaros!

Todos son tan conscientes de ti mismo como tú.
Nadie es 100% tímido o 100% seguro. TODOS están en algún lugar del medio dependiendo de las circunstancias. Michael Phelps no tiene tanta confianza en un tribunal como en la piscina. Cuando se trata de entornos sociales como clubes, bares, fiestas, etc. Comprenda que todos los demás se sienten igual y será más fácil conectarse con ellos.

Habla antes de lo que quieras
Los estudios demuestran que, en entornos sociales, cuanto más tiempo permanezcas en silencio en una conversación grupal, más empiezas a pensar demasiado en tu primera contribución. Deje que su voz se escuche temprano y tendrá más confianza en sus declaraciones.

Nadie recuerda la primera conversación que tuvieron con un amigo.
Deja de preocuparte por “decirle lo correcto” a un extraño y solo di lo que sea que te acerque, por favor. Si puedes mantener una conversación decente con alguien, estás más que a medio camino de la amistad.

Si te gustó esto, también escribo sobre los lugares que la gente imagina para ti cuando dicen “vas a lugares”, cómo tener una conversación profunda de nivel 5 y más sobre The Odyssey.

Answer 18

Hay tantas grandes respuestas que cubren muchos aspectos. Las grandes preguntas obtienen grandes respuestas.

Encuentre un “tercer lugar”. Un lugar aparte de su trabajo u hogar al que va a veces. Me di cuenta de que era tímido con las personas nuevas, pero me sentía cómodo con las personas con las que ya tenía una interacción. Una vez que la gente te ve unas cuantas veces, es más fácil hablar con ellos. Una vez que pasas de ser conocido a un amigo, tu red social se abre; dándote más oportunidades de interactuar con otros. Cuanto más haces, más fácil se vuelve.

Empieza pequeño. Solía ​​ser tímido porque tengo una voz distintiva. La gente solía imitarlo o burlarse de él, o comentarlo. Ahora lo poseo y lo uso para propósitos serios o cómicos, pero estoy divagando. El sonido de mi voz me mantuvo en silencio durante mucho tiempo. En la universidad comencé a leer en voz alta y me sentí más cómodo con eso. También empecé a hablar con bebés y perros. Suena tonto, pero me empujó a hablar y los padres de perritos y bebés siempre empezaban a charlar.

No lo dudes Mucha gente mencionó salir de tu propia cabeza y es muy cierto. En situaciones sociales o de redes, solo sonría, saluda y / o preséntate. La otra persona generalmente lo apreciará ya que la mayoría de las personas quieren conectarse. He servido un barman y tendría que acercarme a desconocidos, saludarlos y presentarme. Eso realmente me ayudó a superar mi timidez. Obviamente, no todos tienen un entorno tan estructurado para romper el hielo, pero puedes decirte que realmente quieres acercarte a nuevas personas y podría ayudar.

Rompiendo el hielo . Esta frase es tan perfecta porque si no intentamos establecer una conexión con nuevas personas; Es un ambiente frío y allí estamos congelados. Si te dices a ti mismo que la gente es interesante, encontrarás que la conversación es mucho más interesante. No piense en lo que va a decir a continuación, escuche y haga preguntas. No tienes que ser extrovertido para hacer esto. Simplemente hace la vida más interesante.

Answer 19

Mis dos luchas más grandes como persona tímida fueron interactuar con gente nueva y hablar en público. Superé gran parte de mi timidez interpersonal al obtener mi primer trabajo como cajera a los 16 años. Ese trabajo me obligó a saludar e interactuar con una gran variedad de personas de manera regular durante horas a la vez. Al mismo tiempo que conocía a nuevos clientes, también estaba muy ocupado revisando a las personas y manejando su dinero. El trabajo me ayudó a darme cuenta de tres cosas: era más competente de lo que creía; la gente en general me quería; y no tuve que cambiar mi comportamiento para aquellos que eran groseros o antipáticos . Si querían que no les gustara, eran libres de hacerlo. No intentaría controlarlos, y ciertamente no se les permitiría controlarme. Sin embargo, les haría difícil racionalizar su rudeza porque continuaría tratándolos con dignidad y respeto. Básicamente, mi mentalidad se convirtió en “Adelante, sé grosero, pero buena suerte justificando tus acciones”. Si tienes una pizca de conciencia, no podrás odiarme y gustarte a ti mismo ”. Tal vez a través de ese intento de justificar su propio comportamiento reconocerían su propia inmadurez y desarrollarían cierta sabiduría. Solo se podía esperar.

Lo que me ayudó a superar mi miedo a hablar en público (en su mayor parte, aunque todavía queda algún residuo de ese miedo) fue darme cuenta de que realmente no tenía nada que perder. Comencé a preguntarme “¿Qué es lo peor que podría pasar?” ¿Qué pasa si tartamudeo durante mi discurso? ¿Eso significaría que era incompetente? No. ¿Significaría que no sabía de qué estaba hablando? No. ¿Qué pasaría si la audiencia se diera cuenta de que estaba nerviosa por hablar frente a ellos? ¿Eso los haría odiarme? No, probablemente me encontrarían más amable y agradable . ¿Qué pasa si alguien en la audiencia se burla de mi ansiedad o tics nerviosos leves? Bien, ¿qué clase de persona haría eso y por qué me preocuparía la opinión de alguien tan inmaduro? Y, finalmente, me di cuenta de que incluso si sucediera lo peor y a toda la audiencia no me gustara (lo que es una conjetura ridícula por sí misma), seguiría siendo yo misma y contribuyendo a quienes me rodean. En última instancia, cada clase que imparto y cada grupo con el que interactúo será una parte de mi pasado. Las únicas cosas que puedo llevar al futuro son mi familia, algunos amigos preciosos y mi integridad. Esas cosas no se me pueden quitar, por lo que puedo seguir adelante con confianza y seguir aprendiendo en todos los entornos.

Answer 20

Dos cosas sobre todas las demás en mi experiencia:

1. Me di cuenta de que casi todo el mundo siente las mismas cosas : las personas “normales” (es decir, las que no son sociópatas) se sienten incómodas ante los eventos en los que no conocen a nadie, se ponen nerviosas hablando o presentándose ante un público, a veces son conscientes de sí mismas, etc. Cuando te das cuenta de esto, se vuelve más fácil a medida que sabes que tus sentimientos son normales y no estás solo en estos momentos. Recuerdo que como estudiante de segundo año en la universidad, tuve una colocación de vacaciones de 3 semanas en KPMG. En un té de la mañana, todos los estudiantes del trabajo estaban hablando en un grupo y los compañeros en otro en el otro lado del piso. Decidí cultivar algunas bolas, cruzar y saludar a un compañero que me entrevistó hace unas semanas para el papel. Lo siguiente que supe fue que estaba ‘hob-nobbing’ con los socios durante los siguientes 15 minutos. Me di cuenta de que no tenían ninguna razón para acercarse a nosotros, ya que no nos conocían … ¡así que tuve que darme a conocer!
2. Comencé a presentarme ante el público ; para mí, utilicé tutorías en la universidad para superar mi miedo a hablar en público. Fui inútil durante el primer par de semanas, pero mejoré y ahora soy algo natural … ¡fue difícil! Puedes unirte a un club de debate, a un organismo que habla en público o simplemente hacerlo solo y enfrentar el desafío como lo hice con la tutoría. Su confianza crecerá y sentirá que los nervios debilitantes que una vez lo detuvieron se disipan cuanto más lo hace. Es la única manera. A pesar de que todavía te pones nervioso, no es debilitante, y puedes pensar en tus pies y manejar el estrés de cientos de caras que te atacan.

¡Espero que esto te ayude!