¿Por qué me siento deprimido y enojado al mismo tiempo?

La mayoría de las personas están ocupadas para ganar más y más para satisfacer su demanda de más comodidades y artículos. Sus demandas interminables nunca son satisfechas. Por lo tanto, tales personas son siempre un alma insatisfecha para siempre. Puede haber diferencia en la demanda de hombre a hombre. Pero lo básico es lo mismo, demanda por más. Cuando dicha demanda permanece sin cumplir durante un período, se producen reclamos, los reclamos generan irritación y enojo gradualmente. Esta ira encuentra camino a la acción. Como resultado, la depresión viene lenta y constantemente. Pero, ¿cuál es el remedio?

1. En esta era de consumismo, la satisfacción de toda demanda es imposible. Entonces, la única forma es minimizar nuestras demandas según nuestra capacidad y recursos. No debemos dejar piedra sin remover para lograr el máximo éxito. Pero debería haber un límite. No debes luchar por toda tu vida. Debes saber cuándo parar. Cuando el resultado de tus esfuerzos más duros sea definitivo, tómalo con humildad. Acéptalo con tu calma y agradece a Dios el éxito que has logrado.

2. Hay muchos más hombres que no han logrado o alcanzado tanto como tú. Mira hacia abajo en lugar de hacia arriba. Muchos hombres están angustiados y discapacitados. Si pueden luchar con éxito la lucha por la existencia, ¿por qué no puedes con todo lo que tienes?

3. Usted es un ser humano, el más alto de la especie, la descendencia adicional de padres respetados no debe avergonzar a sus padres y padres y madres primarios por rendirse sin una pelea adecuada.

4. Mejórate a ti mismo a través de una educación adecuada, aseo y trabajo duro. No hay alternativa al trabajo duro. No hay fin de la superación personal. Es un proceso continuo de por vida. El trabajo duro es el ingidiente más importante en esta misión. Esta es la única forma de responder ante toda injusticia, insulto o acción parcial. Esta es la manera de ventilar tu ira contra la sociedad.
El éxito puede silenciar todas las críticas como tales.

5. Los padres sacrificaron todo por su éxito. Ellos están esperando con las manos juntas para su éxito. Algunos de tus vecinos y amigos también están esperando. Pero por tu fracaso. Esta vida es únicamente tuya. Por lo tanto, es su decisión, a quien obligar.

6. Involúcrate en actividades creativas después de trabajos obligatorios. El cerebro ocioso es el taller del diablo. Mezclar solo con personas de mentalidad positiva. Las personas negativas te deprimirán aún más.

7. Recurra a la naturaleza. La naturaleza como la madre te refrescará.

8. El mundo es hermoso pero la vida es corta. Por lo tanto, el tiempo es precioso. Ahora, es su discreción, ya sea, ¿puede permitirse perder su tiempo en la depresión?

9. Levántate a la ocasión. Desarrollate a lo mas alto posible y responde al mundo. Entonces quedate satisfecho y contendido. Disfruta de cada momento de la vida. Es por una vez.

Tener mal humor o sentirse triste es la mayor parte del tiempo acompañado de ira e irritabilidad. Es difícil para algunos entender qué está causando qué, es decir, si la ira está conduciendo a la depresión o la depresión está conduciendo a la ira, porque es difícil diferenciar las emociones y decir qué es exactamente lo que estás sintiendo.

La ira y la irritabilidad son uno de los síntomas de la depresión. Podríamos sentirnos enojados con nosotros mismos y con los demás que nos rodean debido a nuestro triste y desesperado sentimiento. Si constantemente siente lo mismo todos los días durante más de una semana o dos, entonces sería un signo de aparición de depresión. No se demore y espere hasta que se agrave, busque ayuda. Habla con nuestros profesionales.

La depresión debe ser diagnosticada únicamente por un profesional médico. No asumas que estás sufriendo de depresión por tu cuenta. Si es diagnosticado por un psiquiatra, siga atentamente su prescripción / consejo. Dormir bien por la noche puede ayudarlo a recuperarse hasta cierto punto. Si experimenta una ira inmanejable, compruebe amablemente si necesita una terapia de manejo de la ira. Probablemente le ayudará. Hacer yoga sinceramente. Trata de concentrarte en tus rutinas sin esforzarte. Estar cerca de sus seres queridos. Si puede comprender bien lo que está haciendo y consciente de su entorno, no debe preocuparse demasiado por la depresión. Si Dios quiere, estarás bien muy pronto. Salud es riqueza. Comer una dieta equilibrada. Vaya a la playa o a los jardines a pasear por la tarde o por la mañana, lo que sea adecuado.

Hola,

Sí, entiendo totalmente que es una emoción vinculada, cuando uno está deprimido, se siente excluido e indefenso por muchas cosas, al principio realmente no importa mucho, pero una vez que se haya acumulado sobre las emociones, se liberará como enojo … Como quieras hacerlo, pero también eres incapaz …

Hola. Cuando estás deprimido, no disfrutas haciendo cosas. Ni siquiera disfrutas haciendo las cosas que te gustan, incluso tu pasatiempo no te da felicidad. Cuando no nos gusta hacer nada, más bien cuando no encontramos paz y felicidad en nada, tendemos a sentirnos tristes e irritados, lo que lleva a la ira. Por eso te sientes deprimido y enojado al mismo tiempo.

Creo que te sientes muy deprimido y enojado al mismo tiempo porque estás frustrado. Trate de averiguar la razón de su motivo bloqueado y se sentirá aliviado. 🙂