Depende de lo que te sientas culpable.
Si es culpable por su salud, entonces debería investigar más y aprender más sobre los hechos científicos de que la masturbación no tiene un efecto negativo en su salud. Quora ya tiene muchas respuestas sobre esto.
Si es culpable debido a preocupaciones religiosas (por ejemplo, pensaste que era un pecado), entonces, en mi opinión personal, es posible que desees despertarte y reevaluar por qué sigues creyendo en aquellos religiosos sin sentido que se te han impuesto desde entonces. tu donde eres joven Te enseñaron sin sentido a controlarte. Solo deja de creer en ello. Es el siglo XXI, y después de más de 2000 años, no ha habido ni un solo fragmento de evidencia de Dios. Y años tras años, hay más evidencia científica que muestra que la mayor parte de lo que la organización religiosa le enseñó sobre el mundo es una tontería total.