Como la mayoría de las cosas en la vida, depende. 🙂
A veces nos sentimos avergonzados por algo, porque es algo de lo que nunca hemos hablado y, después de mantenernos en nosotros mismos durante tanto tiempo, ha empezado a resentirse y rezumarse. Si ese es el caso, compartirlo con alguien, especialmente alguien con experiencias similares puede ser catártico.
Y nunca sugeriría simplemente compartir cosas que son tan personales para ti con personas al azar.
Es importante preguntarse por qué se siente obligado a compartir su vergüenza.
- ¿El estar solo puede causar autolesiones?
- ¿Alguien más lloró por la muerte de Jyn?
- ¿Por qué un gran líder siempre parece ser tan tranquilo y confiado?
- ¿En qué piensas cuando te alejas?
- ¿Cómo ser ilegible? No quiero que nadie sepa lo que está pasando dentro de mi cabeza, nunca. En esa nota, ¿cómo obtengo control total y completo sobre mis emociones?
- ¿Estás tratando de castigarte, haciendo que los demás piensen mal de ti?
- ¿Lo estás haciendo para buscar atención?
- ¿Estás buscando la redención?
- ¿Compartir estas cosas ayudará a la otra persona?
- ¿Es una necesidad patológica que no puedes controlar?
Cualquiera sea la razón, no sería una mala idea encontrar a alguien con quien hablar sobre esto. Puede ser un buen amigo o familiar de confianza, un líder religioso o un terapeuta. Y tal vez escriba un poco sobre esto para ver si puede averiguar cuál es su motivación.
Una vez que sepa qué es lo que lo impulsa, usted comienza a descubrir cómo lidiar con eso.