Cómo superar o controlar los flashbacks de una relación recientemente terminada

Tener tu corazón roto nunca es fácil. Incluso si usted afirma que no era todo lo que invirtió en esa relación o que se fue al sur por un tiempo y tuvo que terminar.

Pero la amarga verdad es que se acabó y ha llegado el momento de que sigas adelante. Moverse no es fácil. Siempre están los recuerdos constantes de los momentos que compartiste, los “qué pasaría si”, “¿Hice algo malo?”, Las dudas, las inseguridades, la falta de confianza, etc.

Cuando salí de mi primera relación seria, estaba devastada. Lamento decir esto, pero volví a él y le pedí que me diera otra oportunidad de resolverlo, ya que fui yo quien llamó a renunciar a nuestra relación. No hace falta decir que no funcionó. Intentamos comenzar siendo amigos, pero siempre existían los viejos recuerdos que permanecían constantemente con las viejas inseguridades y los problemas que, de hecho, conducían a la ruptura. Mis amigos trataron de ayudarme recordándome que era lo mejor que la relación había terminado, ya que él no era realmente leal a mí cuando estábamos juntos, pero no pude evitar sentirme lo peor porque realmente había caído en la cabeza. Sobre los talones enamorados de él.

Pero lo superé y él. He pasado innumerables horas llorando por la pérdida de nosotros, las horas y las horas que mis amigos dedican a tener conversaciones telefónicas completas sobre él durante meses, canalizando mi enojo interior y la sensación de traición que había sentido cada vez que empezaba a sentir pena por mí misma y recordándome por qué la ruptura fue, en última instancia, una bendición disfrazada. Me gustaría señalar aquí que la esencia de todo esto fue el TIEMPO. El tiempo y nada más. Tomé mi tiempo y espacio a pesar de que las personas a mi alrededor se habían cansado del tema. Todo lo que hice fue traer menos de él y la ruptura. Todo esto realmente ayudó.

Hoy está casado con alguien más y no lo negaré y diré que no fue un shock escucharlo. Pero ya no duele. Y ciertamente no siento el dolor punzante de la pérdida cuando pienso en nuestros recuerdos.

Fue un gran error en mi vida, pero no uno que lamento. Ciertamente fue una experiencia y aprendí bastante sobre mí mismo de mi tiempo junto a él.

Estoy seguro de que usted también podrá seguir adelante. Solo sé paciente y amable contigo mismo y dale a tu corazón el tiempo para sanar. Después de todo, el amor propio es el mejor amor.

Ya que estás preguntando por vencer, supongo que ya aceptas el hecho de que la persona ya no estará contigo. Por eso ya has llegado al primer paso .

Segundo paso:

Los flashbacks son todos recuerdos que ambos crearon juntos. Para superar esos recuerdos debes crear nuevos recuerdos. Nuestros ojos nos dan el mejor recuerdo.

  • Intenta ver películas, series
  • Ir a algunos lugares
  • Pasa tiempo con tu familia y amigos
  • Leer libros
  • Ir a caminar
  • Rutina de ejercicio

Mantiene tu mente ocupada tanto como puedas.

Tercer paso:

A medida que su mente tiende lentamente a olvidar los recuerdos, comience a concentrarse en sus objetivos, su carrera.

Comprométete con tu trabajo. Recuerda solo una cosa que serás lo que harás hoy. ,,

Todas las relaciones son falsas en este mundo, excepto la relación entre usted y sus padres. Siempre están ahí para apoyarlos. Hábleles, recuerde los días de su infancia. Cuando le diga todo a su madre o padre, libremente. Haz eso..

y créanme “TODO PASA POR NUESTRO PROPIO BIEN”. SI LA relación ha terminado, entonces probablemente habrá otra relación permanente para usted.

Primero tienes que aceptar el hecho de que está terminado. Toma el dolor, no lo desperdicies, úsalo para más cosas que te satisfagan. Pregúntate si no termino esto ahora en mi mente lo que me va a costar. abajo todas las cosas que te costará si no termino esto y te sorprenderás que fue una pérdida de tiempo antes y ahora.