¿Qué tienen en común la reina Isabel, Bill Clinton y Madonna? Mira más allá de la fama y la fortuna y ¿qué ves? Tres personas increíblemente carismáticas. Probablemente nunca has conocido a ninguno de ellos, pero ya te gustan. ¿Por qué? Porque son expertos en transmitir lenguaje corporal accesible y positivo.
Si tuvieras que elegir entre hablar con alguien con los brazos cruzados, con la cabeza gacha, y fruncir el ceño o con una sonrisa, mirarte a los ojos y utilizar gestos abiertos, ¿a quién elegirías? La mayoría de la gente elegiría este último. Tu cuerpo comienza a hablar mucho antes de que digas una palabra en una conversación. Desafortunadamente, muchos parecen haberlo olvidado por completo, o simplemente no saben cómo hablar el idioma.
Ya sea que esté buscando una entrevista de trabajo, una cita en un bar o simplemente establecer una relación y hacer que otros se sientan más cómodos en su presencia, necesita comenzar a trabajar en sus habilidades de comunicación no verbal. Si eres capaz de leer el lenguaje corporal de otros y transmitir confianza a través del tuyo, estarás a la vanguardia en lo que respecta a crear una buena relación y confianza con las personas que conozcas.
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A continuación, se incluyen 5 consejos para dominar el lenguaje corporal positivo al conocer a alguien por primera vez:
1) Todo comienza con un apretón de manos.
Es posible que haya dado la mano a miles de personas durante su vida, pero ¿alguna vez ha preguntado por qué esta acción específica es el comienzo de una comunicación? El origen del apretón de manos se remonta a los tiempos de los egipcios. El uso de la mano derecha, donde normalmente se sostiene un arma, para romper las barreras espaciales personales es un signo de confianza que ha evolucionado muy poco en los últimos 4,000 años.
Los conceptos básicos son simples, se extienden hacia adelante, los dedos juntos con el pulgar apuntando hacia arriba y agarran las manos. Mantenga una muñeca fuerte y sacuda el codo. Cuando se combina con un saludo amistoso y el uso del nombre de la otra persona, ha comenzado con el pie derecho.
Evite los contratiempos comunes, como el “destructor de nudillos” (apretar demasiado fuerte), el “pez muerto” (apenas tocar las manos), y “el dominante” (cambiar su mano para que su palma apunte hacia abajo). Aunque a menudo se ignora, un buen apretón de manos puede hacer más para construir una conexión genuina que un traje elegante o un reloj de lujo.
2) El contacto visual es clave
Muchos estudios han demostrado que hacer contacto visual durante una primera impresión muestra confianza, te hace más agradable, confiable y sincero, así como más atractivo y agradable. El contacto visual mejora la calidad de cualquier interacción e imparte una sensación de intimidad y conexión con el receptor.
Nuestros ojos revelan nuestros pensamientos y sentimientos. Has escuchado la expresión “los ojos son las ventanas de tu alma” y, aunque no es literal, tus ojos dicen la verdad mejor que tus palabras. Comenzamos a hacer contacto visual para comprender las emociones y sentimientos de nuestros padres antes de que tengamos un año de edad.
Uno de los mayores errores al crear una buena relación es evitar el contacto visual. Si se abstiene de tener contacto visual durante una primera impresión, se lo puede ver como falso, desatento e inseguro, así como muchas otras palabras de “no- / in” con las que no quiere estar asociado.
3) Espejo, Espejo, Espejo
¿Alguna vez se sentó en una cafetería y vio una conversación desde el otro lado de la habitación? Puedes decir cuando los dos están perfectamente sincronizados. Una persona cruza sus piernas, y luego la otra hace lo mismo. Uno se inclina hacia adelante y el otro sigue su ejemplo. Cuando las personas se sienten cómodas una con la otra, reflejan involuntariamente los movimientos de quienquiera que estén hablando.
Para acelerar el desarrollo de la relación, aproveche esta idiosincrasia no verbal durante su próxima conversación. No vaya por la borda e imite cada movimiento, sea sutil e imite movimientos que impliquen asentir con la cabeza, inclinarse hacia adelante o hacia atrás, y cruzar / cruzar los brazos y las piernas.
Para “verificar” su progreso después de unos minutos de reflejo, cruce las piernas o tome una bebida y observe si toman la iniciativa. Si te han reflejado, entonces sabes que estás en camino de establecer una relación y volver a concentrarte en la conversación de calidad que deberías tener.
También puede reflejar su cadencia de habla y hablar más rápido o más lento. Imagine a un texano que habla lentamente con un neoyorquino que habla rápido. Cuando alcancen un nivel de comodidad durante su conversación, su velocidad de habla convergerá en un punto intermedio donde ambas partes pueden hablar con satisfacción.
4 ) No te olvides de sonreír
La forma más sencilla de comenzar a construir una relación positiva es sonreír. No es una sonrisa falsa, sino una verdadera sonrisa genuina que atrae los ojos, las mejillas y la boca. Universalmente aceptado y extraordinariamente contagioso, una sonrisa muestra que eres acogedor y abierto a la discusión.
Una sonrisa real no solo mueve tu boca a la forma de sonrisa clásica, sino que ilumina toda tu cara. Una verdadera sonrisa aprieta los ojos a través de la elevación de los músculos de las mejillas y crea arrugas o patas de gallo en las esquinas.
Fingir una sonrisa da una impresión equivocada y se ha encontrado que es más notable que una cara neutral. Cuando busques construir una buena relación, no subestimes el poder de una sonrisa. Incluso si está hablando por teléfono, sonría mientras habla, también se puede escuchar en su voz.
Consejo de superestrella: olvídate de decir “queso” cuando sonríes y usa una palabra que termine con “ah” como yoga o cola. Moverá tu cara a una posición de sonrisa más natural.
5) No te olvides del espacio personal
Todos tienen un nivel de espacio personal que mantienen para sentirse cómodos. La “burbuja estadounidense” es más grande que la de los países latinoamericanos, pero no tan grande como la de Alemania. Cuando permitimos que alguien entre en ese espacio indica un cierto nivel de confianza.
Una de las formas más rápidas de establecer una buena relación es pasar de la burbuja del espacio personal de su interlocutor. Ahora no te pongas nervioso con los extraños en el metro o te acerques tanto que pueden decirte lo que comiste para el almuerzo. Simplemente comienza con un apretón de manos.
Si ya estás reflejando los movimientos de cada uno, usa el toque físico para mostrar camaradería. A medida que avanza su conversación, pruebe su nivel de relación con un toque suave en el codo o el hombro. No apresures el contacto físico. Demasiado contacto puede hacer que te encuentres como necesitado o desesperado.
Prepárese para recibir comentarios instantáneos y ajústelos en consecuencia Si sonríen, se inclinan o dan contacto visual después de su contacto físico, ¡excelente! Si se alejan, simplemente significa que no estaban listos para que ingreses a su espacio. Realice una copia de seguridad, vuelva a reflejar / sonriendo y reinicie.
Usa tu lenguaje corporal como herramienta. Tome conciencia de lo que está diciendo de forma no verbal y asegúrese de que coincida con lo que está transmitiendo con sus palabras. Tome nota de lo que dicen los cuerpos de los demás para comprender mejor sus sentimientos y emociones.
Se puede crear una relación instantánea. Con solo un poco de práctica y esfuerzo, puede evitar el avance y retroceso automático de una conversación y destacar de una buena manera. Le resultará más fácil construir una red, hacer más amigos y crear confianza con sus colegas.
Comience hoy mismo, ahora mismo, al darse cuenta de lo que representa su lenguaje corporal en este momento. ¿Está reflejando la mejor versión de ti? ¿Es lo que quieres que otros vean? Reparar el lenguaje corporal no es ciencia espacial, es simplemente tomar nota y ajustarse en consecuencia.