Cómo enamorarse de la vida de nuevo.

Answer 1

Te vuelves a enamorar de la vida caminando afuera. Levántate al amanecer. Camina despacio y mira con tus ojos. ¿Ves el cielo? Escucha a los pájaros.

(Es un mundo hermoso)

Mientras caminas, piensa en las personas hambrientas en el este de África. Piensa en todas las personas que viven en peligro. Ir a países donde la gente es muy pobre. Visita a los campamentos de refugiados por el camino. Mire dentro de una tienda y pida a la gente que comparta su historia.

No estoy seguro de lo que te ha pasado. Siento que haya pasado algo malo. Sin embargo, debes comparar tus problemas con tus hermanos y hermanas que están sufriendo en nuestro mundo.

Vivir es mejor que morir. Mientras respire, puede tomar medidas para redescubrir quién es usted. Estás en un viaje. Considera que el camino por el que viajas es repentinamente muy difícil. Sigue caminando, pronto estarás en un pavimento liso y podrás decidir qué te está esperando.

Quiero que visualices el amor, la risa y la alegría. Si puedes imaginarlo, sucederá.

Estas vivo.

Answer 2

Una gran pregunta y una con la que muchos de nosotros hemos luchado. La mayoría de nosotros experimentamos contratiempos, decepciones, incluso desastres. Abrazar el valor de la impermanencia ayuda: todo cambia y de la misma manera que las cosas fueron una vez mejores y has experimentado tiempos difíciles, las cosas pueden mejorar y verás tiempos mejores. A menudo, la forma en que pensamos en lo que hemos experimentado y estamos experimentando es clave. Si considera que su situación es horrible y permanente, por supuesto que se sentirá desanimado y quizás incluso sin esperanza. Si piensas que es una situación temporal y que cambiará, tiene mucho menos poder sobre tu estado de ánimo.

Creo que la naturaleza es casi siempre inspiradora: un día aburrido se vuelve brillante, un cielo liso se convierte en un brillante cuadro de luz y nubes al atardecer, el sol convierte un mundo gris en un increíble espectro de colores. Los ríos fluyen, cambiando siempre pero manteniendo una presencia que parece permanente. El océano tiene múltiples estados de ánimo. Una larga caminata en un bosque hará mucho para restaurar su bienestar (los japoneses lo llaman baño de bosque). La música también me ha ayudado, subiendo el volumen o poniéndose unos auriculares y bailando al ritmo.

Llegar a otros para ofrecerle su ayuda puede ser enormemente afirmativo y positivo: existe una cantidad de sufrimiento casi infinita y muchas personas están necesitadas. Si todos pasamos un poco más de tiempo ayudando a los demás (ya nosotros mismos), todos estaremos mejor. Después de todo, estamos interconectados, compartiendo lo que en términos astronómicos es un pequeño planeta en un vasto universo, todos compartiendo un origen común en el nacimiento y desarrollo de este mundo.

La meditación y los ejercicios de respiración te ayudarán a mantener tu atención en el presente. A menudo pasamos mucho tiempo meditando sobre el pasado, refrescando todas las “hondas y flechas de la fortuna indignante”, las heridas, los errores, las decepciones, llevándolas al momento presente para que podamos sufrir de nuevo. Tienes que abandonar conscientemente todo esto. Por supuesto, queremos aprender del pasado, pero es el pasado, inmutable y, en realidad, de poca importancia en comparación con las oportunidades del momento presente donde la vida realmente sucede.

Tomar acción. Esta es la mejor arma contra los sentimientos de impotencia, desesperanza y desesperación. No necesitan ser grandes, incluso las pequeñas acciones completadas, el primer paso en cualquier viaje, lo impulsarán a avanzar. A medida que acumule logros, se sentirá más seguro, positivo y, por lo tanto, optimista. No podemos predecir el futuro, solo podemos vivir nuestro camino a través de este momento. Asumir que lo que sucederá será malo es una creencia ilusoria: el pasado no predice el futuro y siempre es posible obtener nuevos resultados.

Answer 3

En primer lugar, los tiempos difíciles son una parte esencial de la vida. Cada alma viviente los tiene en sus propias variaciones, ya sea los reyes o las reinas o la gente común. Ama tu vida porque no estás solo teniendo problemas, hay muchos que están en peores situaciones que tú.

“Cuando la vida te da limones, haz limonada”. En segundo lugar, recuerda que la vida es una prueba. No solo para ti, sino para todos. Si Dios te ha elegido para una prueba, seguramente hay algo de sabiduría detrás de ella. Haga lo mejor de la prueba y pronto se dará cuenta de que la vida le da regalos una vez que pase sus pruebas con éxito. ¡Ama tu vida porque después de cada noche oscura es un día brillante!

En tercer lugar, piensa en todas las bendiciones que se te otorgan. Si una cosa sale mal, piensa en las otras cosas que te han salido bien. ¡Piensa en las personas que no tienen lo que tienes, que aún sufren y luchan para vivir un día con paz! Ama tu vida porque al menos puedes vivir en armonía.

En cuarto lugar, no importa qué tan grande sea su problema ahora, pronto será obsoleto, se olvidará y ya no importará. No te desesperes con la situación en la que te encuentras ahora porque ese no es el final. Ama tu vida porque tus problemas no están para quedarse.

En quinto lugar, entender que la vida es una colección de puntos. Todo lo que pasa en la vida es para bien. Puede que no lo consigas ahora, pero te darás cuenta cuando llegue el momento. Así que trate de hacer que su impacto sea positivo para un futuro mejor. Piense en todas las personas exitosas que lucharon fuerte para elevarse alto. Ama tu vida porque está bajo tu control para hacerla gratificante.

“ No puedes conectar los puntos mirando hacia adelante; Solo puedes conectarlos mirando hacia atrás. Así que debes confiar en que los puntos se conectarán de alguna manera en tu futuro. Tienes que confiar en algo: tu instinto, tu destino, tu vida, tu karma, lo que sea. “- Steve Jobs

Finalmente, trata de ayudar a los demás tanto como puedas. Estar disponible para alguien en el momento de su necesidad los hará felices, lo que le ayudará a mantenerse feliz. Ama tu vida porque al menos tienes la capacidad de ayudar a otros y de poner una sonrisa en sus caras.

(Fuente de la imagen: Google)

Answer 4

Una de las formas en que el programa del ego nos controla es enfocando la atención en uno mismo. Vacilamos entre conquistadores y conquistados, avanzando y colapsando, atrapados en un sentido muy estrecho de la vida. La siguiente cita ha sido escrita de un millón de maneras por un millón de personas. El tema es el mismo, poner atención fuera de uno mismo a través del servicio, la devoción, la curiosidad, la meditación, el trabajo en equipo, los objetivos compartidos, la gratitud, el asombro, la maravilla, la actividad, etc. etc. El amor se trata principalmente de amar y el amor no se trata de “¿Qué hay para mí?”, Aunque puedes obtener mucho.

“Estudiar el camino de Buda es estudiar el yo (ser verdadero, ser). Estudiar el yo es olvidar el yo (pequeño tú). Olvidar el yo es actualizarlo por miles de cosas. Cuando se actualicen por miles de cosas, tu cuerpo y tu mente, así como los cuerpos y las mentes de los demás, desaparecen. No queda rastro de realización, y este no rastro continúa sin cesar “.

Dogen Zenji, Genjokoan

Answer 5

• Viajar si es posible. Tómate un descanso de todo y vete de vacaciones.
• Leer buenos libros de cuentos.
• Adoptar una mascota. Consigue un perro o un gato, cuídalo, míralo crecer y verás cómo te ama.
• Visita un orfanato, pasa un tiempo con los niños, siente su amor.
• Comienza a practicar yoga y ya no tendrás que pensar en tu salud física y mental.
• Dejar de beber.
• Por último, cuídate.