¿Por qué me siento vacío a menos que me haga daño?

Answer 1

Por supuesto que debes buscar ayuda, de terapeutas, medicamentos y cualquier cosa que ayude. Pero esas no son soluciones instantáneas. Una mente no es como una aspiradora o un fregadero con fugas. No puedes arreglarlo en una sola sesión: es un proceso continuo. Así que, mientras tanto, considera esto.

Todo el mundo disfruta de cosas diferentes. Me gustan las matemáticas, mientras que otras personas lo odian. Odio los tomates, algunas personas los aman. En este momento, tú (y, para que conste, yo también) te has encontrado disfrutando, en un nivel retorcido, de autolesión. Pero solo porque disfrutas de algo, eso no significa que tengas que hacerlo o que debas hacerlo. Ver también: alcohol, sexo sin protección, no comer nada más que donas, y pasar todo el día viendo la televisión. Para las personas que nunca se han autolesionado, la idea de lastimarse para sentirse mejor probablemente parezca ajena y loca. Pero realmente, para gente como nosotros, es solo una entrada más en la lista de cosas que se sienten bien, pero que son malas para ti. Descubrí que moviendo la idea de autolesión en esa lista en mi mente, se vuelve más fácil de manejar. No son demonios, no son enemigos fuera de ti, es solo un comportamiento más que debes evitar.

Realmente espero que eso también lo ayude, y si aún no está probando terapeutas y medicamentos, por el amor de todo lo que es bueno, hágalo.

Answer 2

Porque siente un breve alivio al alejar mentalmente su dolor del dolor y, en su lugar, salir al cuerpo. Sentido de control sobre ti mismo, puedes verlo, puedes sentirlo y puedes arreglarlo. Pero es temporal y uno de los peores malos hábitos para calmarse, siente el alivio durante un máximo de 30 segundos y no llegó a ningún lado, también se sentirá triste porque lo hizo, y tendrá que ocultar las marcas o Muéstrales si esa es la razón subyacente por la que lo estás haciendo, pidiendo ayuda. La autolesión genera un círculo negativo más grande, debido a la forma en que te miras a ti mismo y a tu cuerpo.

No es que sugiera esto para todo, pero en esta situación fumar marihuana es un mejor ” mal hábito” al caer cuando usted necesita ese alivio mentalmente. Comencé a autolesionarme y, como lo veo ahora, fue porque no sabía cómo lidiar con lo que estaba sintiendo.

Ahora he subido la “Escalera del mal hábito mejor” y ahora estoy comiendo helado para mi comodidad, ¡lo cual veo como un logro! \ o / También hay algunas cobijas pesadas que puede obtener si solicita la necesidad de una para cualquier servicio social que tenga. Te dan un gran abrazo y te relajan cuando estás estresado.

Pregúntate a ti mismo qué más podría darte este sentimiento de alivio. ¡Y si es mejor que tu actual ve por ello! pasos pequeños. Recuerdo que estaba teniendo la mentalidad de ” detener esta autocompasión y salir corriendo y ser perfecto y feliz, o serás un fracaso”

Lo más importante es hablar con alguien que te conozca y decirles lo que sientes, decir exactamente lo que acabas de preguntar aquí, y cuando lo saben todo, sientes un gran alivio y quizás incluso recibas más ayuda para mejorar, se siente 1000% mejor cuando alguien que conoces te está dando estas respuestas 🙂

Answer 3

Porque te duele y no sabes en quién confiar y tienes miedo de decírselo a alguien.