¡Qué pregunta interesante!
Llorar es una forma saludable de reconocer nuestras emociones. Es saludable llorar. Limpia el alma.
Cuando dejamos de “querer llorar”, estamos descartando, ignorando y reprimiendo nuestras emociones, que son altamente insalubres y crean enfermedades y dolencias.
Cuando perdí a mi hermano mayor por una muerte súbita, en noviembre de 2013, tenía 42 años, tenía buena salud física y era demasiado joven para morir, mi mundo se derrumbó y mi vida cambió para siempre. Lloré todos los días durante los primeros tres meses. Mis emociones estuvieron en una montaña rusa durante más de seis meses. Tenía un dolor de cabeza intenso cada vez que lloraba, pero sabía que tenía que reconocer mis emociones y llorar. Cuanto más lloraba, más prestaba toda mi atención a mis emociones. Esta es una de las formas más efectivas y saludables de sufrir, desde mi conocimiento de la inteligencia emocional y la curación de una pérdida tan grande.
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Podríamos usar nuestro “deseo de llorar” para conectarnos con nuestras emociones y preguntar qué nos dicen nuestras emociones. ¿Qué nos dicen nuestras emociones cuando queremos llorar? Estuve muy enojado con mi ex esposo el año pasado después de una experiencia desagradable en particular, y en lugar de expresar mi enojo, lloré y este llanto no me permitía sacarlo y reconocerlo. Estaba suprimiendo mi ira. Quería sugerir que exprese mi enojo, use mi almohada para soltarla y me sentí mucho más ligero después de golpear mi almohada y expresar mi enojo.