Voy a responder tu última pregunta en los comentarios primero. En esta situación particular, no hiciste nada malo. No podemos ayudar a quienes nos gusta tener como amigos. Algo en otra persona nos atrae a querer estar en situaciones con ellos que podríamos encontrar placenteras. Tenías amigos que te parecieron divertidos y que eran mujeres. No hay nada de malo en eso.
En cuanto a tu ex, ella no estaba celosa. Ella era culpable y quería que tú también fueras culpable. Ella simplemente asumió que si ella te estaba engañando (y obviamente lo estaba disfrutando) ella pensó que también tenías que hacerlo. A ella le gustaba hablarte de eso cuando ya no estabas juntos porque vio que te molestaba. Francamente, parece que ahora estás mucho mejor sin ella. Ve a buscar a alguien que te respete. Tal vez deberías empezar a mirar más seriamente a una de esas amigas tuyas …