Cómo evitar que me sobrecargue

Answer 1

Gracias por A2A

Has escuchado esto antes,

• El primero en pedir disculpas es el más valiente.
• El primero en perdonar es el más fuerte
• El primero en olvidar es el más feliz.

Los archivos adjuntos son comunes y no se preocupe si usted es la única persona que tiene el problema.

Una vez que sientas que la persona no es digna de ti, entonces debes olvidarla y seguir adelante.

Es la parte más difícil, pero permanecer unido solo dolerá más y nos detendrá para encontrar una mejor persona.

• Respétate a ti mismo y conoce tu valor.
• Sea claro en lo que quiere en su vida.
• Tener algunas metas en la vida y las relaciones son solo una patada a tus metas.
• Deja de esperar más !!
• Se adhieren a sus valores.
• Si te sientes incómodo en la relación, está bien comunicarlo y seguir adelante con tu vida. Perdona y olvida !!

Conseguir no demasiado emocional y no mucho apego lleva tiempo. ¡Al sumergirse en perseguir sus sueños, no solo se volverá menos apegado a las personas sino que también atraerá a los correctos!

Espero que esto ayude !!

Answer 2

Esto se reduce a cómo se obtiene su propia autoestima. El concepto de cómo te valoras a ti mismo debe provenir de tu interior. Debe obtenerse de forma intrínseca en función de la vida de lo que ha guardado allí, lo que fue significativo para usted, como logros, palabras de aliento, amistades y otras cosas que nos dicen que somos básicamente una buena persona.

Sin embargo, para algunos, no parecen ser capaces de aferrarse a esas cosas durante su vida, lo que debería darles un buen sentido de autoestima. No lo generan intrínsecamente. Entonces encuentran su autoestima a través de fuentes externas (extrínsecamente). Tienen una tendencia a estar enganchados apropiadamente con los demás, sobrevalorar las malas relaciones, no dar suficiente crédito para el éxito. Están en una cinta sin fin que intenta encontrar un valor interno de fuentes externas. No importa cuán grandes sean sus éxitos o la calidad de sus relaciones, nunca son suficientes para llenar el agujero dentro de sí mismos.

1. Debe comprender si está buscando validación interna de fuentes externas. Entender el problema es comenzar con la solución.
2. Necesitas cambiar tu comportamiento. Esto primero ocurre al cambiar tu forma de pensar de ti mismo. Tome un bloc de papel y anote 20 de sus mayores logros hasta la fecha. Luego, escribe 20 de las cosas que te gustan de ti mismo. Luego escribe 20 cosas que piensas que otras te gustan de ti. Está bien, si algunos se superponen.
3. Estas listas representan las cosas que debes llevar contigo todo el tiempo. Son parte de tu autoestima intrínseca. Te has probado a ti mismo, eres digno y tienes valor. No lo necesitas de otros ni de fuentes externas.
4. Empieza a experimentar socialmente. Di a ti mismo, soy digno de mis amistades. Me referiré a la gente en mis términos, no solo a los suyos. La idea es que si no tiene un buen sentido de su propio valor, estará demasiado dispuesto a cambiar quién es para satisfacer las necesidades de los demás. Las buenas relaciones se basan en que las personas sean ellas mismas y encuentren cosas en común, no que se adapten y cambien quienes son básicamente en un intento de asegurar que sean de su agrado.

Buena suerte.

Answer 3

Incluso los apegos al azar son letales según yo. Como en algún momento afectan tu toma de decisiones. Por ejemplo, si usted está apegado a una persona, entonces también opta por la opción que le conviene en lugar de preocuparse por sus objetivos predefinidos.

Es una tendencia humana que nos apegamos a todo lo que nos rodea, incluso si se trata de nuestros viejos zapatos escolares o de una silla rota para la infancia, ya que todo tiene su propia historia detrás de la cual nos abrazamos como recuerdos. Y en este caso los apegos humanos son muy comunes.

Todo lo que puedes hacer es :

• Siempre mantente cerca de tus prioridades, tu objetivo. Como la gente viene a ir.
• Tenga en cuenta que todo lo que está sucediendo hoy es por una razón que entenderá mañana.
• Dale tiempo a las cosas y a las personas, pero nunca lo comprometas con darte tiempo a ti mismo.
• Antes de comenzar el día por la mañana, antes de irse a la cama por la noche, prométase hacer el próximo día más hermoso y digno que el anterior.

Answer 4

¿Quedarte demasiado con qué? ¿Con otras personas, con cosas, con las redes sociales o solo contigo mismo?

¡Cualquier cosa extrema siempre es perjudicial!

Déjame asumir que te estás uniendo demasiado con otras personas, con amigos y familiares. ¡Guay! Esto es un apego muy “normal” muy normal. Pero, como podrías haber experimentado, tus amigos y familiares también te lastimaron. No se comportan de la misma manera que esperas. No te dan prioridad siempre.

La razón es que tus amigos y tu familia son seres humanos separados. En una situación dada, es posible que no reaccionen como usted, porque sus emociones, ideas, pensamientos y gestos no son como usted. Son emocionales, pero como ellos, son amigables pero les gustan. Todos te aman pero a su manera.

Entonces, no trates de desvincularte de ellos, solo recuerda, cada uno tiene su propia forma de expresión. Puede parecerte muy poco, pero eso es todo lo que tienen para ti. Entonces, acepta eso y sigue adelante.

“¡Puedes ser importante para alguien, pero no todo el tiempo!”

Answer 5

Puedo contarles sobre mi experiencia en este tipo de situaciones. …

En realidad, esto siempre les sucede a aquellas personas que son realmente de buen corazón y cariñosas y de buen corazón. Entonces, lo que sucede es que las personas como nosotros siempre intentamos satisfacer a todas y cada una de las personas a las que tratamos de ayudar a todos y tratamos de ser una parte importante en la vida de cada persona que nos rodea. por lo que en este momento intentamos separarnos de esas personas o simplemente aprender una lección que debemos tratar de mantener alejados de este tipo de personas.

¿Así que ahora la cosa es cómo evitar que nos apegemos por cualquier cosa o cualquier persona?

Sí, es realmente difícil. Lo he intentado. No es imposible, solo tienes que tener en cuenta algunos puntos y seguirlos seriamente.

Intenta no compartir tus sentimientos personales con todos.

Trate de no hablar durante largas horas con esa persona con la que no quiere relacionarse

Trate de no mostrar su actitud afectuosa a cada uno y cada uno

Trate de ser un poco inteligente mientras elige amigos, trate de evaluar la situación en breve, intente desarrollar la actitud de kickass

Y no intente encontrar a su compañero en cada una de las personas con las que habla

Ahora creo que te he dado un poco de conocimiento teórico, ahora es el momento de hacer lo práctico y no te preocupes, todo estará bien

Answer 6

Cómo no apegarse a nada ni a nadie.

Aquí es por qué sucede el apego y cómo puedes detenerlo:

• 1) Fantasías: en mi libro Cómo superar a alguien en pocos días, dije que cuando empiezas a fantasear con una persona, tu mente se apega a estas fantasías. Cuanto más visualicen juntos su vida futura, más se apegarán a la persona que quieran. Solo asegúrate de que nunca visualices el hermoso futuro antes de asegurarte de que esta persona te quiera. (ver también Cómo hacer que alguien te quiera)
• 2) Pensando en él: cuanto más piense en estar con una persona, más se apegará a él. Incluso si no estuvieras tan interesado en una persona y decidieras hacerlo como tú, hay una gran posibilidad de que te apegues a él como resultado de pensar en él más a menudo. He dicho anteriormente en mi artículo cómo atraer a alguien que no está interesado en ti, que la clave para atraer a una persona es dejar que piense en ti más a menudo confundiéndolo.
• 3) Obtención de la aprobación de amigos: una de las cosas que puede hacer que te sientas más apegado a una persona es obtener la aprobación de tus amigos. Una vez que tus amigos reconozcan que la persona que buscas es excelente, estarás mucho más apegado a él. Si desea evitar que este archivo adjunto suceda, asegúrese de mantener estos asuntos en privado hasta que se asegure de que logrará atraer a esa persona (vea también Cómo pueden los amigos afectar su vida)
• 4) Hablando de esa persona: cuanto más hable de la persona, más se apegará a ella. En mi artículo Programación de la mente subconsciente, dije que la mente se programa mediante sugerencias y una forma poderosa de estas sugerencias es repetir sus creencias frente a otras personas. Cuanto más hable de esa persona, más se apegará a ella.
• 5) Olvidarse de las otras opciones: el peor error que cometen las personas cuando les gusta a alguien es que nunca se recuerdan el hecho de la presencia de otras opciones. Cuanto más piense en una persona mientras excluye todas las demás opciones, más se apegará a él. Solo recuérdate que la persona que buscas no es la mejor del mundo y que hay mejores personas por ahí, incluso si todavía no las conociste. (Ver también 10 maneras de superar una ruptura rápida)

Answer 7

Al permanecer solo durante un tiempo sin preocuparse por los archivos adjuntos, será muy difícil al principio, pero eventualmente tendrá éxito.

Cuando puedas convencerte de que la vida es posible sin un apego excesivo, solo entonces podrás deshacerte del apego.

Answer 8

Al permanecer solo durante un tiempo sin preocuparse por los archivos adjuntos, será muy difícil al principio, pero eventualmente tendrá éxito.

Cuando pueda convencerse a sí mismo de que la vida es posible y que hay otras cosas que hacer en la vida sin un apego excesivo, solo entonces podrá deshacerse del apego.

Answer 9

No solo intentes evitar que te apegues a alguien / algo. Intente pasar algo de “tiempo conmigo” con usted mismo y piense en sus conversaciones de todo el día.

Esto le ayudará a racionalizar su proceso de pensamiento y sus respuestas a las personas, lo que en última instancia le ayudará a no apegarse innecesariamente. 🙂

Answer 10

Cuando sientas que te estás apegando a algo de nuevo, recuerda que nada es permanente en este mundo. Dile esto a ti mismo todos los días si puedes. De esa manera, no te sentirás tan deprimido cuando algo a lo que realmente te apegaste se va

Answer 11

Solo si puede visualizar el resultado por adelantado de las cosas a las que está demasiado apegado, si puede ver que no es bueno para usted, no hay razón para que pierda el control sobre sí mismo.

Answer 12

Superarse es como una bestia salvaje. Necesitas domesticar esa parte de ti para que te sea más fácil tratar de estar con alguien.

Lo sabría porque eso también es parte de mi personaje. Detener tu personalidad superpuesta no es lo que necesitas hacer. Necesitas aprender a controlarlo.

Answer 13

Primero ámate más que los demás. .

Answer 14

Primero, debe responder a esta pregunta: ¿Por qué se sobre-apunta en primer lugar?

Nos apegamos a personas o cosas que tienen ciertos valores en nuestra vida, pensamos que no podemos vivir sin ellos, lo cual no es cierto, son reemplazables. Es solo que necesitamos tiempo para superarlos y encontrar algo nuevo, tan simple como eso. Así que el apego no es malo, pero pensar que los necesitas para sobrevivir, ahora eso está mal.

Si te excedes en algo, intenta averiguar por qué. Entonces puedes remediar la situación. Por ejemplo, a veces hago demasiadas comidas cuando estoy triste, entonces, ¿cómo puedo dejar de comer en exceso? Llamo a mi madre, suelto todas las emociones reprimidas.

Además, cuando crees que te estás sobre-atando a algo, tómate un tiempo para conectarte con ellos. Tómate un tiempo de respiración. Prueba nuevo pasatiempo o pasión, aprende algo nuevo. Prueba lo que funciona contigo, te conoces mejor después de todo.