¿Cómo debo romper con mi terapeuta?

Answer 1

Estoy con Abby Thompson. Usted puede simplemente alejarse. Antes de hacer eso, sugiero que pueda beneficiarse de esta decisión si se pregunta por qué quiere “despedir” a su consejero.

• ¿Estas loco?
• ¿Tiene problemas para confiar en su consejero?
• ¿No estás progresando?
• ¿Parece que lo que necesitas no coincide con el conjunto de habilidades del consejero?
• ¿Has llegado a un lugar donde tienes miedo de revelarte algo a ti mismo oa otros?
• ¿Qué es lo que tiene el consejero o la consejería con la que no está satisfecho?
• ¿Te recuerda tu consejero a alguien en tu vida a quien también quieres despedir? Esto se denomina “transferencia” y puede ser muy productivo si puede hablar de ello con su terapeuta.
• ¿Se está rompiendo cualquier tipo de relación cuando es incómodo lo tuyo?
• ¿Está teniendo problemas para ser asertivo y pedirle a su consejero lo que realmente necesita?

Si puede enfrentar a su consejero para una sesión final, hable CANDIDAMENTE acerca de por qué quiere terminar la terapia. A veces eso revela exactamente el problema con el que estás luchando en primer lugar. Tal vez se pueda resolver.

Dicho esto, a veces simplemente no hay un FIT entre un consejero y un cliente. Es completamente en tus derechos encontrar a alguien que te entienda y con quien puedas establecer una mejor relación y una relación terapéutica.

¡Espero que esto ayude!

Answer 2

¡Usted es absolutamente libre en cualquier momento para no hacer otra cita! Este es un esfuerzo selectivo que está haciendo y, por lo tanto, puede detenerlo cuando lo desee, ¡por cualquier razón que elija!

Algunas personas, sintiendo presión en el momento, hacen otra cita, para luego cancelarla.

Estas son formas de finalizarlo si ya ha decidido finalizar la terapia (con ese terapeuta).

Otras dos posibilidades vienen a la mente.

1) Si hay un problema en la terapia o la relación, puede pasar una última sesión trabajando en ello. A veces, ese trabajo puede ser la parte más valiosa de la terapia. Si el terapeuta es defensivo o desdeñoso, no es un muy buen terapeuta.

2) Si es solo un final lógico, eso es normal. La mayoría de los terapeutas no quieren que las personas sean dependientes y vengan para siempre. Celebramos cuando las personas se “gradúan” y cuando mejoran. A veces es tiempo de otra voz. A veces, una última sesión de reflexión, apreciación e integración de todas las lecciones aprendidas es una buena manera de terminar con un terapeuta.

Como puede ver, el tenor y la razón para los números 1 y 2 son muy diferentes.

Pero déjame terminar donde comencé. Estas libre. Usted está en la elección.

Mi última condición: si encuentra que “romperse” con los terapeutas es un patrón, entonces * es * algo a lo que yo prestaría atención.

Answer 3

A veces, como terapeuta, olvido que mi cliente puede tener dificultades para decirme que ya no quiere verme. Porque me encantaría más que nada que mi cliente pudiera ser completamente honesto conmigo, incluso decirme que lo que estoy sugiriendo no es útil, que ya no sienten que necesitan estar en terapia, que no es un “buen partido” para hacer terapia … no hay nada que no esté bien que se diga.

Entonces, no solo no me van a herir mis sentimientos si me dices que quieres detener la terapia, me sentiré muy feliz de que puedas decirme. Podemos hablar sobre lo que ha funcionado, lo que no ha funcionado, lo que tendría que suceder, lo que sería una señal para quizás reconsiderar el regreso, o si se tratara de un problema de “coincidencia”, puedo hacer todo lo posible para proporcionar una recomendación Un colega en el que confío para trabajar contigo.

Lo peor es cuando he visto a alguien varias veces y luego simplemente dejan de venir. No recibo comentarios sobre el motivo. No sé si cambiaron de opinión, si no les funcionó, si necesitaron un terapeuta diferente, nada. Sin cierre. Siempre invito a la persona a regresar una vez más para que podamos hablar sobre lo que está sucediendo y así puedo proporcionar una referencia si eso fuera útil. A veces entran, otras no. Pero es útil para mí, así que sé lo que pasó.

Answer 4

Puede que sea parcial, pero siempre, siempre, siempre aliento a una sesión de clausura.

Para mí, esta es una sesión en la que ambos reflexionan sobre el progreso que ambos han hecho. Incluso si siente que no ha llegado a ningún lado, es útil discutir abiertamente por qué no ha sucedido y qué puede suceder si alguna vez regresa a la terapia con un terapeuta diferente.

Y, desde el punto de vista del terapeuta, nos gusta tener al menos unos días de antelación para poder reflexionar sobre el curso del tratamiento y planear darle una despedida significativa.

Usted absolutamente PUEDE alejarse, pero creo que se está alejando de una gran parte del trabajo emocional que ha invertido. La sesión final es una forma de “empaquetar” lo mejor posible para que pueda llevar su progreso y sus logros.

Answer 5

OOOOOO, ahhh, ay! Romper es muy difícil de hacer, como dice la canción. Tuve que hacer eso hace unos 2 años y terminé bien, lo cual no esperaba. Aunque tuve el lujo de no hacer más citas con ella. Para ti, es mucho más difícil. Intenta decirle que te sentirás más cómodo hablando con otra persona. Solo di que no estás totalmente cómodo. En ese momento, si es bueno, dirá que está bien y lo ayudará a ponerse en contacto con quien sea. Si él te pregunta por qué específicamente, simplemente repite lo que ya has dicho. Hay cosas que quieres discutir pero no puedes hacerlo con él. Por favor, no hagas ningún comentario sobre él, posiblemente no esté seguro de sí mismo. Sus compañeros podrían encargarse de eso. “Sabes que eres un buen chico y todo, ¡me siento muy incómodo!”
Buena suerte – ¡lo lograrás!

Answer 6

¿Es usted su empleador? es decir, ¿existe una relación contractual entre usted y ella? Esto es (al menos en mi experiencia) no suele ser el caso en una relación terapeuta-paciente, que son más similares a las relaciones médico-paciente. Suponiendo que no tenga algún tipo de contrato que estipule algo específico con respecto a la terminación de la relación laboral, simplemente deje de hacer citas.

No necesitas “dispararle” a él o ella. Sólo vete.

Answer 7

Estás viendo a un estudiante (un interno), que está aprendiendo a ser un terapeuta. Por eso sientes que no está seguro de sí mismo.

Si le dices que quieres interrumpir las sesiones con él, él probablemente le preguntará por qué. Esto se debe a que su supervisor le preguntará qué sucedió. No tienes que responder por qué, pero si puedes, solo dile que no te sientes cómodo con él.

Esto está perfectamente bien. Parece que no lo elegiste. Lo más probable es que, si está en un entorno hospitalario, se lo asignaron a usted. Es esencial que las personas tengan un terapeuta con el que se sientan cómodos. Su objetivo es poder trabajar con un terapeuta en el que tenga confianza, para que pueda obtener el tratamiento adecuado.

Si no está conforme con la respuesta a su solicitud de cambio, pida hablar con su supervisor o con la persona responsable de asignar los terapeutas. Buena suerte.

Answer 8

La forma más sencilla es simplemente dejar de programar citas con su terapeuta actual. Si se comunica con usted y le pregunta por qué no ha hecho otra cita, dígale que actualmente está explorando otras opciones de tratamiento.

La forma más directa de dejar el tratamiento es anunciar en la próxima cita que será la última. Prepárese para mantenerse firme en su decisión, independientemente de los argumentos que presente.

Un buen clínico será comprensivo y no lo tomará personalmente. Si lo hace, entonces sabes con certeza que es hora de seguir adelante.

Answer 9

Me pregunto a partir de su elección de idioma, ¿está viendo a esta persona como un terapeuta o un niño / una novia? Por lo general, la ruptura se utiliza para las relaciones personales.

Suponiendo que se trata de una relación profesional, simplemente dígales que desea ver a otra persona, porque no cree que pueda construir una buena relación terapéutica con ellos. Explique, como lo ha hecho aquí, que su actitud lo pone nervioso y, por lo tanto, incapaz de beneficiarse de la terapia, la confianza es la clave de la terapia.

Answer 10

Se le permite solicitar una segunda opinión, puede elegir a quién desea ver.

Si no obtiene nada de la terapia debido al choque de personalidades, simplemente cancele sus citas y solicite ver a alguien más calificado.

No pueden obligarte a ver a alguien con quien no te llevas bien y si le explicas al médico que lo organizó en primer lugar, entenderá y cambiará al terapeuta.

Debe explicar que se siente incómodo, no obtener nada de eso y, ciertamente, no recibir la ayuda que cree que debería recibir.

No tengas miedo de decir lo que piensas, ya que tratamos tu salud mental, no solo un pequeño corte en el dedo. Quieres mejorar o no pedirías ayuda aquí, así que ahora tienes algunos consejos para usarlo y obtener la ayuda real que necesitas.

Gracias por preguntar y espero que pueda cambiar y mejorar antes.

Answer 11

“Me estoy cuidando mucho mejor, me gustaría terminar mis sesiones con usted. La próxima sesión será la última en la que podremos concluir esto”. O bien, puede avisar con antelación un mes, lo que sea que funcione. tú. Hazlo como una transacción comercial porque es una. Usted está pagando

Answer 12

No hagas una cita. Si tiene una cita permanente, simplemente informe al gerente de la oficina que la está cancelando.

Tú eres el cliente. No tienes ninguna obligación social o de otro tipo para seguir siendo uno si no quieres.

Answer 13

Este es un tema que debe discutir con el terapeuta, ya que retirarse demasiado pronto puede significar que algunos temas no se trataron. En el caso de que sea el final natural de la terapia, generalmente se necesitan varias sesiones para finalizarla correctamente. Pero, hay que abordarlo directamente con el terapeuta.

Answer 14

Solo vete, no hay necesidad de hacer nada. Son profesionales y no es que les importe mucho de todos modos. Ellos harían lo mismo sin dudarlo si por alguna razón quisieran transferirte.

Answer 15

Todo lo que tienes que hacer es dejar de ir. No estás casado. No hay propiedad para dividir. Solo diles que este será tu último mes, semana o sesión. O simplemente no haga más citas. No tienes ninguna obligación con ellos. Tu obligación es con tu propia salud mental.

Answer 16

Puede retirarse o puede programar una cita que sería la última. Durante ese tiempo, ambos podrían reflexionar sobre lo bueno y lo malo que ha tenido lugar. Hace un final saludable. Después, sólo vete.